Kako deluje adrenalin? To odlično ponazarja njegovo pogovorno angleško ime: 3 x F, kar pomeni strah (strah), boj (boj) in beg (beg). Vožnja z rolerjem v zabaviščnem parku, bungee jumping ali plezanje po steni brez varoval zahtevajo pogum, a ljubiteljev takšnih užitkov je veliko. Občutek nevarnosti v našem telesu sproži številne reakcije, nagrada za premagovanje tesnobe pa je stanje evforije.

Adrenalin , sicer znan kotepinefrin , je primarno odgovoren za odziv telesa na stres ali grožnjo. V nujnih primerih se živali in ljudje dvignejo na višino svojih sposobnosti. Grantova gazela, ki jo preganja gepard, lahko teče s hitrostjo do 120 km/h, čeprav - ko ji ni treba pobegniti, da bi rešil življenja - teče veliko počasneje.

Še ena slika: mačka upogne hrbet, vtakne kremplje in se vrže na nevarnega psa. Brez obotavljanja, da bi prišel živ, napade in včasih zmaga. V obeh primerih so impulz za ta nenavadna vedenja hormoni, nevrotransmiterji, ki spodbujajo delo notranjih organov in sistemov v organizmih vseh vretenčarjev, tudi človeka. To so posebni hormoni, imenovani stresni hormoni, predvsem adrenalin.

Vse se začne v nadledvičnih žlezah

Za geslo "grožnja!" možgani pošiljajo alarmne signale vsem endokrinim žlezam, ki proizvajajo hormone. Takrat so najbolj aktivne nadledvične žleze. Te majhne - samo 10 gramov - endokrine žleze se nahajajo tik nad ledvicami.

Proizvajajo hormone, uravnavajo raven natrija in kalija v telesu in s tem nadzorujejo njegovo vodno ravnovesje. Brez njihove udeležbe bi bilo nemogoče razviti nekatere spolne značilnosti. Proizvajajo protivnetne in antialergijske snovi. In prav v njih se proizvajajo kateholamini, vključno z adrenalinom.

Moški so pripravljeni na boj v svojih genih

V času nevarnosti moški veliko pogosteje kot ženske sprejmejo stališče »boj!«. Ženske iščejo dogovor. V iskanju vzrokov za te razlike so znanstveniki izsledili nenavaden gen (SRY). Ima odločilno vlogo pri nadzoru proizvodnje nevrotransmiterjev, ki spadajo v zgoraj omenjeno skupino kateholaminov. In kaj se je izkazalo?

No, to je isti gen, ki poganja razvojmoške značilnosti ploda. Pojavlja se samo na Y kromosomu, ki ga imajo samo moški. Prav on povzroči, da je reakcija na stres pri moških veliko večje sproščanje adrenalina v kri kot pri ženskah. Adrenalin v svoji mobilizacijski vlogi podpira testosteron – moški hormon.

Kroži tudi v ženskem telesu, vendar v sledovih. Zato postanejo moški pod stresom bolj agresivni kot ženske. In težje obvladujejo agresijo, saj jih je narava vzdržala tako učinkovitih kemičnih zaviralcev, kot sta estrogeni in oksitocin – izjemno ženstvene spojine, čeprav imajo tudi gospodje minimalne količine oksitocina, imenovanega ljubezenski hormon. Nagnjenost k nasilju, pripravljenost na boj in tekmovanje - lastnosti, ki so vzrok za številne vojne - se izkažejo za vpisane v genom človeka.

Pomembno

Turbo polnjenje

Pod vplivom močnih čustev, na primer strahu ali jeze, pa tudi takrat, ko moramo opraviti izjemno težko nalogo, se v našem telesu nenadoma pojavi izbruh adrenalina, ki aktivira celotno telo, da deluje z največjo hitrostjo

Takoj daje našim mišicam in umu maksimalno zagon in energijo. Pospešuje srčni utrip, širi dihalne poti, da v kri pride več kisika, izboljša prekrvavitev mišic, da lahko delujejo učinkoviteje. Razširi tudi zenice, zaradi česar bolje vidimo v temi, kjer je lahko nevarnost.

Bungee jumping veliko varnejši od stalnega stresa

Adrenalin, ki spremlja na primer ekstremne športe, je enkraten in po opravljeni nalogi se hitro sprostimo, počutimo evforično, smo veseli. Raven adrenalina takoj pade in ne škoduje telesu.

Po drugi strani pa življenje v nenehnem stresu ali nevarnosti povzroči, da adrenalin nenehno kroži v nas in spodkopava naše zdravje. Zvišuje krvni tlak, zoži krvne žile in oslabi njihove stene, kar prispeva k razvoju ateroskleroze. Znano je tudi, da presežek adrenalina povzroči zvišanje ravni glukoze v krvi. Če smo torej nenehno pod stresom, tvegamo razvoj sladkorne bolezni. Znanstveniki vse pogosteje povezujejo hitro naraščanje števila primerov te nevarne presnovne bolezni z vse bolj stresnimi življenjskimi razmerami.

