Ortopedi se vse pogosteje spopadajo z novo civilizacijsko boleznijo – palcem telefonista, ki je posledica intenzivne uporabe pametnega telefona. Kdor se na bolečino odzove zgodaj, se lahko z njo zlahka spopade.
Pri upravljanju pametnega telefona palci delujejo najbolj intenzivno - uporabljamo jih tako za pomikanje po zaslonu kot za pisanje sporočil. Še posebej močno so obremenjeni, ko pametni telefon upravljamo z eno roko. Nenehno ponavljano med pomikanjem, hitro premikanje palca proti mezincu ga obremeni in povzroči bolečino v roki na strani palca zaradi vnetja tetivne ovojnice.
Skupina ranljivih - omrežnih mladih
Tovrstna vnetja niso nič novega, v preteklosti pa so bile ženske, stare 60+, najštevilčnejša skupina bolnikov, ki so bile njihove bolezni posledica dolgoletnega fizičnega dela, posledica pa je bila degeneracija in vnetja gibalnega sistema. sistem, vključno z rokami. Danes je večina tistih, ki se pritožujejo nad bolečinami v predelu palca, mladih - tipičen bolnik je star 15-25 let, je zdrav kot riba in … nenehno prijavljen v internet.
Posebnost terapije
Te statistične spremembe vplivajo tudi na zdravljenje, ki ga ortopedi uporabljajo danes. Pri starejših ženskah so bile učinkovite injekcije kortizona - zmanjšale so bolečino in vnetje, operacija je bila potrebna le v izjemnih primerih. Trenutno zdravniki priporočajo mladim pacientom, da se obremenijo s palcev: pametni telefon odložite za en teden in potrpežljivo počakajte, da simptomi izginejo. Ignoriranje dolgočasne bolečine, ki se pojavi pri pomikanju po zaslonu in pisanju, lahko privede do prehoda vnetja v kronično stanje, kar ne bo le onemogočalo upravljanja pametnega telefona, temveč bo tudi precej otežilo izvajanje vseh natančnih dejavnosti ( kot so gumbi za zapenjanje, rokopis), včasih je treba upravljati tetive ovojnice.
Pametno preprečevanje
Da preprečite ponavljajoče se vnetje, shranite palce, na primer tako, da telefon upravljate z obema rokama in tudi z drugimi prsti. Za sproščujoče vaje in masažo rok si je vredno vzeti odmore. Predvsem pa ne pretiravajte z intenzivnostjo uporabe pametnega telefona – nekakšna abstinenca ne bo koristila le vašim palcem, ampak tudi vaši psihi.
"Zdrowie" mesečno