Očiščevalni post lahko traja od 1 dneva do 6 tednov – običajno 10-14 dni. Če očiščevalni post traja dlje kot en teden, je priporočljiv posvet z zdravnikom. V katerih primerih se priporoča očiščevalni post? Kdo lahko opravi očiščevalni hiter?

Hitro čiščenjeje zasnovano za čiščenje telesa nakopičenih toksinov, zatohujšanjes to metodo ni zelo učinkovito. Tudi enodnevni očiščevalni post vam bo dal občutek lahkotnosti in vas bo ohranil polni energije.

Hitro čiščenje: kaj je razstrupljanje?

Razstrupljanje je odstranjevanje toksinov iz telesa, nepotrebnih produktov presnove in nepotrebnih odpadkov iz našega telesa. Proces čiščenja seveda poteka vsak dan. V vsaki celici telesa so posebne beljakovine, katerih naloga je ujeti škodljive snovi in ​​jih preoblikovati tako, da jih je mogoče odstraniti. Organ, ki intenzivno nevtralizira toksine, so jetra.

Odstranjevanje onesnaževal poteka skozi črevesje, sečila, dihala in kožo, po načelu: kar je topno v vodi, odstranijo ledvice, v maščobah topne toksine - prebavni sistem. Vendar naš čistilni sistem ni vedno sposoben obvladati vseh usedlin, zato ideja za očiščevalne poste.

Hitro čiščenje: ko je navedeno

Očiščevalni post vam lahko pomaga, če imate nespečnost in motnje spanja, utrujenost in pomanjkanje energije, glavobole, otekline, prebavne težave (prebavne motnje, zaprtje, počasna prebava) in težave s kožo, nagnjeno k izpuščajem in ekcemom. Ti simptomi lahko kažejo, da je telo preobremenjeno s toksini.

Preberite tudi: Dieta za hitro čiščenje toksinov. Vzorčni čistilni meni

Očiščevalna lakota: neprijetne bolezni

Med očiščevalnim postom se lahko pojavijo različne neprijetne bolezni:

  • gnojni ekcem na koži
  • neprijeten in intenziven vonj po znoju in urinu, značilen za četrti dan
  • bolečine v kosteh
  • nihanje razpoloženja.

Naj vas ne obupajo - so signali, da se telo osvobaja toksinov. Po štirih dneh vsi ti občutki običajno minejo. Veliko ljudi govori o naslednjempotem izjemen občutek lahkotnosti in jasnosti duha. Videz polti se izboljša. Čutila so izostrena, predvsem vonj in okus. Po mnenju nekaterih zdravnikov se telo pomladi za pet let!

Preberite tudi:

  • Razstrupljanje sokov. Sokovi za čiščenje telesa
  • Tedenski razstrupljanje s sokovi - načela diete s čistilnim sokom

Očiščevalna lakota: vrnitev v normalno stanje

Strokovnjaki menijo, da naj bi vrnitev k "normalni" prehrani po postu trajala toliko časa, kot traja post. K hrani se vračaš počasi: začneš z poparki in odvarki zelenjave, po dveh dneh lahko dodaš kuhan krompir, naribana jabolka. Če pa se vrnete k svojim starim (slabim) prehranjevalnim navadam, bo ves vaš trud zapravljen.

Kategorija:

Diete