Srčne bolezni nas lahko prizadenejo, ko se staramo. Kako se zdravijo bolezni srca? Kako se jim izogniti s skrbjo za srčno-žilni sistem? Katere težave s srcem se s starostjo povečujejo? Vse o diagnostiki, preprečevanju in zdravljenju srčnih bolezni
Bolezen srcaje pogosto stanje, ki prizadene starejše. Staranje človeka je naraven in nepopravljiv fiziološki proces, ki vpliva na vse nas. Tudisrceni brez teh progresivnih sprememb. Ta organ ima veliko dela. Približno 100.000 zadetkov na dan. krat in prečrpa skupaj okoli 7 ton krvi, ki ob porazdelitvi po telesu potuje preko 90.000. km. Po letih tako napornega napora lahko človeškisrčno-žilni sistemodpove.
Staranje in bolezni srca
Proces staranja srca se med drugim kaže v diastolična okvara, rahla atrijska hipertrofija, progresivna degeneracija ventilskega aparata ali oslabitev proizvodnje in prevodnosti električnih impulzov, kar prispeva k motnjam v ritmu njegovega dela. Spremembe se dogajajo tudi znotraj žil – s starostjo postanejo toge, zadebeljene in izgubijo elastičnost. Delovanje endotelija, ki obdaja žile, je oslabljeno in proizvodnja vaskularnih sproščujočih snovi, kot je dušikov oksid, je zmanjšana. Vse fiziološke spremembe v srčno-žilnem sistemu s starostjo lahko prispevajo k nastanku bolezni srca in ožilja.
Srce pod nadzorom - zdravljenje in preprečevanje srčnih bolezni
V interesu našega zdravja bi morali predvsem upoštevati pravila preventive in sistematično izvajati teste. - Pri ljudeh, ki nimajo diagnoze bolezni, je priporočljiv pregled na 2-3 leta. Med njimi je merjenje krvnega tlaka, telesne teže in pasu ter nadzor ravni holesterola in krvnega sladkorja, svetuje kardiologinja Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Hipertenzija pri starejši osebi predstavlja resno tveganje za poslabšanje delovanja srca, možganov, ledvic in oči. Če je diagnosticirana, je potrebno izvesti ustrezno zdravljenje. - Vendar pa odločitev za farmakološkoznižanje krvnega tlaka pri starejšem bolniku ne sme biti posledica le meritev krvnega tlaka, temveč tudi ocene tveganja za bolezni srca in obtočil ter prisotnost drugih bolezni. Trenutno imamo na razpolago 5 skupin zdravil, od katerih sta prvi pri starejših bolnikih dve: kalcijevi antagonisti in tiazidni diuretiki - navaja kardiolog. Terapija na osnovi učinkovine iz prve od teh skupin – lerkanidipina, ki blokira kalcijeve kanale – prinaša zelo dobre rezultate zdravljenja pri ljudeh, starih 60+. Študije kažejo, da se v tej starostni skupini kar 95 % pozitivno odzove na zdravljenje z lerkanidipinom. bolnikov, pri 68 odst. od njih terapija vodi k normalizaciji krvnega tlaka. Poleg učinkovitosti lerkanidipin telo zelo dobro prenaša, tako da se pri bolniku redko pojavijo neželeni učinki (npr. glavoboli, otekanje gležnjev itd.). To je zato, ker je lerkanidipin snov nove generacije z visokim varnostnim profilom. Vendar pa samo farmakološko zdravljenje ne bo zaščitilo bolnika pred boleznimi srca in obtočil.
Prehrana in zdrav način življenja vas bosta rešila pred boleznimi srca
Pomembno dopolnilo k terapiji z uporabo zdravil je ustrezen življenjski slog, predvsem pa:
- Spreminjanje prehranjevalnih navad - zmanjšanje porabe soli, sladkarij in živalskih maščob v korist zelenjave, sadja, rib, pustih mlečnih izdelkov in polnozrnatih žit.
- Višji odmerek vadbe - začasna vadba začasno zviša krvni tlak, medtem ko ga redna vadba (najmanj 30-45 minut 4-5 krat na teden, po možnosti skupaj 5 ur na teden, npr. dinamična hoja) trajno zniža
- Znebite se odvisnosti - opustitev cigaret, alkohola in kave.
- Nadzor telesne teže in boj proti debelosti - izguba 10 kg je padec tlaka za 5-20 mmHg.
Počivajte in se izogibajte stresu – med nočnim spanjem naj bi krvni tlak padel za 10-20 mmHg in tako znižal srčni utrip. Manj stresa pomeni tudi manjšo obremenitev srca, nižji krvni tlak in nižji holesterol.