Acidoza je lahko respiratorna ali presnovna (laktat in keton). Acidoza se pojavi, ko bolezenski proces poškoduje kateri koli organ, ki sodeluje pri izločanju toksinov, kot so pljuča in ledvice. V tkivih se kopiči odvečna kislina in pH krvi se dvigne. Ustrezno uravnotežena prehrana pomaga pri zdravljenju acidoze. Kakšni so simptomi acidoze?

Acidozaje stanje povečane kislosti v krvi, ko pH krvi pade pod 7,35. Acidozo lahko povzroči povečanje koncentracije kislin (ki so odpadni produkti) in/ali zmanjšanje koncentracije baz (dobavljenih s hrano). Pravimo, da je acidozauravnotežena , ko telo ne dovoli, da pH krvi pade pod 6,8, in da jeneuravnotežena , ko regulatorni mehanizmi odpovejo in pH krvi pade pod 6,8.

Acidoza - raven pH v telesu

Človeško telo je sestavljeno iz 60-70 odstotkov vode. Tam potekajo vsi kemični in biološki procesi, v njem pa so raztopljene sestavine, potrebne za te procese. Ena od značilnosti vodnega okolja je njegov pH, torej kislinsko-bazična reakcija.

Višja kot je pH vrednost, bolj alkalna je reakcija. V našem telesu je veliko telesnih tekočin in vsaka zahteva drugačno pH vrednost, da dobro opravlja svoje delo. Na primer, izločki trebušne slinavke imajo pH 7,5-8,8, želodčni sok pa le 2,5.

Če pa poenostavimo, lahko rečemo, da je človek v bistvu ljubeč načel. In če bi naš pH začel padati, torej zakisavati, bi to imelo resne posledice, vključno z življenjsko nevarnimi posledicami. Zato je v enotah za intenzivno nego eden od testov bolnikovega stanja določanje pH krvi. Njegov padec pomeni izredne razmere.

Na srečo ima naše telo varnostni sistem, npr. pljuča lahko izločajo veliko ogljikovega dioksida, kar vam omogoča, da odstranite odvečne kisline. Podobno vlogo imajo ledvice. Puferski sistemi krvi in ​​plazme so najbolj natančne naprave za nadzor ravni pH.

To so kemikalije (krvne beljakovine, fosfati in karbonati), ki reagirajo s kislinami, kot so baze, in z bazami, kot so kisline. Zdi se torej, da zaradi tako popolnih bioloških regulativnih sistemov zakisljevanje ni grožnja za nas. In vendar …

Kwasica - kaj je to?

Acidoza je stanje povečane kislosti v krvi. Težava se lahko pojavi, ko bolezenski proces poškoduje katerega od organov, ki sodelujejo pri izločanju toksinov, kot so pljuča in ledvice, in začnejo slabo delovati. Nato se presežek kislin odloži v tkivih in imamo opravka z acidozo.

Odprto je, ker se odraža v meritvah pH krvi. Obstaja pa tudi druga nevarnost. Organi, ki dobro opravljajo svojo vlogo, so preveč izkoriščeni in ne morejo v celoti nadzorovati kislinsko-bazičnega ravnovesja.

Zakisljevanje je rahlo, vendar obremenjuje blažilne mehanizme krvi. To se imenujelatentna acidoza , ki lahko povzroči številne skrivne bolezni.

Kwasica - učinki

Minerali se sproščajo iz kosti, da podpirajo blažilni sistem krvi. Kisline se nevtralizirajo, a to plačamo s počasnim razvojem … osteoporoze.

Struktura hrustanca je motena in posledično se poveča tveganje za degeneracijo sklepov. In kot posledica povečanja koncentracije sečne kisline se pojavi protin (protin), bolezen, ki se kaže v hudih bolečinah v sklepih.

Posledica latentne acidoze so tudi sladkorna bolezen, arterijska hipertenzija, okvarjeno delovanje ledvic in nastanek ledvičnih kamnov, nenormalnosti v delovanju imunskega sistema.

Motnje kislinsko-bazičnega ravnovesja pogosto spremljajo lakota, utrujenost, apatija, poslabšanje stanja kože, povečano izpadanje las, lomljivost nohtov, prekomerno znojenje. Nanje lahko posumimo tudi pri ljudeh, ki trpijo zaradi glavobolov, bolečin v sklepih ali mišicah.

Kwasica - povzroča

Izkazalo se je, da mati narava, ki je ustvarila toliko zapletenih obrambnih mehanizmov, ni predvidela, da bo največji problem človek sam. Življenjski slog, ki ga vodimo, lahko znatno poveča zakisanost organizma.

  • Najprej - prehrana je pomembna. Tveganje nastane, ko zaužijemo preveč živalskih beljakovin. Toda maslo, sir, sladkarije, alkohol, jajca in kava prav tako povzročajo kisline. Ti izdelki povečajo raven kislin v telesu, ki jih je treba nevtralizirati. Če se z leti tako prehranjujemo, jih telo vse slabše nevtralizira.
  • Drugič – škodi nam stres, ki povzroči zvišanje ravni adrenalina in kortizola – hormonov, ki krepijo reakcije, ki povzročajo kislino. Stanje se poslabša, če kadimo cigarete. Nikotin vklj. spodbuja proizvodnjo gastrina, ki spodbuja proizvodnjo želodčne kisline.
  • Tretjič - kriva je majhna telesna aktivnost. Dnevni odmerek vadbe povzroči procese preobrazbesnovi v mišičnem tkivu tečejo hitreje, zato je bolje kuriti maščobne kisline in druge kisle spojine.