Ali veš to…

Leta 1895 je poljski fiziolog Napoleon Cybulski prejel izvleček iz skorje nadledvične žleze, danes znane kot nadledvična žleza, ki je vseboval kateholamine, vključno z adrenalinom. Nekaj ​​let pozneje, leta 1901, ga je izoliral japonski kemik Jokichi Takamine in ga prvi poimenoval adrenalin. Ime izvira iz latinščine iz ad- + renes, kar pomeni "nad ledvicami".

japonskitema biokemije stresa se s tem ne konča. Najbolj zaposlen in najbolj obremenjen narod na svetu ima svojo besedo za smrt zaradi prekomernega dela. Karoshi je. Uničujoč in usodni plaz sprememb v telesu sprožijo stresni hormoni, t.j. adrenalin. Ocenjujejo, da zaradi tega vsako leto umre približno 30.000 ljudi. japonščina.

Adrenalin - moški izgubijo zdravje, ženske - lepota na prvem mestu

Ker imajo moški več adrenalina, je tudi bolj verjetno, da bodo zboleli za srčno-žilnimi boleznimi, razjedo na želodcu ali Parkinsonovo boleznijo. Estrogeni imajo zaščitni dežnik nad ženskami. Ko pa jih je malo, se pojavijo stanja, povezana s stresom. Večji je tudi njen negativni vpliv na lepoto.

Adrenalin širi žile, in ker ima ženska veliko tanjšo kožo kot moški, se ji v trenutku živčnosti ali drugih močnih čustev takoj pojavijo rdeče lise na obrazu in vratu. Hkrati se napnejo mišice na čelu, čeljusti in okoli ust, ki v primeru nežne ženske polti pospešujejo nastajanje gub.

Videti žensko, ki ima t.i z levjo gubico, torej dvema navpičnima črtama na čelu med obrvmi, smo lahko prepričani, da ni imela lahkega življenja, koncentracija stresnih hormonov v njeni krvi pa je običajno zelo visoka. Slabša toleranca adrenalinskih skokov je tudi posledica tega, da imajo ženske šibkejšo proizvodnjo drugega hormona - noradrenalina, ki ima lastnosti, ki nevtralizirajo učinke adrenalina. Zato se pri ženskah po močnem povečanju raven adrenalina vrne v normalno stanje veliko počasneje kot pri moških. Tudi negativni učinki tega hormona trajajo dlje.

Zjutraj primite bika za rogove, zvečer se sprostite

Zjutraj, okoli 8. ure, je raven adrenalina na vrhuncu. Zato se je ob tem času dneva najlažje prepirati doma ali s kretnjami in besedami izkazovati frustracije na naših cestah. Jutranji zastoj je bolj moteč ne le zato, ker se nam v službo mudi, ampak tudi zato, ker imamo v krvi več adrenalina kot opoldne ali zvečer. A več adrenalina pomeni tudi boljšo koncentracijo, hitrejšo odzivnost in učinkovitost, ki zmanjšujejo nevarnost trkov. To potrjuje statistika – najmanj nesreč se zgodi zjutraj, največ po 17. uri, ko se proizvodnja hormonov v nadledvičnih žlezah naravno upočasni in ne izostri čutov.

Adrenalin - vsak dan poskušajte razbremeniti napetost

Stresnim situacijam se je težko izogniti, vendar je mogoče njihove uničujoče učinke zmanjšati. Stres je življenje. Spremlja nas od jutra do večera, saj se moramo nenehno prilagajati spreminjajočim se razmeram. Moramo biti pripravljeni nadejanja.

Stresa ni mogoče odstraniti, lahko pa ga ukrotite. Le tako se lahko izognemo zdravju škodljivim učinkom adrenalina in drugih stresnih hormonov. Po trenutkih napetosti telo potrebuje takojšnjo sprostitev in sprostitev. Vse oblike telesne dejavnosti so kot nalašč za to vlogo, še posebej joga, tai-chi, meditacija.

In ko postanete živčni, na primer v službi, bo preprost trik z dihanjem pomirjeval: zaprite desno nosnico s prstom. Z zaprtimi usti izdihnite in vdihnite skozi levo nosnico. Čez minuto boste začutili blaženi mir, ki vas bo prevzel, in oddaljili se boste od stvari, ki so vas vznemirile.

Pomembno

Adrenalin je tudi zdravilo, ki rešuje življenja

Uporablja se v primerih anafilaktičnega šoka, ki je huda, potencialno smrtna alergijska reakcija, ki jo povzroči snov, kot je os ali čebelji strup, ali zdravilo. Takoj stimulira srčno mišico, da se skrči, in ko je treba uporabiti defibrilator, izboljša učinkovitost prevajanja električnih dražljajev. Hitro zoži žile in tako zviša krvni tlak; ta lastnost se včasih uporablja za zaviranje krvavitve. In v primeru akutne kratke sape, otekanja dihalnih poti, sprosti gladke mišice bronhijev in grla, kar olajša dihanje.

Če je vaša družina alergična, prosite zdravnika za recept za avtomatski razpršilnik adrenalina. V življenjsko nevarni situaciji lahko dela čudeže. Gre za napolnjeno injekcijsko brizgo, ki jo je mogoče enostavno injicirati v mišico, najbolje v mišice anterolateralnega dela stegna. Nastavimo ga pod kotom 90 stopinj na površino stegna in pritisnemo na bat, dokler se ne ustavi. Po tem je dobro zmasirati mesto injiciranja, da začne adrenalin hitreje delovati.

Izvedi več…

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje