Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

"Prisilnost" je vedenje, pred katerim se je težko ustaviti. Kompulzivno prenajedanje je motnja hranjenja, ki jo pogosto skrivamo pred seboj. Zato se je tako težko odreči prenajedanju?

Kompulzivno prenajedanjedo (BED - motnja prenajedanja) je notranja prisilajestivelike količine hrane. Včasih so to izbrani izdelki, včasih jedo kar hočeš. Kompulzivno prenajedanje se običajno pojavi zunaj običajnega časa obroka in ni posledica želje po potešitvi lakote, temveč notranjega občutka, da je treba jesti. To prenajedanje je posledica izogibanja soočenju z lastnimi občutki in težavami. Gre za preusmeritev pozornosti na drugačno področje življenja kot na lastne težave in čustva. Prenajedanje povzroči zadrego in sram zaradi tega vedenja.

Kompulzivno prenajedanje jemotnja hranjenja , ki je skupaj z drugimi (bulimija, anoreksija) postala bolezen civilizacije. Število primerov motenj hranjenja nevarno narašča, zlasti v državah, kjer so pomembni družbeni dejavniki hiter tempo življenja, zahteve in pritiski okolja, pogosto povezani s kultom vitke postave.

Preberite več:Bulimija: vzroki in simptomi. Zdravljenje bulimije nervoze Anoreksija (anoreksija nervoza) - simptomi in zdravljenje Ortoreksija: simptomi. Opravite test ortoreksije.

Kompulzivno prehranjevanje - povzroča

Kompulzivno prenajedanje je metoda za lajšanje naraščajoče napetosti, ki bolnika "spravi" v vsakdanjih situacijah. Prenajedanje najprej spremljajo stanja disociacije ali trenutnega užitka ali olajšanja, ki se, ko jeste, spremenijo v negativna čustvena stanja – vključno s krivdo in depresijo. Oseba s POSTELJO se ustavi pri prenajedanju. Ne prepletajo ga stradanje, pretirana vadba ali uporaba zdravil za preprečevanje pridobivanja telesne teže. Epizode prenajedanja poglabljajo njeno sram, ker nima volje, krivda pa jo žene v skrivanje in goljufanje ljubljenih. Ljudje s BED jedo obroke normalno (npr. skupaj z drugimi družinskimi člani) in jedo na skrivaj in prikrito.

Kompulzivno prehranjevanje - učinki

Čustvena inhibicija, ki se pogosto še razvija vv otroštvu in se nato razmnožuje v odraslem in poklicnem življenju, povzroča hud stres. Njegov izhod, ko se ga osvobodimo, najdemo v samotnih pogostitvah. Čas, ko se bolan človek prenajeda, mu omogoča, da se odtrga od urejenega in nadzorovanega življenja. Žal le za nekaj časa. Takrat se bolnik potopi v samokritičnost, samoobtoževanje, kar znižuje njegovo motivacijo za uvajanje sprememb v prehranjevalnem vedenju in življenju, vodi v socialno umik, povzroča dolgotrajno depresivno razpoloženje in celo vodi v depresijo. Med tistimi, ki jih prizadene BED, je mogoče opaziti nizko samopodobo in težave pri uravnavanju čustev.

- Za ljudi, ki trpijo za BED, je značilna zmanjšana samokontrola in težave pri obvladovanju stresa in čustev ter uporabljajo neučinkovite strategije obvladovanja. Zanje je značilna nizka samopodoba, samospoštovanje, ki temelji na občutku privlačnosti, in ne življenjski uspehi – razlaga prof. Katarzyna Kucharska, specialistka psihiatrinja in specialistka za motnje hranjenja in debelost.

Napadi kompulzivnega prehranjevanja ne trajajo dolgo (pol ure do dve uri), vendar so lahko precej pogosti. Neposreden učinek prenajedanja je zagotavljanje telesu zelo velike količine kalorij. Veliko več, kot potrebuje. In ker epizode prenajedanja na koncu ne povzročijo bruhanja (kot pri bulimiji), ljudje s BED pridobivajo vedno več teže in postanejo debeli, čemur sledijo zapleti, kot je npr. motnja tolerance za glukozo, sladkorna bolezen tipa 2, hipertenzija, presnovni sindrom in bolezni srca.

Kompulzivno prehranjevanje - zdravljenje

Odpravljanje želje po kompulzivnem jesti je dolg boj. »Čudežne diete« pomagajo kratkoročno, in ko se bolan človek vrne v svojo »odvisnost«, to v njem povzroči vse večji občutek krivde, ki se pomirja … s prenajedanjem.

Za pravilno zdravljenje prenajedanja je potreben razgovor z družinskimi člani ali skrbniki bolne osebe. Najučinkovitejša in celovita terapija motenj hranjenja je zagotovljena z uporabo multidisciplinarnega tima specialistov. Vključevati mora psihoterapevte, psihiatre, nutricioniste, interniste, diabetologe in gastroenterologe.

Strokovnjaki bi morali sodelovati pri oblikovanju strategije, ki bo odpravila napade kompulzivnega vedenja. Prvi korak je prepoznavanje sprožilcev. To so lahko: stres, občutek dolgčasa ali utrujenosti, osamljenost, občutek notranje praznine, nemoči (nizka aktivnost glede lastnega življenja). To sopsihološki dejavniki. Drugi imajo več opravka s hrano kot tako. To je lahko: videti nekoga, ki jedo, prijeten vonj po neki vrsti hrane (npr. svež kruh), priprava obroka s sestavino, ki je oseba običajno noče jesti. V naslednjih fazah se uvede psihološka terapija in vzpostavi nova prehrana, prilagojena individualnim potrebam bolnika (količina in kakovost hranil, čas obrokov itd.), vključno z znižanjem njene kalorične vrednosti, če je potrebno zdravljenje. prekomerna teža in debelost.

Zdravljenje kompulzivnega prehranjevanja - koristne metode

Zdravljenje kompulzij ni enostavno. Vendar pa obstaja več strategij, ki lahko preprečijo napad kompulzivnega prehranjevanja. Vendar pa obstajajo kratkoročne strategije, ki jih je mogoče uporabiti v trenutku, ko se oseba zave bližajoče se krize in že ve, da v trenutku ne bo imela moči, da bi se uprla zapravljanju hladilnika.

  • Takojšen izhod za kratek sprehod,
  • tuširanje ali kopel,
  • Prijateljeva telefonska številka,
  • Počitek, spi – še posebej, če je vzrok za prenajedanje stres.

Dobro se je naučiti tudi, katere situacije povzročajo stres, na primer vrnitev z dopusta v službo (šolo), odhod ljubljene osebe. V takšnih razmerah je treba sprejeti ukrepe, da preprečimo, da bi se kriza razkrila. To so lahko: obisk prijateljev, odhod v kino, načrtovanje drugega izhoda (gledališče, opera), prijava na redne tečaje (večerni tečaj, usposabljanje). Če te metode ne delujejo in se vaše kompulzivno vedenje poslabša, morate obiskati psihologa, ki je specializiran za zdravljenje motenj hranjenja.

Kako ubiti lakoto?

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Psihologija