Kelatirani pripravki nam zagotavljajo potrebne elemente brez nevarnosti prevelikega odmerjanja in s tem - zastrupitve. Obstajajo minerali, ki jih je enostavno predozirati, kot sta cink in krom. Vendar pa zahvaljujoč procesu keliranja niso škodljivi in jih je mogoče varno odstraniti iz našega telesa. Preverite, kako delujejo kelatni minerali (kelati) in zakaj bi jih morali jemati.
Kelati - delovanje in uporaba keliranih mineralov
Mineralni elementi, vzeti v pravilnih razmerjih, imajo zdravstvene lastnosti. Njihovo pomanjkanje pa lahko privede do resnih bolezni, preveliko odmerjanje pa lahko zastrupi naše telo. Da bi to preprečili, potrebujete kemične spojine, ki bodo pomagale vzdrževati ustrezno raven teh snovi v telesu, torej kelate.
Kelatiso snovi, ki so sestavljene iz 2 aminokislinskih delcev in 1 dela določenega minerala. Kelati kemično pretvarjajo elemente v anorganski obliki (npr. magnezij in železo) v obliko, ki je na voljo našemu telesu, torej v organsko obliko. Kelati so odgovorni za hitrost absorpcije teh elementov, njihov transport in proces odstranjevanja iz našega telesa. Zato kelati ščitijo naše telo pred pomanjkanjem, zastrupitvami in previsoko koncentracijo elementov, predvsem tistih, ki jih je enostavno predozirati.
Zaradi zdravstvenih koristi kelatov se uporabljajo za zdravljenje stanj, kot so ateroskleroza in koronarna arterijska bolezen, artritis, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen in luskavica. Kelati tudi izboljšajo motorično koordinacijo in povečajo spolni nagon.
kelirani dodatki
Kelatirani dodatki so na voljo v obliki tablet, ki jih običajno jemljemo enkrat na dan, razen če vam zdravnik naroči drugače. S keliranimi minerali ni mogoče pretiravati, ker telo sprošča minerale, skrite v kelatih, le takrat, ko jih potrebuje. V nasprotnem primeru se odstranijo iz telesa.
- železoje eden izmed najmanj prebavljivih elementov, zato je treba za njegovo dopolnjevanje skrbeti še posebej previdno. Železo v obliki aminokislinskega kelata priporočamo predvsem ljudem, ki redno uživajo mlečne izdelke, saj kalcij zmanjšujeabsorpcijo tega elementa. Lahko ga uživajo tudi ženske, ki imajo težave s preobilno menstruacijo.
- cinkpriporočamo ljudem, ki živijo v onesnaženem okolju, opravljajo trdo delo vsak dan ali redno telovadijo. Zdravniki priporočajo kelirani cink nosečnicam. Dodatek cinka pomaga razstrupljati telo toksinov in upočasniti proces staranja.
- magnezij -visoko prebavljiv vir magnezija bo podpiral pravilno delovanje živčnega sistema in vzdrževal ustrezne psihološke funkcije.
- kalij -kalijev kelat podpira delo cirkulacijskega sistema, vklj. uravnava krvni tlak in preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Prav tako pomirja kosti in sklepe.
- kalcij- kompleks kalcijevih aminokislin pomaga pri izgradnji kosti in zob: preprečuje dekalcificiranje, deformacijo in drobljenje kosti. Zaradi tega se priporoča ženskam v menopavzi, starejšim, pa tudi otrokom in mladostnikom.
- krom- kromov kelat je bistven del shujševalne diete. Krom podpira zmanjšanje telesne maščobe in zavira apetit po sladkem. Poleg tega uravnava raven glukoze v krvi, zato je priporočljiva za diabetike.
- selenje mikrohranilo z antioksidativnimi lastnostmi, katerega cilj je boj proti prostim radikalom. Ena tableta s kelirano selenom zagotavlja enako hranilno vrednost kot tri jajca.
- vitamin Cvklj. znižuje holesterol in podpira imunski sistem. Kelirani vitamin C lahko uporabljajo ljudje, ki ne prenašajo dobro askorbinske kisline.
- vitamin B6sodeluje pri absorpciji kelatov magnezijevih aminokislin iz prebavil in podpira pravilno delovanje imunskega sistema.
Poleg tega so vitamini A, D, E, K, C, B1, B2, B12 kelirani. Preostali vitamini nimajo sposobnosti keliranja in v kemičnem procesu ne postanejo kelati, temveč polsintetiki, torej umetni vitamini. Verjetno zato, ker niso kemično stabilni in jih kelacijski proces ne more »ujeti«. Te snovi naše telo absorbira le v približno 5 %, preostanek pa se odstrani iz telesa, obremeni jetra in celo povzroči zastrupitev.