Jesenska dieta: recepti. Preberite, kako v jesensko prehrano vnesti česen in se izogniti okužbi. Česen ima zdravilne lastnosti in je lahko vaš zaveznik v boju proti boleznim!
Jesenska dietamora biti sestavljena tako, da krepi odpornost telesaLastnosti česnazdravilno:zaradi svojih zdravilnih lastnosti so ga poznali že v Babilonu in starem Egiptu, od tod tudi ime "antibiotik antike". Pred 4000 leti so ga uporabljali tudi na Kitajskem. Slike glav česna lahko najdemo celo znotraj Keopsove piramide.Lastnosti česnaso še danes cenjene v prehrani mnogih kultur, česen je tudi okrasna rastlina. Ljubitelji te rastline bi se morali odpraviti v Kalifornijo, kjer v mestu Gilroy redno poteka festivalčesen , v kombinaciji z dobrodelnim dogodkom in kuharskim tekmovanjem. Ko iščete recepte, ne pozabite vključiti česna v svojo jesensko prehrano.
Dieta za jesen: lastnosti česna
Česen je pomembna sestavina jesenske prehrane. Česen ima zdravilne lastnosti. Vsebuje sestavine z baktericidnimi, protiglivičnimi, protirakovimi lastnostmi in uravnavanjem holesterola. Lastnosti česna pomenijo, da ščiti pred zapleti prehladov in gripe, kar ni brez pomena v obdobju jesenskih okužb. Vsebuje sladkorje, pektine, fitosterole, flavonoide, beta-karoten, vitamine B in C, minerale in veliko silicija. Znanstveniki z Inštituta za farmakološke raziskave v Milanu so dokazali, da imajo bolniki, ki redno uživajo česen, manj verjetnosti za razvoj raka debelega črevesa, raka ust, žrela, ledvic in jajčnikov.
Moraš to storitiNaši recepti s česnom v glavni vlogi:
dušena špinača s česnom
Česnova juha
Česnova juha na juhi
Paradižnik s česnovim sirom
Poper s česnom
Koristno vam boVideo: priprava česnove omake