Morda že več mesecev niste sanjali o ničemer drugem, kot da končno zanosite. Ali pa morda ravno obratno: v tem trenutku niste načrtovali potomstva in vaša pamet je bila (je) povsem drugačna. Kakorkoli že, zgodilo se je: noseča si. Ugotovite, kaj vas čaka v prvem trimesečju nosečnosti.

Prvo trimesečje nosečnosti: prvi mesec

Oplojeno jajčece se razdeli na celice, ki sodelujejo v sluznici maternice – nastanejo glavni organi, vključno s srcem.Zarodekje velik kot riževo zrno. Nimate menstruacije, lahko pa imate madeže ali krvavitve okoli 11.-12. dni po spočetju, vendar nemenstruacija . Včasih so na datume vaše običajne menstruacije kar tri zaporedne krvavitve. Prsi so otekle in občutljive. Na koži se lahko pojavijo mozolji, telesna temperatura pa se dvigne na 37 stopinj C. Včasih se počutite zaspani in utrujeni, pa tudi jutranja slabost (včasih lahko traja cel dan). Lahko ste tudi razdražljivi in ​​imate nihanje razpoloženja. Za vse so odgovorne hormonske spremembe v telesu. Poskusite počivati ​​in se izogibajte stresu. Bodite pozorni na to, kaj in koliko jeste, saj to zelo vpliva na stanje otroka po rojstvu in tudi na vaše počutje. Vprvem trimesečju nosečnostije vaša energijska potreba okoli 2.300 kcal.

Kaj ni mogoče storiti v prvem trimesečju nosečnosti?

Prvo trimesečje nosečnosti: drugi mesec

Zarodek je zdaj v najpomembnejši fazi razvoja, t.i. organogeneza, torej nastanek posameznih organov. Končalo se bo okoli 11. tedna nosečnosti. Poleg tega med drugim jedro možganov in hrbtenjače, nastane popkovina, preko katere dojenček od vas prejema kisik in hranila, škodljive odpadne snovi pa se odstranijo. Približno 21. dan začne srce utripati. Konec meseca je zarodek dolg 1,5 cm, od takrat naprej pa se imenuje plod. Jutranja slabost bo nekaj prepečencev pomirila s čajem. Jejte manj obilne obroke večkrat na dan. Pijte veliko tekočine. Čim več počivajte. Telo začne shranjevati zaloge, potrebne za prehrano ploda in dojenje. Normalno povečanje telesne mase med nosečnostjo je 8-15 kilogramov. Prehrana mora biti raznolika in bogataz gradbenimi komponentami in vitamini.

Pomembno

Zdravniki priporočajo, da nekaj mesecev pred nosečnostjo vsak dan zaužijemo 0,4 mg folne kisline, ki preprečuje okvare centralnega živčnega sistema. V prvem trimesečju lahko po posvetovanju z zdravnikom to količino povečate na 1 mg. S tem vitaminom so med drugim bogati Tudi: soja, riž, leča in rumenjaki, pomarančni sok, fižol, radič, grah, zelena listnata zelenjava.

Prvo trimesečje nosečnosti: tretji mesec

Otrok tehta približno 4 g, meri 4 cm (ob koncu meseca celo 7 cm), glava pa predstavlja polovico njegove dolžine telesa. Njegovo telo postane občutljivo na dotik. "Vaja" mišice, "uči" sesalni refleks. Oblikujejo se prsti na rokah in nogah, začne se oblikovati skeletni sistem. Zdaj lahko naredi nekaj gibov z rokami in nogami. Oblikujejo se spolni organi (čeprav spola ni mogoče določiti z ultrazvokom) in lasje. Vsi že vidijo, da ste noseči. Prsi so vse večje, areola okoli bradavic potemni, pojavi se lahko tudi kolostrum (prvo mleko). Glavoboli in spremljajoče bruhanje lahko prispevajo k občutku zaspanosti in utrujenosti. Ne podcenjujte jih in obvezno obiščite zdravnika, saj lahko kažejo na povišan krvni tlak. Imate "poželenje". Na obrazu se lahko pojavi razbarvanje – gre za kloazmo, ki pa bo po porodu izginila – uporabljajte kreme za zaščito pred soncem. V 12. tednu vas bo zdravnik prosil, da opravite ultrazvok, da preverite, ali vaša nosečnost poteka dobro, in določi približen datum poroda. Zdaj lahko opravite prve prenatalne teste.

Moraš to storiti

Poiščite dobrega ginekologa, ki mu zaupate! Vsak mesec ga boste obiskali. Takoj ga kontaktirajte, ko:

  • imate genitalno krvavitev (v tem primeru pojdite takoj v bolnišnico);
  • imate bolečine v spodnjem delu trebuha;
  • opazite nenormalen izcedek iz nožnice, srbenje ali izcedek iz nožnice.

Kategorija:

Nosečnost