Vsaka oseba, ki je doživela izgubo ljubljene osebe, žaluje na svoj način. Včasih trpi teden, včasih mesec, včasih več let. Strokovnjaki se izogibajo postavljanju časovnih omejitev, ki bi določale »pravilno« trajanje žalovanja. Vendar pa obstajajo situacije, ko zagotovo vedo, da oseba svoje žalovanje doživlja na patološki način. Kateri signali to kažejo in kaj je patološka žalost?

Anna je pred nekaj leti pokopala svojega dvomesečnega sina. Verjetno ga je izgubila zaradi skrivnostne bolezni, splošno znane kot smrt v posteljici. Nič ni storila narobe: otroka ni zanemarjala, ni prezrla simptomov njegove bolezni … Nekega jutra je vstala in mali Johnny ni dihal.

Ania je naslednja leta svojega življenja preživela praktično na pokopališču. Ves dan bi sedela tam, doma pa bi vedno znova urejala otrokove stvari. Ob obletnici dečkovega rojstva in smrti se je zaklenila in ostala v postelji več dni.

Ni se vrnila na delo, čeprav ji je podjetje skušalo pomagati: "Čaka te kraj, sporoči mi, kdaj se želiš vrniti". Sprva mož ni silil, ampak je sprejel dodatna naročila za odplačilo posojila. Toda čez nekaj časa ji je začel nežno predlagati, naj si poišče nekaj za početi. Konec koncev lahko poskusijo znova zanositi in potem bi bil porodniški dopust koristen …

Toda za Anijo je bila misel na drugega otroka kot bogokletje. "Kako mi lahko to predlagaš, ko je moj sin mrtev?" Aniji so diagnosticirali depresijo, ki jo je zdravila 6 let.

Njen mož pravi, da je verjel v uspeh terapije šele letos. Nekaj ​​dni po sinovem rojstnem dnevu je Ania nenadoma nehala likati in mu rekla: "Pozabili smo na Jasiekov rojstni dan!". "In hvala bogu," je pomislil …

Žalovanje je treba doživeti

Takšne zgodbe so vsakdanjik psihologov, ki delajo v Fundaciji "Nagle Sami", ki se ukvarja s pomočjo ljudem, ki so izgubili svoje bližnje. Strokovnjaki jih podpirajo pri doživljanju njihovega žalovanja, organizirajo tečaje s psihoterapevti in ustvarjajo podporne skupine po vsej Poljski.

- Pogosto nas kontaktirajo ljudje, ki so nenadoma ostali sami. Ne vedo, kaj bi, kako naprej živeti, iščejo pomoč, nekaj nasvetov. Kličejo pa nas tudi ljudje, ki že dolgo žalujejo in se ne morejo vrniti v normalno življenje - pravi Marianna Lutomska,generalni direktor Fundacije.

Psihologi in psihiatri so prepričani, da je za normalno delovanje po smrti bližnjega potrebno doživeti žalovanje. Pomeni si dati čas za šok, žalost in hrepenenje, da bi lahko sprejeli, kar se je zgodilo čez nekaj časa. Strokovnjaki ne morejo oceniti, koliko časa na primer potrebuje mati, ki je pravkar pokopala sina.

- Trenutno velja prepričanje, da je žalovanje nekaj individualnega in da je izkušnja žalovanja pri vsakem človeku drugačna - pravi dr. Piotr Kiemrałowski, psiholog, psihoterapevt in član fundacije "Nagle Sami". - Zato se danes oddaljujemo od nekdanje misli, da mora žalovanje trajati vsaj šest mesecev, potem pa se vrneš v staro življenje.

Stanje žalovanja kot takšno je stanje izgube nekega odnosa (starševskega, partnerskega, prijateljskega). Boljši in močnejši kot je ta odnos, dlje bo morda treba sprijazniti z njegovo odsotnostjo. Kljub temu lahko vsak psiholog opazi znake, da žalovanje določene osebe ni pravilno, na primer zelo dolgo. Temu pravimo patološko žalovanje.

Predolgo, preintenzivno …

Trajanje obupa po smrti ljubljene osebe očitno ni edino merilo. Obstajajo tudi drugi simptomi, ki bi morali opozoriti družino ali zadevno osebo.

- Depresivno razpoloženje, žalost, celo jeza so normalni simptomi, ki jih še ni treba skrbeti, a ko vidimo, da je človek zelo osredotočen na doživljanje žalosti in ne zapusti tega prostora, lahko sumimo, da je ne sooča z izgubo - razlaga dr. Kiemrałowski. - Ljudje, ki doživljajo patološko žalovanje, se po nekaj mesecih ne morejo vrniti v svoje prejšnje vloge - mati, žena, zaposleni. Ne morejo se vrniti k nobeni dejavnosti, ki jim je bila do sedaj pomembna. Imajo simptome depresije, zaradi katerih ne vstanejo v postelji. Lahko pa tudi vsak dan sedijo na pokopališču, se spominjajo preteklih dogodkov, povezanih s pokojnikom, si ogledujejo njegove fotografije, se obsesivno vračajo v njegove spomine in nenehno govorijo o njem.

Zelo značilno je tudi ustvarjanje t.i oltarji, torej kraji spominov na pokojnika, ki se ne smejo premikati.

- Nihče ne sme vstopiti v sobo, kjer je živel na primer pokojni otrok, v njej nihče ne sme ničesar spremeniti. Tudi če bi bil ta prostor uporaben, ker so v hiši drugi otroci, oseba s patološko depresijo ne dovoli zavreči oblačil in stvari pokojnika - dodaja dr. Kiembijowski.

Po mnenju sogovornika je zanemarjanje lastnega zdravja pogost in moteč element tega stanja. - To se zgodi ljudem, kimenijo, da se življenje ne konča z razpadom telesa, ampak je po smrti nekaj več, pravi strokovnjakinja. - Takrat začutijo željo po povezovanju z mrtvimi na drugem svetu, sanjajo o smrti, zato ne jemljejo zdravil in jim ni mar za svoje zdravje. To je takšen samomor, ne radikalen, ampak izveden v obrokih.

Včasih je simptom patološkega žalovanja apatija, včasih pa agresija - da nas je pokojnik pustil pri miru, da nas je usoda tako posmehovala. Jeza lahko nastane tudi, ko nas družinski član skuša izvleči iz obupa. Zelo pogosto se takšne ljudi obravnavajo kot sovražniki, ker jim ne dovolijo, da bi še naprej trpeli ali se hranili s svojo žalostjo.

Posledica je lahko celo prekinitev stikov, kar je slabo, saj ljudje v žalovanju potrebujejo veliko podpore družine in prijateljev. Lahko je pogovor, a tudi razbremenitev pri vsakdanjih opravilih, za katere trpeči nima glave: skrb za majhne otroke, nakupovanje, čiščenje …

- Kontaktirajo nas ljudje, ki imajo v družini nekoga, ki ne more prenesti smrti partnerja, otroka ali starša. Sprašujejo, kako mu lahko pomagajo, kako naj se obnašajo. Skrbijo za svoje ljubljene in si želijo najboljše, včasih pa jih nevede prizadenejo z besedami: "Primite se." Takšne besede ne pomagajo - pravi Marianna Lutomska.

Zato je ena od dejavnosti Fundacije "Nagle Sami" ustvarjanje podpornih skupin, ki združujejo ljudi, ki so izgubili življenje in imajo podobne izkušnje. Včasih, ko je premalo, je nujna individualna psihoterapija in celo uvedba farmakološkega zdravljenja.

- Dajanje antidepresivov žalujočemu seveda ne bo ozdravilo vzroka njihovega trpljenja, vendar bo izboljšalo njegovo razpoloženje, tako da se bo človek lahko dobro izvlekel iz tega črnega in počel druge stvari, bo se lažje sprijaznijo z realnostjo - pravi dr. Kiemmłowski. - Zato morate v takšni situaciji obiskati specialista. Vsak psiholog bi moral imeti znanje o podpori ljudem ob žalovanju in bi moral vedeti, kdaj je treba uvesti zdravljenje in kaj (nekatera zdravila lahko tonirajo čustva, druga izboljšajo razpoloženje), kdaj je potrebna psihoterapija in kdaj je potrebna pomoč psihiatra. Na Poljskem žal bolniki običajno pridejo v njegovo ordinacijo prepozno, ko so simptomi patološkega žalovanja fiksirani za več mesecev. Potem jim je težko pomagati.

Vredno vedeti

Po mnenju strokovnjakov obstajajo ljudje, ki so še posebej ranljivi za doživljanje takšnega "nepravilnega" žalovanja. Vse krize, neuspehi in tragedije, ki jih doživimo, oslabijo našo psiho. Ko se kopičijo s smrtjo ljubljene osebe, mordapridemo v situacijo, ko se ne moremo spopasti z žalostjo. Patološko žalovanje se pogosto pojavi pri otrocih, ki se ne morejo spopasti s svojimi čustvi, pa tudi takrat, ko je bila med pokojnikom in trpečim izredno močna vez (npr. starševska vez) ali patološka vez – pogosto se govori o odvisni osebnosti, tj. oseba, ki je odvisna, ki ima malo socialnih kompetenc, se boji ljudi in pokojna je bila njena edina povezava s svetom.

Brezplačen telefon za podporo žalujočim fundacije "Nagle Sami": 800 108 108

O avtorjuMałgorzata WójcikUrednik, odgovoren za spletno stran. Novinar s 25 letnimi izkušnjami. Od začetka je bila povezana s temo otrok in zdravja – med drugim je delala. v reviji »M jak mama«. Pri mjakmama.pl je specializirana za nosečnost in porod. Zasebno - mati treh mladostnikov. Željan je branja in se s psom sprehaja po gozdu.

Preberite več člankov tega avtorja

Kategorija:

Psihologija