Kwasica - kaj jesti in čemu se izogibati?

Nekateri izdelki tvorijo kisline, drugi so alkalni. In ne gre za njihov okus ali prisotnost kislih snovi. Ni nujno, da je hrana, ki tvori kislino, kisla, vendar zaradi presnovnih procesov v človeškem telesu proizvaja veliko kislin.

Ta skupina vključuje:

  • meso,
  • perutnina,
  • narezek,
  • sir,
  • maslo,
  • živalske maščobe,
  • jajca,
  • sladkarije,
  • moka,
  • riž,
  • ječmen,
  • krompir,
  • alkohol,
  • kava.

Po drugi strani imajo kisli citrusi po prebavi alkalizirajoč učinek. Lastnosti, ki tvorijo alkalije, najdemo v večini zelenjave in sadja.

Posebno aktivni pri nevtraliziranju kislin so:

  • rdeča pesa,
  • solata,
  • jabolka,
  • zelena,
  • banane
  • in melone.

Kislinsko-bazično ravnovesje se bo v telesu ohranilo, če na primer kruh zaužijemo z zeleno solato, vodno krešo, peteršiljem ali paradižnikom, meso pa obvezno z zelenjavo - kuhano in surovo.

Kwasica - uravnotežena prehrana

Eden najpomembnejših vzrokov za neravnovesje je neustrezno uravnotežena prehrana. Ker so nekateri izdelki kisli, drugi alkalni, morate paziti na njihova razmerja v obrokih. Verjame se, da mora imeti 80 odstotkov zaužite hrane alkalni učinek.

Alkalizirajoči izdelki vključujejo zelenjavo in sadje ter večino mlečnih izdelkov. Nasprotno pa imajo beljakovine, škrob in maščobe kislinski učinek.

  • Alkalna prehrana: kateri izdelki razkisajo telo?
  • Alkalna dieta - zajtrk v alkalni dieti
  • Alkalna dieta - večerja v alkalni dieti
  • Alkalna dieta - kosilo v alkalni dieti

Acidoza - obnavljanje kislinsko-bazičnega ravnovesja

Vzdrževanje alkalizirajoče diete je lahko za nekatere ljudi pretežko. Potem je vredno pomagati z alkalnimi pripravki, na primer z alkalnim prahom dr. Auerja, Basanta. Vsebujejo snovi, ki obnavljajo in vzdržujejo kislinsko-bazično ravnovesje.

Čeprav so kislega okusa, imajo alkalizirajoče lastnosti. So tudi vir vitaminov. A to velja samo za sveže stisnjene sokove. Priporočamo jabolko, grenivko in … lubenico in melono. Slednji se naredi tako, da se v sokovnik vržejo koščki sadja z lupino in koščicami.

Da bi telo lažje nevtraliziralo in izločilo kisline, morate piti veliko vode. Avtoraktivirati ledvice, je vredno popiti cca 1 liter negazirane mineralne vode z nizko vsebnostjo natrija do poldneva

Čez dan popijte en ali dva kozarca med obroki. Organizem si prizadeva vzdrževati optimalno, z vidika pravilnosti bioloških procesov, raven pH, torej ustrezno koncentracijo kislih in alkalnih snovi. Za različne telesne tekočine je drugače:

  • kri: 7,37-7,43
  • urin: 6,2
  • seme: 7,8-8,2
  • želodčni sok: 2,5
  • slina: 7,2-7,5
  • izcedek iz nožnice: 4,0-4,7
  • izcedek trebušne slinavke: 7,5-8,8
  • rumena: 7,5-8,8

Pri mešani prehrani je urin rahlo kisel, pri vegetarijancih - nevtralen, pri ljudeh, ki jedo veliko mesa - kisli

Acidoza - preprečevanje

Da bi se izognili tveganju za številne bolezni, ki jih povzroča zvišanje ravni kislin v telesu, vsakodnevno upoštevajte naslednja pravila:

  • Jejte čim manj svinjine, zelo malo maščobe, malo sladkorja. Hrano je treba skrbno žvečiti v ustih.
  • Vsak dan jejte zelenjavo in sadje, ki imajo alkalne lastnosti.
  • Izogibajte se prekomernemu uživanju alkohola in kave.
  • Prenehajte kaditi in se izogibajte kajenju.
  • Vsak dan se zmerno vadite. Bolje dolg sprehod kot kratek.
  • Nadzirajte stres, uporabite tehnike sproščanja, sprostite se v zraku.
  • Popijte najmanj 2 litra negazirane mineralne vode z nizko vsebnostjo natrija.

Preberite tudi:

  • GERB: pravilna prehrana kot osnova za zdravljenje neprijetnih bolezni
  • Alkalna prehrana: kakšni so simptomi zakisanosti v telesu? TEST
  • Ali vam grozi kislinsko-bazično neravnovesje v telesu?
  • Zakisanost telesa: simptomi. Kako vzdrževati kislinsko-bazično ravnovesje?

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Gastrologija