Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
PREVERJENA VSEBINAAvtor: Małgorzata Kośla, usposobljena fitnes inštruktorica in certificirana osebna trenerka.
Ali imate napete mišice, ploska stopala, ali vas boli vrat ali hrbtenica? Kdo ti lahko pomaga? Na izbiro imamo vse več možnosti: fizioterapevt, ortoped, maser, osebni trener, gibalni terapevt. To je le nekaj izmed njih. Ali pa morda obstaja en univerzalni poklic, ki ima možnost pomagati v vsakem primeru? Odgovore najdete v članku.
Poljaki so vsako leto bolj in bolj pripravljeni na šport. To prinaša izboljšanje splošnega zdravja Poljakov, pa tudi številne poškodbe in preobremenitve. Zaradi tega se vse pogosteje obrnemo k ustreznemu specialistu in prosimo za pomoč. Če ne vemo čisto, h komu, in je izbira danes res velika, se lahko pripravimo na maraton obiskov. Zagotovo ne bo zadovoljivo za nas ali našo denarnico.
Priskočimo na pomoč vsem, ki bi si radi pomagali sami, pa ne vedo, h komu se obrniti z dano boleznijo. Tukaj je kratek opis vseh poklicev, značilnosti vsakega od njih, najpomembnejši podatki o posameznem poklicu in nasveti za bodoče paciente posameznih specialistov. Kakšna je razlika med temi poklici?
fizioterapevt
To je neodvisen zdravniški poklic. Če želite postati fizioterapevt, morate opraviti 4-letni podiplomski študij smeri specialist fizioterapije, magistrski ali dodiplomski študij s področja fizikalne rehabilitacije ali splošne fizioterapije. Ta poklic ponuja velike možnosti za izobraževanje, saj lahko fizioterapevt pridobi kar tri znanstvene stopnje: doktor, habilitirani doktor ali akademski naziv profesor.
Fizioterapevt je vedno bolj izbran poklic. To je posledica množice naših telesnih bolezni in večje ozaveščenosti telesa – vse več ljudi obiskuje fizioterapevta v diagnostične in terapevtske namene. Fizioterapevt se trenutno ne ukvarja le s samim motoričnim sistemom, temveč tudi s rehabilitacijo nevroloških bolezni - možganske kapi, poškodbe hrbtenjače, nevrorazvojnih motenj, revmatoidnih bolezni ter kardioloških in celo somatskih težav.
Kaj točno počne fizioterapevt ikakšne so njegove kompetence? Fizioterapevt opravi diagnostični in funkcionalni pregled, na podlagi katerega preveri težavo in izdela načrt delovanja fizioterapije. Lahko je v obliki medicinske rehabilitacije ljudi z boleznimi in motnjami v delovanju posameznih motoričnih organov ali preventivne narave.
Fizioterapevt pripravi, preveri, modificira in se vključi v fizioterapevtski program, zato ni le diagnostik, ampak predvsem - deluje na naše telo. Za fizioterapevta je značilno ročno delo s pritiskanjem na primer na boleče točke, sproščanjem in stimulacijo tkiv, obnavljanjem funkcij sklepov ali delom z različnimi napravami in fizioterapevtskimi pripomočki.
Dober fizioterapevt je tudi enciklopedija rehabilitacijskih vaj, ki so najučinkovitejše orodje za povrnitev kondicije in odpravljanje bolečin. Fizioterapevt je lahko, odvisno od svoje specialnosti, strokovnjak za različne specialnosti, na primer za hrbtenico, kolenske in ramenske sklepe, fascije, ligamente in celo živčevje (nekateri fizioterapevti delajo samo na živčnem sistemu in preko nje dosežemo vire bolečine in jo zmanjšamo, obnovimo pravilne gibalne vzorce in zdravimo preobremenjene organe v telesu ter jim povrnemo učinkovitost).
Fizioterapevt mora voditi tudi fizioterapevtske evidence v skladu s smernicami, ki jih vsebuje Mednarodna klasifikacija delovanja, invalidnosti in zdravja ICF in Mednarodna klasifikacija bolezni in zdravstvenih težav ICD-10.
Preberite več: Kdo je fizioterapevt?
Ortoped
Ortoped v grščini pomeni "preprost", "pravilen". Na začetku so bili zdravniki, ki so zdravili motnje drže pri otrocih, sčasoma pa je to področje zajelo tudi zdravljenje odraslih in celotnega mišično-skeletnega sistema, ne le hrbtenice.
