Hoodia je rastlina, ki izvira iz Južne Afrike z lastnostmi zaviranja apetita. Afriški lovci ga uporabljajo, ko jim v puščavi primanjkuje hrane. Nedavno se je hoodia pojavila na trgu prehranskih dopolnil in se oglašuje kot čudežno sredstvo za hujšanje. Ali vam hoodia res pomaga pri izgubi teže?

Hoodia gordoniije rastlina, ki spada med sukulente, torej puščavske rastline, prilagojene življenju v težkih razmerah brez vode. Raste na območju Južne Afrike. Tamkajšnja ljudstva verjamejo, da žvečenje mesa rastline zavira apetit, zato ga tradicionalno uporabljajo med bivanjem v puščavi, ko je dostop do hrane omejen.

Specifične lastnosti hoodie je opazila tudi farmacevtska industrija in kmalu so začeli proizvajati dodatke z rastlinskimi izvlečki. Po mnenju njihovih proizvajalcev naj bi bili pripravki s hoodio učinkovito sredstvo za hujšanje.

Koliko resnice je v oglaševalskih sloganih in ali lahko računate na hitro hujšanje z uporabo hoodie?

Hoodia - akcija

Učinek hoodie na apetit je bil prvič opažen v tridesetih letih prejšnjega stoletja med študijo kulture ljudstva San v puščavi Kalahari. V sedemdesetih letih so znanstveniki iz Južne Afrike iz rastline izolirali snov, za katero menijo, da je odgovorna za zatiranje apetita – P57. Njegov namen je "pretentati" možgane, da je želodec poln in zato prenašajo občutek lakote. Omeniti velja, da so se znanstvene raziskave nanašale samo na določeno sorto hoodie - hoodia gordonii, in prav ta vrsta sukulenta je sestavina večine pripravkov za hujšanje.

Hoodia - učinki uporabe

Čeprav je hoodia mogoče najti v številnih dodatkih za hujšanje, nobena od prejšnjih znanstvenih študij ni potrdila, da ta rastlina zavira apetit pri ljudeh. Prebojna raziskava je bila objavljena leta 2011 v prestižnemAmerican Journal of Clinical Nutrition . Znanstveniki so za poskus izbrali 49 predebelih žensk, ki so jim 15 dni dajali izvleček hoodie gordonii ali placebo. Udeleženci so lahko jedli, kolikor so želeli, njihovi obroki pa so bili enaki.

Rezultati študije so pokazali, da je bil v obeh skupinah, tako pri tistih, ki so jemali placebo kot hoodia gordonii, vnos kalorij na isti ravni. Ni zabeleženotudi pomembne spremembe telesne teže pri anketiranih ženskah. Znanstveniki so opazili številne neželene učinke, ki jih povzroča uporaba hoodia gordonii. Udeleženci, ki so jemali rastlinski izvleček, so imeli povišan srčni utrip, krvni tlak, bilirubin in raven alkalne fosfataze v krvi. Nekateri so razvili slabost, bruhanje in kožne alergije.

Hoodia - vam pomaga shujšati?

Znanstveni poskus iz leta 2011 je pokazal, da hoodia ne vpliva bistveno na apetit in izgubo teže, lahko pa povzroči neželene učinke. Nobenega od dodatkov rastlinskih izvlečkov ni odobrila ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). Tudi možni stranski učinki, ki so posledica dolgotrajne uporabe hoodie, niso bili temeljito razumljeni. Veliko pove dejstvo, da je eno največjih živilskih podjetij na svetu po 4 letih ustavilo proizvodnjo svojih preparatov za hujšanje hoodia. Kot utemeljitev je podjetje izrazilo dvome o varnosti in učinkovitosti dodatkov s to rastlino.

Hoodia - pazite na nevarne ponaredke

Kljub znanstvenim raziskavam, ki nasprotujejo učinkovitosti hoodie, lahko na forumih in blogih najdete navdušene zapise ljudi, ki naj bi shujšali zaradi te rastline. Ni posamezna stvar, ali se anonimni računi štejejo za verodostojne ali ne. Vendar se je treba zavedati, da številne posebnosti, ki so na voljo na trgu, ki se oglašujejo kot dodatki za hujšanje s hoodio, vsebujejo minimalne količine te sestavine ali pa jih sploh nimajo. Ta rastlina je zaščitena in za njeno pridobitev je potrebna številna dovoljenja, zato proizvajalci pogosto uporabljajo cenejše nadomestke.

Poleg tega ni standardov od zgoraj navzdol, ki bi urejali proizvodnjo in prodajo tovrstnih pripravkov. Pogosto se zgodi, da so nezakonito proizvedeni zeliščni dodatki onesnaženi z nevarnimi snovmi – lahko vsebujejo na primer težke kovine ali strupena polnila. To velja tudi za dodatke hoodie. Iz varnostnih razlogov je bolje izbrati izdelke uglednih podjetij in jih kupiti v specializiranih trgovinah kot prek interneta.

Ne pozabite tudi na kontraindikacije. Prehranskih dopolnil Hoodia ne smejo jemati ljudje s sladkorno boleznijo, srčnimi boleznimi in hipertenzijo, s težavami s strjevanjem krvi, ki trpijo za anoreksijo, bulimijo in drugimi motnjami hranjenja.

Kategorija:

Hujšanje