Teče 2025, Marec

V soboto, 18. novembra, ob 7.00 je potekal četrti, jutranji Tek za srce v parku Planty, ki je bil del kongresa preventivne kardiologije 2022.…

Wformie24.pl je prejel nagrado Złoty Champ na 4. izdaji plebiscita The Champ Awards, ki ga je organizirala agencija za športni marketing ABK Sport v sodelovanju ...…

Kultura tekačev je pojem, ki bi ga morali poznati vsi, ki se nameravate s tekom lotiti avanture. Zakaj? Ker tekaška skupnost vrednoti ...…

Kontraindikacij za tek ni veliko, zato je ta disciplina danes ena najbolj priljubljenih oblik telesne dejavnosti. Tek izboljša cirkulacijo, pokuri veliko ...…

Prejšnji konec tedna sta se na odlagališčih rudnika KWK Sośnica v Gliwicah odvijali zadnji dve izdaji serije Runmageddon v sezoni 2015. 24. oktobra je več kot 1500 študentov ...…

Zimski tekaški treningi se bodo prenesli v dobro kondicijo v spomladanski in poletni sezoni ter dobro počutje v zimskem mrzlu in sivem vremenu. Prav tako bodo odlična gimnastika za ...…

V soboto (3. oktobra) je v Myślenicah potekal ekstremni tek skozi ovire Runmageddon Classic Beskidy. Njegov zmagovalec Michał Jagieło je potreboval ...…

14. aprila bo potekala 5. ozkotirna vožnja na progi Karczew, Otwock, Józefów. Letos bo dogodek potekal pod sloganom:…

Vabimo vas, da se udeležite brezplačnih tekaških treningov za ženske Ženski tek & Več v 5 okrožjih Varšave.…

Kaj trenirati pozimi, da izboljšate svojo učinkovitost in se pripravite na tek v sezoni? Dobra alternativa je kardio trening, ki se lahko uporablja tako v ...…

Tek SGH 2022 je peta izdaja dobrodelne pobude Študentske samouprave Varšavske ekonomske šole. Kot vsako leto vabimo vse strastne ...…

V soboto, 7. aprila, je v Wisli potekal Tek za novo življenje. To je dogodek, ki podpira poljsko transplantologijo. V pohodu nordijske hoje je začelo 62 štafet ...…

12. Tek za novo življenje v Wisli je odlično srečanje ljudi po presaditvi ter zvezdnikov gledališke, filmske, glasbene in kabaretske scene, novinarjev in športnikov ...…

To je že 9. sezona, ko se dame lahko udeležijo brezplačnih treningov, ki potekajo pod nadzorom usposobljenega inštruktorja, ki so organizirani enkrat tedensko ...…

8. veganski tek bo 20. maja - zadnji trenutek je za prijavo! Tekače čaka čudovita pot na reki Visli, razdalje od 2,5 do 21 km in ena izmed najbolj ...…

Tekaški intervalni trening je namenjen vsem, še posebej ženskam, ki se borijo z nepotrebnimi kilogrami, saj vam omogoča spanje v kratkem času ...…

Tek ne pomeni vedno zmage. To potrjuje udeležba na 10 tekaških dogodkih, ki udeležencem ne zagotavljajo le možnosti športa ...…

Oglejte si fotoreportažo s prvenca ekipe wformie24.pl na poti Runmageddon Rekrut. Upamo, da boste ob pogledu na fotografije začutili vzdušje sopotnikov ...…

Za vas imamo odlično idejo za jesenski začetek tekmovanja! Prihaja CrossRun Paprocany, edini in edinstven športni dogodek v Tychyju ...…

Letošnja izdaja je edinstvena v mnogih pogledih. Zahodnovaršavski Poviat se v vlogi organizatorja osredotoča na spominjanje figure Janusza Kusocińskega, j ...…

10k tek zahteva tako kondicijsko kot tudi hitrostno pripravo. Zato načrt usposabljanja za "desetko" ne bi smel vključevati le dolgih številk ...…

Načrt treninga za 5k tek ne bi smel vključevati le dolgih tekov, temveč tudi intervale in tempo. Takšna celovita priprava vam bo omogočila ...…

Plogging je moda za ekološki tek, ki je prišla v našo državo v začetku leta 2022. Plogging je prišel iz skandinavskih držav, zdaj pa je propago ...…

24. avgusta 2014 je potekal največji športni dogodek okrožja Zahodna Varšava, to je 4. polmaraton Janusz Kusociński PWZ. Četrti e ...…

Maraton? Triatlon? Mesarski tek? Kri, znoj in solze? Nič ne more biti bolj narobe - prvič na Poljskem bo edinstvena, osvetljena dirka, v kateri ne štejete ...…

Ali nam tek z prehladom škodi? Ali mora biti izcedek iz nosu razlog za opustitev tekaških treningov pozimi? Ne, dokler se ne razvijejo hujši simptomi, ...…

Kmalu prihaja 6. izdaja SGH Run - to je odlična priložnost, da svoj prosti čas preživite aktivno, predvsem pa naredite nekaj dobrega, saj dogodek ...…

Višji vrtljaji, nižja temperatura, manj gibanja, popolna svoboda in popolnoma drugačna estetska izkušnja. Nočni tek ima številne prednosti. Preden se odpravimo na pot, čez ...…

Leta 2022 je adidas v sodelovanju s fundacijo Parley namenil 1 milijon dolarjev, zbranih med kampanjo Run For The Oceans, za izobraževanje mladih. Letos vrzi ...…

12. maja 2022 se bomo lahko že petič udeležili akademskega teka Wrocław, ki bo potekal v Parku Grabiszyński. Kot vsako leto je cilj ...…