Bezgov poparek se najpogosteje uporablja pri prehladih in prebavnih težavah. Vedeti je treba, da bezeg tudi čisti in neguje, zato ga tako zavzeto uporabljajo v kozmetiki. Čeprav skoraj vsi deli bezga vsebujejo biološko aktivne spojine, dragocene za medicino in kozmetiko, se uporabljajo predvsem njegovi cvetovi in ​​plodovi, saj je njihova koncentracija v njih največja.

CvetoviBezegvsebujejo velike količine flavonoidov, fenolnih in organskih kislin, pa tudi taninov, olja, sluzi, triterpenov, sterolov in mineralnih soli.

Plodovi vsebujejo veliko antocianskih glikozidov, sladkorjev, pektinov, taninov, redkih organskih kislin (vključno s šikimsko kislino), rutin, pa tudi vitamine - C, iz skupine B, provitamin A. Tako cvetovi kot plodovi bezga zato se lahko uporablja za zdravje in lepoto.

Črna lila uravnava prebavo in delovanje ledvic

V cvetovih in plodovih so spojine, ki ugodno vplivajo na prebavni in sečni sistem. Najprej imajo rahlo odvajalni učinek, uravnavajo prebavo, blažijo napenjanje in zgago. Poleg tega imajo diuretični učinek. Zato, če ste nagnjeni k zaprtju ali drugim prebavnim motnjam, pa tudi težavam z ledvicami in edemom, je vredno redno piti poparek cvetov ali sadja. Sveže cvetje lahko dodate tudi solatam ali omletam, iz sadja pa naredite sok ali marmelado.

Zdravilne lastnosti bezga

Bezgov poparek se bori proti prehladu in vročini

Cvetlični poparek ali sadni sok je vsestransko zdravilo za prehlad. Ker je zelo diaforetično, hitro zniža povišano telesno temperaturo. Ima izkašljevalne lastnosti, zato pomaga pri čiščenju bronhijev pred izločki. Krepi sluznico dihalnih poti in tesni krvne žile, kar zmanjša širjenje patogenih mikroorganizmov. Blagi analgetični učinek pomaga pri soočanju na primer z glavobolom in bolečinami v grlu, ki pogosto spremljata prehlad, protivirusne in protivnetne lastnosti pa olajšajo končno premagovanje okužbe.

Bezgovo olje gladi celulit

Visoka vsebnost vitamina C, ki krepi vezivno tkivo in podpira proizvodnjo kolagenskih vlaken, je zelo koristna priboj proti celulitu. Dodatno podporo zagotavljajo protivnetni flavonoidi in rutin, ki zapirata kapilar in povečujeta elastičnost njihovih sten. Da se znebite neenakomernosti kože, je najbolje, da hkrati uporabljate kopeli z dodatkom sadnega odvarka, pijete poparek cvetov, predvsem pa redno masirajte telo z bezgovim oljem.

Pomirjujoči lila obkladki skrbijo za kožo

Protivnetne lastnosti bezgovih poparkov in odvarkov so kot nalašč za nego razdražene in poškodovane kože z ogrci. Uporabite jih lahko za čiščenje klobas ali pomirjevalnih obkladkov. Dobro je, da si obraz po umivanju obrišete, kot s kozmetičnim tonikom, na primer s poparkom poletnih cvetov.

Črni bezeg ima lastnosti čiščenja toksinov

Zaradi diaforetičnih, diuretičnih in odvajalnih lastnosti bezgove konzerve (poparek, odvar, sok ali marmelada – ne uporabljajte nepredelanega sadja, ker lahko dražijo ledvice) odstranjujejo škodljive presnovne produkte in eksogene toksine iz telesa. Pomagajo tudi pri tretmajih za hujšanje.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje