Kaj bi lahko bil vzrok za ta pojav?
Pozdravljeni,
Brez raziskav je skoraj nemogoče ugotoviti vzrok za mravljinčenje v stopalu. Morate iti k nevrologu, ki vam lahko odgovori na vprašanje. To so lahko težave s hrbtenico (degeneracija ledveno-križnega predela), ki povzročajo stiskanje živca, zaradi česar vam stopalo mravljinči. Lahko je tudi vzrok za odpoved krvnega obtoka, imate mrzle noge? Na to stanje lahko vplivajo tudi: kajenje, veliko število ur za računalnikom ali večurno delo v stoječem položaju, neustrezna prehrana, premalo gibanja in s tem prekomerna telesna teža, stresi vsakdanjega življenja. Profilaktično morate začeti s povečanjem količine vadbe – hoje, kolesarjenja, plavanja ali vadbe vodnega teka – vse to bo razbremenilo hrbtenico. Prehod na lahko prebavljivo prehrano, ki bo uravnotežila energijo in izboljšala cirkulacijo. Lahko jeste zdrob, pusto meso, perutnino, teletino, ribe. Svežega sadja ne sme manjkati in tako paprika deluje proti motnjam krvnega obtoka, kapsaicin, ki ga vsebuje paprika, zmanjšuje strjevanje krvi, podobne lastnosti pa imata čebula in česen. Vso zelenjavo je treba kuhati na pari, saj tako pripravljena vsebuje potrebne vitamine. Izogibajte se soli in uporabljajte blage začimbe, kot so kumina, peteršilj, zelena in majaron. Pijte čim več vode brez plina, da iz telesa izplaknete toksine. Izogibajte se močni kavi in čaju in jih nadomestite z zelenim ali zeliščnim čajem. Uporabite lahko vodne curke in tako počasi premikate hladen curek vode na zunanji strani noge od stopala navzgor. Vrnemo se na notranjo stran noge in enako naredimo z drugo nogo. Dobro je, da se tuširate dva ali trikrat zapored, tri do štirikrat na dan. Pri kopanju lahko s čopičem masiramo noge, kar bo omogočilo boljšo prekrvavitev nog.
Lep pozdrav
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Recepcija v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
Več nasvetov tega strokovnjaka
Bolečine v zapestju [strokovni nasvet]Ali je bioenergoterapija indicirana pri zdravljenju fibroadenomov [nasvet strokovnjakov]Zakaj sem živčen? [Strokovni nasvet]Fibroadenomi [nasvet strokovnjaka]Hashimoto - hipotiroidizem[Strokovni nasvet]Kako končati osamljenost? [Strokovni nasvet]Kamni v žolčniku [strokovni nasveti]Poškodba hrbtne mišice [nasvet strokovnjaka]Zdravljenje presnove vitamina B17 [nasvet strokovnjaka]Imam vroče roke [strokovni nasvet]Moj fant konča prehitro … [Nasvet strokovnjaka]Mravljinčenje v nogi [nasvet strokovnjaka]Ting glava [nasvet strokovnjaka]Nekonvencionalne metode pri maligni alopeciji areati [Nasvet strokovnjaka]Že nekaj let sem imel neuspehe! [Strokovni nasvet]Po moževi smrti sem še vedno bolna [nasvet strokovnjaka]Mozolji govorijo o stanju telesa [strokovni nasvet]Helmintiaza [nasvet strokovnjaka]Zdravilo za stafilokok [nasvet strokovnjaka]Otekli sklepi [nasvet strokovnjaka]Gleženj [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi [nasvet strokovnjaka]Šumi v glavi in ušesih [nasvet strokovnjaka]Potres [strokovni nasvet]Črne pike na čelu [nasvet strokovnjaka]Utrujeni, temni kolobarji pod očmi [strokovni nasvet]Kalcifikacija pljuč [strokovni nasvet]Slaba sreča ali prekletstvo? [Strokovni nasvet]kamni v žolčniku [strokovni nasvet]Stiskanje okoli ušes [nasvet strokovnjaka]