Stara sem 21 let, študiram in zadnji dve leti, bolj ali manj, mojemu življenju vlada stres. Vsaka malenkost me zaslepi. Poskusil sem vse – pomirjevalna zdravila, pozitivno razmišljanje – in ne deluje. Niti na izpit ne morem iti od doma. Ali obstaja kakšno zdravilo, ki lahko ustavi ta najhujši simptom stresa zame, slabost? Naredil bom vse, da se tega osvobodim, ker ne zdržim več.
Potrebna je ustrezna psihološka diagnoza, kaj je vzrok za to stanje. Izpit - toda kateri vidiki - napetost, pomanjkanje znanja, sram, neuspeh, šibek um, čas itd? Brez tega se zdravil ne sme uporabljati, ker so "usmerjena" v specifične situacije. Sprva lahko eksperimentirate s svojimi običajnimi zdravili za prebavne motnje ali bruhanje, da nadzorujete svoje "refleke", vendar to ne bo dovolj. Metode vizualizacijske psihoterapije se v takih primerih dobro obnesejo, kar daje možnost nadzora fiziologije. Poiščite primernega strokovnjaka.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Piotr Mosakizobraževalni psiholog in poslovni psiholog, poslovni trener, psihoterapevt, univerzitetni predavatelj.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Ali naj prekinem ta "bolni" zakon? [Strokovni nasvet]Stisk rok in izbira poklica [Nasvet strokovnjaka]Težave z dveletnim otrokom [nasvet strokovnjaka]Težave s hujšanjem [nasvet strokovnjaka]Lenoba ali bolezen? [Strokovni nasvet]Človeška psiha [nasvet strokovnjaka]Moje dekle je umrlo v nesreči [nasvet strokovnjaka]Ne vem, kako naj se pogovarjam z dekletom … [nasvet strokovnjaka]Nepričakovana težava z erekcijo [strokovni nasvet]Obvladovanje lastne fobije [strokovni nasvet]Stres študentov [nasvet strokovnjaka]Vse zaradi prekomerne teže [nasvet strokovnjaka]Moža in otroka sem pustila v tujini [Nasvet strokovnjaka]