Stara sem 18 let, sem dijakinja 3. razreda srednje šole, letos opravljam maturo. Pišem vam, ker sem opazil, da se mi dogaja nekaj zelo hudega. Verjamem, da imam velike prehranske težave. Že vrsto let imam komplekse glede svoje postave in teže. V zadnjem letu sem bila odločna in zelo shujšala, kar 19 kilogramov. Na začetku sem dieto obravnavala z distanco, jedla sem zelo pogosto in veliko, po 18. uri pa nisem jedla ničesar, sprva mi izguba kilogramov ni bila velika težava. Po izgubi 10 kg se je teža ustavila, naslednje 3 mesece nisem mogla izgubiti niti grama, do sanjske teže pa mi je manjkalo le 2-3 kg. Trmasto sem vztrajal, rekel, da ne bom zamudil - in potem se je začelo, kilogrami so začeli padati … in kako? Hrano sem drastično omejila, začela vneto brskati po kaloričnih tabelah, sestavinah živil, receptih za dietno hrano. Prenehala sem jesti tisto, kar je zame delala mama – vse obroke sem morala pripravljati sama, da sem natančno vedela, kaj je v njih in da sem zlahka izračunala približno kalorično vrednost dane jedi. Tako je letelo še 9 kilogramov. Sprva so me ljudje občudovali, rekli, da izgledam odlično. Zaradi tega sem še bolj shujšala. V nekem trenutku se je moja percepcija o sebi spremenila, moji prijatelji, trenerji (treniram družabne plese) so rekli, da si zelo suh, ne shujšaj več. Na vsakem koraku sem slišal "pojej nekaj končno, daj, jej, jej" in še vedno nisem videl v sebi zelo suhega človeka - nisem mislil, da sem debel, ampak sem mislil, da sem normalen, vitek, vendar ne shujšana. V nekem trenutku sem opazil, da je prehranjevanje postalo moja obsesija – vsak dan načrtujem, kaj bom pojedel za določen obrok, izračunam približno kalorično vrednost načrtovanih jedi, z uro v roki čakam 3,4 ure od prejšnji obrok za začetek naslednjega. Opazila sem, da velikokrat kupim sladkarije samo zato, da jih zaprem v omaro, jih lepo razporedim, pogledam, nabožim oči. Shranim jih v sobo z mislijo, da če se mi nenadoma zazde jesti, bom vsaj dovolj. Stike s prijatelji imam na minimum, zelo redko hodim na zabave, sestanke izven pouka, v kino ali nakupovanje, ker BOJESTI ali pa me bodo prisilili, da jo bom pojedel. Ves dan je osredotočen na prehranjevanje – nakupovanje, načrtovanje, kaj skuhati, ne morem se osredotočiti na nič drugega. Če pojem kaj mimo programa, imam veliko obžalovanje, tega ne morem kos. Če nečesa ne pojem, se počutim bolje, čutim moč, čutim, da imam nadzor. Redno se gledam v ogledalo, pogledam, če se moj trebuh ne zredi. Opazila sem, da rada jem sama. Jedi pripravljam z neverjetno natančnostjo in estetiko. Rada kuham za druge, uživam v tem. Rada govorim o hrani. Kakšne spremembe sem opazil na svojem telesu? - Skoraj ves čas se počutim strašno mraz. Imam ledene roke, noge, konico nosu. - Moje roke in noge so modre. - Koža je postala siva žalostna barva. sem bled. - Rane, ureznine se dolgo celijo. - Slabše stanje las. - Amenoreja skoraj 3 mesece. - Pogosto imam madeže v očeh. - Enkrat sem se onesvestila. - Prekomerna zaspanost in utrujenost. Kakšne spremembe v vedenju, razen tistih, ki sem jih omenil prej? - Šolo sem popolnoma ignoriral, ne morem se spraviti k učenju in ko občasno sedem za knjigo, se ne morem skoncentrirati. Moji stiki s starši so veliko slabši, moje razpoloženje se spreminja in sem razdražljiva. Izoliral sem se od ljudi, hrepenim po samoti. Rada bi dodala, da imam včasih bulimične epizode. Ko ni nikogar doma, grem po nakupih, kupim vse, kar si zavrnem na dieti, jem, dokler se ne morem premakniti, in potem bruham. Seveda naslednji dan ogromno obžalovanja, sovražim se zaradi tega, kar sem naredil, in naslednjih nekaj / nekaj / nekaj deset dni sledim svoji prehrani. Je to že anoreksija? bulimija?
Vaši simptomi že kažejo na resno motnjo hranjenja, ki ima lahko zelo resne posledice, sprva poslabša zdravje in počutje, kot ste že opazili, sčasoma pa lahko celo privede do smrti. Stradanje in nato napadi požrešnosti in bruhanja bi kazali, da ste razvili bulimijo.
Naštejete vse klasične simptome motenj hranjenja - izkrivljena telesna podoba, izogibanje ljudem, samostojna prehrana, obsesivno štetje kalorij, spremembe v telesu, stradanje, prenajedanje in bruhanje.
Čim prej se obrnite na center za zdravljenje motenj hranjenja in začnite zdravljenje. Pomembno je tudi, da v svoji okolici, v svoji družini najdeš zaupanja vredno osebo, ki ji lahko poveš resnico. To je zelo pomembno, ker zdaj potrebujete podporo in pomoč sorodnikov.
NaNaj dodam, da se lahko po uspešnem zdravljenju odpravite k dietetiku, ki vam bo izdelal načrt zdrave prehrane. Za lepo in vitko postavo zadostujeta zdrava prehrana in telesna aktivnost. Za to se vam ni treba stradati ali nenehno šteti kalorije.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psiholog, psihoterapevt, klinični seksolog in forenzični seksolog. Po opravljeni popolni specializaciji iz klinične seksologije v Varšavi ima certifikat kliničnega seksologa, ki ga podeljuje Poljsko združenje za seksologijo, in spričevalo sodnega seksologa. Ukvarja se z zdravljenjem spolnih motenj pri ženskah in moških. Deluje tako individualno kot s pari. Vodi psihoterapijo za žrtve spolnega nasilja. Izvaja diagnostiko in psihološko podporo transseksualcem.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Kontracepcija po nosečnosti [nasvet strokovnjakov]Brez nežnih poljubov [strokovni nasvet]Ne želim seksati [strokovni nasvet]Brez želje po seksu [nasvet strokovnjaka]Brez orgazma [strokovni nasvet]Pomanjkanje vzburjenja med seksom [strokovni nasvet]Neuspeh pri ejakulaciji [strokovni nasvet]Kaj storiti, ko vaš partner ne uspe ali imate spolne odnose? [Strokovni nasvet]Ali lahko nevroza vpliva na erekcijo? [Strokovni nasvet]Kako ustaviti prezgodnjo ejakulacijo? [Strokovni nasvet]Kako se osredotočiti na seks? [Strokovni nasvet]Kako rešiti zakon? [Strokovni nasvet]Masturbacija - da ali ne? [Strokovni nasvet]Masturbacija in seks [strokovni nasveti]Masturbacija v razmerju [strokovni nasvet]Majhen obseg penisa [strokovni nasvet]Mož in internetna pornografija [strokovni nasvet]Mož se noče ljubiti [nasvet strokovnjaka]Ne morem komunicirati s svojim možem [strokovni nasvet]Nizek moški libido [strokovni nasvet]Pomisleki [strokovni nasveti]Prehitro ovene [nasvet strokovnjaka]Zaupanje v preteklost in ljubosumje partnerja [nasvet strokovnjaka]Prezgodnja ejakulacija [strokovni nasvet]Trikotnik ali morda štirikotnik? [Strokovni nasvet]Odvisnost od pornografije [strokovni nasvet]Pretesna vagina [strokovni nasvet]