Napad živčnih korenin ali išias je huda bolečina v spodnjem delu hrbta, ki paralizira celotno telo. Vnetje korenin dokazuje slabo stanje hrbtenice in zahteva strokovno zdravljenje. Preverite, ali je mogoče preprečiti napade išiasa.

Išias( radikulitis ) je bolezen, ki je razvrščena kot koreninski sindromi, t.j. korenine.Korzonkije splošno ime za snope živčnih vlaken, ki segajo od hrbtenjače med posameznimi vretenci - od vratnih do ledvenih vretenc. Korenine se pojavijo v parih - dve na desni in dve na levi strani jedra. Zaradi njihove lege so zelo občutljivi na kakršne koli spremembe v zdravstvenem stanju tako hrbtenice same kot tudi njene neposredne bližine. Pritisk na živčne korenine povzroča hudo nelagodje, ki je podobno nevralgiji. Med njimi poleg išiasa ločimo še stegnenico in brahialno žlezo. Nepričakovannapad živčnih koreninkaže, da je hrbtenica v slabem stanju. Običajno je bolečina v ledvenem predelu, lahko pa dražijo tudi živčni zapleti okoli stegna in rame. Je posledica mehanskega pritiska poškodovane medvretenčne ploščice (diska) na živčne korenine v njeni bližini. Takšne težave so pogostejše po 30. letu starosti. To je zato, ker se hrbtenica s starostjo obrabi in degenerativne spremembe napredujejo.

Išias: povzroča

Hrbtenica je sestavljena iz vretenc z diski (diski), med katerimi delujejo kot blažilniki. Vsak disk je močan vlaknasto hrustančni obroč z želatinastim jedrom. V zdravi hrbtenici vretenca in diski tvorijo črto, ki spominja na črko S - njene naravne krivulje zagotavljajo elastičnost in odpornost na udarce.

1. Degeneracije, poškodbe

Ko pa hrbtenica zboli (npr. zaradi degeneracije, poškodb), se v vretencih izboči vlaknast obroč ali pa izpade želatinasto jedro. Diski začnejo štrleti čez os hrbtenice in pritiskajo na živčne korenine, kar povzroča neznosno bolečino. Seva od točke pritiska do nog ali rok. Najpogostejša poškodba je ledveni del hrbtenice – bolečina seva v zadnjico, včasih pa sega po stegnu do teleta in stopala.

2.Intenziven fizični napor

Napad korenin je lahko posledica preintenzivnega fizičnega napora. To še posebej velja za ljudi, ki vsakodnevno vodijo sedeči način življenja in nenadoma začnejo intenzivno telovaditi. Šibke hrbtne in trebušne mišice ne morejo dobro podpirati hrbtenice in medvretenčne ploščice se izbočijo. Enako se lahko zgodi vsakič, ko je hrbtenica preobremenjena, na primer napačno dvigovanje uteži ali dviganje s stola.

3. Prehrana z nizko vsebnostjo vitaminov, mineralov, kalcija

Ljudje z nizko vsebnostjo kalcija, mineralov in vitaminov imajo pogosto napade korenin. Pojav bolezni in njihovo ponavljanje prispevata tudi k hitremu ohlajanju telesa, na primer zalivanje hladne vode v vročem dnevu ali ležanje na vlažnih tleh. Glavni vzrok napada je lahko lokalno vnetje in nekatere nalezljive bolezni.

Simptomi išiasa

Med napadom korenin imate lahko senzorične motnje (parestezije - mravljinčenje, otrplost, hiperalgezija), težave z uriniranjem ali blatom. Včasih je paraliziran na mestih, kjer so poškodovani živci. Takrat lahko pride do pareze mišic, na primer stopala, ki postane inertna in pri hoji »uide«. Poleg tega se bolečina poslabša pri kihanju, kašljanju, smehu ali potiskanju. To je zato, ker vsaka od teh dejavnosti poveča pritisk cerebrospinalne tekočine in s tem pritisk na živčne korenine.

Oglejte si galerijo 9 fotografij

Zdravljenje išiasa

Napad korenin vedno zahteva strokovno zdravljenje, in če ga spremljajo senzorične motnje in pareze, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Glede na resnost in vzroke bolezni lahko priporoči zdravila proti bolečinam, protivnetna in diastolična zdravila, pa tudi fizikalno terapijo, masaže, včasih tudi vadbo na ekstrakciji. Včasih so potrebne intramuskularne injekcije in nošenje steznika. Če terapija ne deluje, lahko nevrokirurg pomaga odpraviti vzrok pritiska na živčno korenino.

Bolečina v koreninah: začasno olajšanje

Lajšanje bolečin je zagotovljeno s počitkom v pravem položaju – lezite na trdo podlago, rahlo upognite noge in pod kolena položite zvito odejo ali blazino. Dobro je vzeti protibolečinsko in protivnetno zdravilo. Včasih pomaga segreti boleče mesto s toplo vodo ali električno blazino.

Koristno vam bo

Tri vrste koreninskih napadov

  • Brahialna žleza- bolečina seva od vratu do ramen in se nadaljuje do konca roke. Parestezija, ki je boleč občutek mravljinčenja, otrplosti in je pogostapareza in mišični krči.
  • Išias- bolečina se pojavi v ledvenem delu hrbtenice, zadnjici, poteka vzdolž celotne noge do palca na stopalu. Obstajajo parestezije, pareze in mišični krči.
  • Bolečina v stegnu- bolečina se nahaja v ledvenem in križnem predelu, poteka vzdolž sprednje stene noge. Obstajajo pareze, mišične kontrakture in parestezije. Resnost bolečine je odvisna od resnosti bolezni in količine pritiska na živce.

Preprečevanje napadov išiasa

V primeru hrbtenice se potrjuje rek: bolje preprečiti kot zdraviti. Učinkovita hrbtenica zagotavlja, da vas ne bodo prebodle nepričakovano hude bolečine v ledvenem delu. Ne pozabite pa na spoštovanje vaše hrbtenice pri vsakodnevnih dejavnostih:

  • Med sedenjem enakomerno pritiskajte na zadnjico in hrbet. Ne prekrižajte nog. Hrbet naj bo vzravnan.
  • Ko vozite avto, sedite tako, da se vsa stegna dotikajo sedeža.
  • Poskusite čim manj upogniti hrbtenico, ko vstanete.
  • Ne dvigujte uteži, ki jih je mogoče premikati. Če morate kaj dvigniti, naredite počep, vendar držite hrbet vzravnan.
  • Če nosite težke nakupe, jih razporedite v dve mreži, da enakomerno obremenite obe strani hrbta.
  • Namesto navadnih kovčkov uporabite nahrbtnik ali torbo ali kovček s kolesi.
  • Počivajte na trebuhu, kadar koli lahko. Hrbtenici daje prednost tudi ležanje na hrbtu na trdi podlagi z rahlo pokrčenimi nogami v kolenih.
  • Med ležanjem pogosto spreminjajte položaj, ko delate za mizo, ne pozabite občasno vstati, se zravnati in prehoditi nekaj korakov, se raztegniti ali narediti t.i. mačka se je vrnila.
  • Spi na trdni vzmetnici, z majhno blazino pod glavo, v pokončnem položaju (tudi na boku), ne zvit.

Išias: McKenziejeva metoda bo pomagala

McKenziejeva metoda ponuja učinkovite vaje za bolečine v hrbtu, s katerimi se ne boste znebili le neprijetne bolečine, temveč tudi odpravili vzroke bolečine in s tem preprečili njen ponovni razvoj.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Hrbtenica, kosti, sklepi