Ortoped je medicinska specialnost, ki se osredotoča na diagnostiko in kirurško zdravljenje ter konzervativno zdravljenje bolezni, motoričnih sistemov, pridobljenih ali prirojenih okvar drže, pa tudi vnetij, okužb, novotvorb, poškodb in posttravmatskih lezij. Zdravljene lezije zadevajo okostje z izjemo kosti lobanje, ligamentov in sklepnega sistema ter mišic, živcev in žil. Ortopeda moramo obiskati v težkih in zapletenih primerih, ki so podvrženi kirurškemu zdravljenju ali v diagnostične namene.
Splošni oddelki sodobne ortopedije so:
- degenerativne spremembe
- lokomotornih tumorjev
- vnetja in okužbe kosti in sklepov
- živčno-mišične bolezni
- poškodbe perifernih živcev
- reumoortopedia
- sterilna kostna nekroza in osteohondroza
- presnovne, endokrine in genetsko določene bolezni
- ortopedska oprema, proteze in amputacije udov
- patološki zlomi in zlomi zaradi utrujenosti
Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski in Adolf Wojciechowski so prispevali k razvoju sodobne ortopedije na Poljskem. Prva ortopedska klinika je bila ustanovljena leta 1923 v Poznanu, medtem ko je bilo poljsko ortopedsko in travmatološko društvo ustanovljeno v istem mestu, vendar 5 let pozneje.
maser
To je specialist za masažo. Obstajajo med drugim masaže: klasična, športna, segmentna, orientalska, balijska, podvodna, ročna, točkovna (akupresura), tajska, ajurvedska, prečna, suha, erotična in osteopatska.
V okviru fizioterapije sta najpomembnejši klasična masaža in terapevtska masaža. Klasična masaža, po poljski terminologiji, je sestavljena iz osmih tehnik: božanje, drgnjenje, gnetenje, pritiskanje, tapkanje, vibriranje, tresenje in valjanje. Sledenje zaporedju zgornjih tehnik je obvezno in zagotavlja dva osnovna principa masaže:
- Postopno povečevanje moči dražljaja
- Načelo plastenja, ki vključuje gladek prehod od tehnik, ki delujejo na površini, do tehnik, ki delujejo na globlja tkiva.
Preberi:
- Klasična masaža: tehnike
- Ali je masaža dobra za vse? Masažna terapija
Terapevtska masaža je masaža, ki vključuje ročni dotik za odpravo bolečine, oskrbo s krvjo, oksigenacijo, sprostitev in drugo. Tehnike terapevtske masaže so enake kot pri klasični masaži, vendar lahko terapevtsko masažo kombiniramo z aromaterapijo ali hidroterapijo.
Terapevtska masaža je tudi ena izmed fizioterapevtskih tehnik. Uporablja se za lajšanje togosti in bolečine v mišicah, migrenskih glavobolov, bolečin v sklepih (npr. lumbosakralne bolečine) in drugih obolenj, ki jih povzročajo na primer stres ali preobremenjenost. Običajno je terapevtska masaža sestavljena iz sproščanja in lajšanja psihosomatske napetosti. Masaža je dobra izbira za pospešitev regenerativnih in zdravilnih procesov.
Preberite tudi: Osteopatija - vrsta manualne medicine
Masaža izvira iz antike – takrat je bila dopolnitev verskih obredov in del ljudske medicine. Njegov izvor sega v starodavne civilizacije Indije in Kitajske.
V devetnajstem stoletju se je terapevtska masaža razvila po zaslugi švedskega zdravnika Pere Henrika Linga - bil je soavtor knjige "Švedskigimnastika«, ki je temeljila na terapevtski masaži. Vendar je nekoliko pozneje nizozemski zdravnik Johan Mezger razvil to področje in ustanovil strokovno šolo klasične masaže.
osebni trener
To je oseba, ki ureja individualne načrte treninga, pa tudi izbira vaj za stranko in jih uči, da jih pravilno izvaja. Osebni trener je odgovoren tudi za motivacijo in podporo ter svetovanje ter spremljanje napredka stranke in prilagajanje vaj glede na trenutno fizično stanje. Osebni trener ima lahko različne stopnje in kvalifikacije. Dandanes se je koncept osebnega trenerja močno razvil, njegove kompetence pa so odvisne od tečaja oziroma usposabljanja, ki se ga udeležuje.
