Od začetka 4. razreda osnovne šole do sredine 1. razreda srednje šole me je celoten razred sovražil. Zasmehoval sem se, kakšna oblačila sem imel, kaj sem rekel, kaj sem naredil, včasih pa brez razloga, verjetno zaradi zabave. Nisem hotel iti v šolo. Ko sem vstopil, sem že razmišljal, da bi šel od tam, ker sem vedel, da se bo začelo. Tudi doma nisem imela miru. Večkrat na dan sem na družabnem omrežju prejemal sporočila, kot so "Ti si nihče … na splošno so vsi in vse boljše od tebe", "Smili mi je tvoje mame, da te je rodila, ona verjetno zdaj obžaluje …". Od drugega letnika srednje šole se je vse začelo postavljati na svoje mesto. V tretjem razredu sem se začel stradati, sovražil sem svoje telo, nisem se mogel pogledati. Sem že skoraj končala gladovno stavko, hodim v 1. razred gimnazije, a se včasih vrne. Tudi v 3. razredu sem se začela rezati. Začel sem se kontrolirati, hodil sem na pogovore k učiteljici, ki jo imam rada, in k njej hodim še danes. Bilo je bolje, zdaj pa se je spet vrnilo. Pojavile so se stradanje, rez, samomorilne misli, vtis imam, da sem nepotreben, vsi so me naveličani, vsi govorijo za hrbtom, samo čakajo, da za vedno izginem s tega sveta in bi bilo dobro, samo daj jim odmor, odidi za vedno. Nimam več moči, da bi se boril s temi mislimi, ne zmorem več, kar naprej se delam, da je super. Včeraj sem imela veliko ureznino na zapestju, stisnjena sem bila ob steno in nisem zdržala. Čez teden dni želim iti k svoji srednji šoli in ji vse to povedati. Zelo rada se pogovarjam z njo, a se bojim, da bo mama vse izvedela, kot je bilo včasih (izvedela je le za post). Šla sem k psihologu, pa sem nehala, ker mi ni bil všeč in mi ni pomagalo. Če pa bi šel k šolski svetovalni delavki, ji tega ne bi mogel povedati. To vem, ker sem bil že pred nekaj dnevi in sem se razjezil. Prosim pomagajte. Kaj naj storim z vsem tem?
Iz tega, kar ste napisali, sem razumel, da ste pred nekaj leti doživeli psihološko zlorabo s strani vrstnikov. Srednja šola je začetek pubertete, veliko ljudi v tem obdobju ima vedenjske motnje in včasih se reče, da je nižja šola z razlogom »džungla«. V tem času se ljudje začnejo razlikovati, so kritični, nestrpni in celo kruti. Spremenijo svoj videz, preference in načinevedenja, imajo svoj moralni kodeks, ki lahko odstopa od sprejetih standardov. Mislim, da ste takrat doživeli takšno situacijo. Za vas je bilo zelo težko leto in stres, ki ste ga doživeli, je moral biti veliko večji od vaše sposobnosti, da se z njim spopadete. Takšna situacija je objektivno zelo težka, tudi za odraslega, pogosto presega naše zmožnosti preživetja, še posebej pa je težka za občutljivo 13-letnico.
Občudujem te, ker si se takrat ukvarjal s tem, in sprašujem se, kaj ti je takrat pomagalo preživeti vse te stiske in kako lahko to spet uporabiš zdaj. Kar se je zgodilo, je bilo tako intenzivno, da verjetno vpliva na to, kako se trenutno počutite, kako razmišljate o sebi in kaj se vam dogaja. Simptomi, o katerih pišete - ker so to verjetno simptomi pretiranega stresa v preteklosti - so zdaj tudi tako intenzivni, ker še zorete, in to je čas, ko smo zelo občutljivi na to, kar je okoli nas, kaj se nam dogaja. , in vse, kar doživimo, je bolj intenzivno kot v odrasli dobi. Vse to bi moralo utišati, v prihodnosti bo lažje.
Vprašaš me: kaj storiti? Prvi korak ste že naredili tako, da ste se odpravili k preverjenemu in prijaznemu vzgojitelju, in ga zagotovo nadaljujte. Prepričan sem, da bo delitev tega, kar doživljate, prinesla rezultate. Zdaj je pomembno, da nas odrasle vključimo v pomoč. Na tem mestu bi rad še enkrat poudaril, da je to zelo dober, zrel in moder korak. O starših ne pišeš veliko, vredno jih je vključiti, da ti bodo lahko zavezniki pri soočanju z življenjskimi težavami in ti pomagali najti pravo specialistično pomoč. Zdaj smo odrasli odgovorni za zagotavljanje ustrezne pomoči. Če vam psiholog, s katerim ste sodelovali, ni ustrezal, je vredno poiskati drugega psihologa ali psihiatra (specialistka za otroke in mladostnike). Ne pozabite, da mu morate dati priložnost in malo časa, učinki zahtevajo vsaj nekaj srečanj. Vaše pismo kaže, da ste bistra, pronicljiva, zrela oseba, ki se zavedate, kaj preživljate, delite in izkoristite strokovno pomoč in podporo prijaznih ljudi okoli vas. Vem, da bodo slabši in boljši dnevi in spremembe ne bodo prišle zlahka ali hitro, vendar verjamem, da se bo vaša zavezanost pomagati sebi in sodelovanje drugih obrestovala.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsiholog, trener osebnega razvoja.
Že 20 let dela z najstniki, mladimi odraslimi in njihovimi skrbniki. Podpira ljudi, kidoživljate šolske težave in težave v odnosih, adolescenčne motnje in najstniški starši www.centrum-busola.pl
Več nasvetov tega strokovnjaka
Ali lahko samozadovoljevanje v adolescenci povzroči odvisnost? [Strokovni nasvet]Ali dojenček čuti odsotnost staršev? [Strokovni nasvet]Otrok se ponoči zbudi z jokom [nasvet strokovnjaka]Otrok noče delati domače naloge [Nasvet strokovnjaka]Otrok naredi nehotene gibe rok [nasvet strokovnjaka]Devetletnica masturbira [strokovni nasvet]Kako se spopasti z nespečnostjo? [Strokovni nasvet]Kako ravnati z nevrozo? [Strokovni nasvet]Kako se lahko spopadem z nadlegovanjem in slabimi mislimi? [Strokovni nasvet]Kako se spopasti z učinki dolgotrajnega stresa? [Strokovni nasvet]Kako se lahko spopadem s stresom, preden spregovorim v javnosti? [Strokovni nasvet]Kompulzivno absorpcijo znanja [strokovni nasvet]Antidepresivi in upad glasbenih sposobnosti? [Strokovni nasvet]Najstniško samozadovoljevanje med adolescenco [strokovni nasveti]Najstniki in pozni prihod domov [nasvet strokovnjaka]Najstnik je preveč gibljiv, preklinja in je pod vplivom vrstnikov [nasvet strokovnjaka]Najstnik sam na dopustu [strokovni nasvet]Odpovedala poroko in ostala skupaj. Kaj storiti? [Strokovni nasvet]Partner ne želi seksa [nasvet strokovnjaka]Težava pri začetku spolnega odnosa. Kam po pomoč [Strokovni nasvet]Razpadi in vrnitve. Ali ostajate v razmerju? [Strokovni nasvet]Oralni seks. Sem še vedno devica? [Strokovni nasvet]Sin se igra na računalniku in sedi na internetu [nasvet strokovnjaka]Slabost v nosečnosti. Ali je nevroza? [Strokovni nasvet]