Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Prebavne motnje se kažejo z bolečinami v želodcu, slabostjo, drobljenjem v jamici. Razlog je lahko na primer v nezadostni proizvodnji želodčnega soka ali umetnih konzervansov v zaužiti hrani. Ugotovite, zakaj želodec ni vedno dober pri prebavi.
Prva stopnjaprebave poteka v želodcu . V tem procesu sodeluje klorovodikova kislina, ki uničuje mikroorganizme v hrani in aktivira pepsinogen – encim, ki sproži razgradnjo beljakovin. Zdrobljena hrana, pomešana z želodčnim sokom, mora zapustiti želodec po približno eni uri.
Ta čas je daljši, če je obrok pretežek ali težko prebavljiv, ker ga je težje predelati s klorovodikovo kislino in pepsinogenom. In težje kot je temu organu pripraviti hrano za prebavo naprej po prebavnem traktu, slabše se bo počutil.
Vzroki za prebavne motnje: refluks kisline, gastritis, prebavne motnje, razjede
Nelagodje in celo bolečine v zgornjem delu trebuha so pogostejše pri ljudeh s prebavnimi motnjami zaradi refluksa žolča ali gastritisa brez kisline. V prvem primeru se žolč vrne v želodec iz dvanajstnika kot posledica, na primer, odstranitve žolčnika. Nevtralizira klorovodikovo kislino, ki je vključena v prvo stopnjo prebave beljakovin. Tako hrana ostane v želodcu dlje. V drugem primeru je ta pojav posledica nezadostne proizvodnje želodčnega soka.
Vzroki za želodčne bolezni so lahko številni, od zastrupitve s hrano, preko različnih vrst katarja, peptične ulkusne bolezni do neoplastičnih sprememb.
Na splošno pa ga povzroča dispepsija ali prebavne motnje. Običajno je posledica prehranske napake: prenajedanje, neustrezna izbira hrane, neredni obroki in nepravilna priprava. Poteka brez zapletov ali organskih sprememb v prebavnem traktu, saj gre le za funkcionalno motnjo zgornjega prebavnega trakta.
Simptomi prebavnih težav Ko so tegobe hujše in se vedno znova vračajo, morate k zdravniku. Težko se je brez obsežne diagnostike odločiti, ali so vzrok bolečine, slabosti, občutka prelivanja le prehranske napake ali bolezni želodca, dvanajstnika ali trebušne slinavke. Simptomi so lahko enaki. Zato samo zanjeNe moremo razlikovati med peptično ulkusno boleznijo in peptično ulkusno boleznijo.
PomembnoPredelana hrana spodbuja nastanek razjed
Okužba s Helicobacceter pylori ni edini dejavnik pri razvoju želodčne razjede. 70 odstotkov jih je okuženih z njim. naši družbi, a le redki med nami zbolijo. Od tod sklep, da k nastanku razjed prispevajo tudi drugi dejavniki. Ena izmed njih je velika količina sintetičnih kemikalij, ki jih vsebujejo visoko predelana živila. Zato ne bi smel biti osnova naše prehrane.
Mit o paradižnikovi koži
Včasih se želodec na to, kar jemo, odzove z bruhanjem in bolečino. In ker ni znakov zastrupitve s hrano, pravimo, da trpimo zaradi »lepljenja« paradižnikove kožice na steno tega organa. Takšno razlago je treba postaviti med pravljice, saj se njene sluznice nič ne lepi!
Lahko ga dražijo rastlinski proizvodi, bogati s surovimi vlakninami, dobri za črevesje, ne pa nujno za želodec. Prebavijo se počasneje, dlje ostanejo v želodcu, fermentirajo. Presežek vlaknin lahko pri nekaterih ljudeh draži sluznico.
Pogosteje pa ga povzročajo sintetični aditivi za živila: konzervansi, barvila, sredstva za vzhajanje, izboljšanje okusa.
Hudo želodčno reakcijo lahko povzročijo tudi hrana, ki je prevroča, začinjena, alkohol, nesteroidna zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila.
Kako in kaj jesti, da ne boli želodec?
Neumno in neumno jesti je najpogostejši greh zoper želodec, ki ga plačamo z želodčnimi boleznimi. Da bi se jim izognili, poskusimo omejiti uživanje predelane hrane, ocvrte in težko prebavljive hrane.
Osredotočimo se na kakovost hrane, ne na količino, zato se izogibajmo hitri hrani. Jejmo pogosto, 4 ali 5-krat na dan, a ne veliko, da ne bi silili želodca v trdo delo. Med obrokom si vzemite čas, previdno vzemite vsak grižljaj. Ko ga dobro prežvečimo, ga želodec bolje obdela.
Ne zalijmo obrokov s hladnimi pijačami. Temperatura v želodcu je 37 ° C. Spodbuja izločanje želodčnega soka in prebavo. Njegovo znižanje s hladnimi tekočinami upočasni te procese. Po težkem in težko prebavljivem obroku se je najbolje odžejati s toplim črnim čajem. Toplota spodbuja delovanje prebavnega trakta, čreslovine, ki jih vsebuje čajni poparek, pa zaščitno delujejo na želodčno sluznico. Pijemo lahko tudi zeliščni čaj za olajšanje prebavnega procesa, če pa ste nagnjeni k zgagi, se izogibajte meti.
Koristno vam boKaj bo pomagalo pri bolečinah v želodcu?
Delo lahko podpremoželodca z zeliščnimi pripravki, ki povečajo izločanje želodčnega soka in žolča (npr. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Olajšanje bomo občutili tudi po jemanju zdravil, ki vsebujejo prebavne encime (npr. Lipancrea 800, Travimax). Dobro počutje izboljšujejo tudi zeliščni poparki listov koprive, šentjanževke, zelišča timijana in molja. Spodbujajo izločanje želodčnega soka in delujejo kot holagog, ne da bi povzročile zgago.