Osebni trener mora imeti dobro poznavanje anatomije mišično-skeletnega sistema in osnov biologije, da lahko učinkovito opazuje bolnikove aktivnosti in temu primerno izbere vaje.
Zanimivo je, da poklic trenerja od leta 2010 ne zahteva več državnih pooblastil, opravljenega tečaja ali izpolnjevanja določenih kriterijev. Zato je treba še toliko bolj, preden začnemo sodelovati z osebnim trenerjem, preveriti mnenja o njem in spoznati njegovo trenersko zgodovino. Po drugi strani pa je osebni trener poklic, ki se ga je mogoče naučiti samostojno in vsak dober trener bi se moral nenehno učiti na področju športa, gibanja in fizionomije.
Osebni trener običajno dela v telovadnicah ali športnih centrih, zgodi pa se tudi, da trener ustanovi svoje podjetje in izvaja treninge sam. Običajno v najetih sobah, doma ali na prostem.
Preberite več: Kako razlikovati dobrega osebnega trenerja od amaterja?
V 21. stoletju se je razvila tudi dejavnost, kot je spletni osebni trener - e-trainer personal. Namenjen je tistim, ki si ne morejo privoščiti individualnih ur, nimajo časa za trening ali ne morejo priti do izbranega trenerja za stacionarno vadbo. Možnosti današnje tehnologije omogočajo vadbo "v živo" ali preprosto stalen stik s trenerjem, ki nam pošlje načrt treninga, o učinkih pa ga obveščamo s pošiljanjem videov vadbe in vodenjem dnevnika treningov.
gibalni terapevt
Gibalni terapevt ali medicinski terapevt je zagotovo prihodnost športa pri nas. Na Poljskem je vedno več izobraževalnih tečajev in šol, ki celovito pripravljajo trenerje za poklic, med drugim BlackRoll, AMICUS Center ali Kar-Group. Ta trend je k nam prišel iz ZDA, kjer se je razvila metoda gibalne terapije.
Gibalni terapevt je več kot osebni trener in manj kotfizioterapevt. Gibalni terapevt s pacientom opravi temeljit razgovor o boleznih, poškodbah ali namenu, zaradi katerega je prišel k njemu. Nato oceni gibalne vzorce, preveri morebitne okvare drže in obseg gibljivosti ter delovanje motoričnih organov.
Trener gibanja, podobno kot osebni trener, izdela načrt treninga za pacienta in sproti izbira ustrezne vaje. Vendar je namen tega drugačen kot pri vadbi z osebnim trenerjem. Vadbeni terapevt uporablja vadbo kot orodje za okrevanje in okrevanje. Je vse bolj priljubljena oblika rehabilitacije in, kot kažejo ne le znanstvene raziskave, ampak tudi praksa, je najučinkovitejša oblika terapije. Rečeno je - gibalna terapija in vse več klinik uporablja to metodo.
Gibalni terapevt je usposobljen tudi za osnovno manualno terapijo in masažo, zahvaljujoč kateri lahko zmanjša dano bolečino med vadbo. Odlično pozna anatomijo gibanja, osnove biologije in fizionomijo človeškega telesa. Če dela v ambulanti, ima stalen stik z drugimi specialisti in z njihovo pomočjo izbere ustrezno pot. Terapevt pacienta postopoma vodi skozi zaporedne poti okrevanja, od rehabilitacije do treninga motorične priprave in treninga, osredotočenega na moč in moč.
Uspešno se lahko prijavite gibalnemu terapevtu s poškodbo, ki ne zahteva okrevanja - to ga jasno loči od osebnega trenerja.
O avtorju
Małgorzata KoślaJe usposobljena inštruktorica fitnesa in certificirana osebna trenerka. Že od otroštva je bila njena največja strast šport – igrala je nogomet in košarko. Potem je prišla nova ljubezen – ples, predvsem dancehall. Rada se poti v telovadnici in se sprosti na jogi in meditaciji. Svoje znanje o treningih in zdravem načinu življenja nenehno širi. Kaj poleg športa? Vodi trgovino z naravno kozmetiko in zdravo hrano, piše svoj blog (stylzyciadowolny.pl) in se ukvarja s pisanjem besedil.
Preberite več člankov tega avtorja