Pesek v ledvicah je ime za snovi, ki se kopičijo v sečevodih. Sčasoma nabiranje peska na ledvicah povzroči nastanek večjih usedlin, znanih kot ledvični kamni. Število primerov nefrolitiaze se je v zadnjih letih močno povečalo. Kriv je življenjski slog, vklj. dieta z visoko vsebnostjo beljakovin. Domače zdravljenje in drugo se lahko poskusite znebiti ledvičnih usedlin in preprečiti ponovitve.

Pesek v ledvicah(pesek na ledvicah) so drobne usedline v sečilih. Sčasoma se te usedline začnejo kopičiti, kar vodi v nastanek večjih usedlin, znanih kot ledvični kamni. To je mogoče preprečiti z uporabo domačega zdravljenja – vklj. pravilna prehrana. Pomagali bodo tudi lekarniški pripravki.

Pesek v ledvicah -pozornost na beljakovine in oksalate

Kamni v sečnem sistemu nastanejo, ko urin vsebuje preveč kemikalij, ki lahko kristalizirajo. To so predvsem kalcijeve soli in sečna kislina, njihovemu presežku pa med drugim ugodno vpliva prehrana, bogata z živalskimi beljakovinami. Purini, ki jih vsebuje, se na zadnji stopnji presnovnega procesa pretvorijo v sečno kislino. Presežek beljakovin izboljša tudi absorpcijo kalcija iz prebavil. Proizvaja kalcijeve soli, ki se odlagajo v ledvicah in sečilih. Da bi se temu izognili, morate izključiti mesne juhe in omake ter jesti meso največ 2-3 krat na teden. Nastajanju kamnov spodbuja tudi presežek oksalata. Njihovi bogati viri so špinača, kislica, rabarbara in kakav. Zato bi jih morali ljudje, nagnjeni k urolitiazi, izključiti z jedilnika.

Ugotovite, zakaj sol škoduje ledvicam! [TOWIDEO]

Pesek v ledvicah -najmanj 2 litra tekočine na dan

Ko pijemo premalo, postane urin gostejši, kar spodbuja nastajanje zobnih oblog. Zato je najlažji in najučinkovitejši način za preprečevanje ponovitve urolitiaze povečati količino popite tekočine – če ni kontraindikacij, tudi na približno 3 litre na dan. Bistvo je, da mora biti količina urina približno 2 litra na dan. Ne smemo pozabiti tudi, da telesna aktivnost poveča izločanje vode iz telesa. Med enourno vadbo zmerne intenzivnosti z znojem izgubimo približno liter vode. Zato morate po treningu piti vsaj enako količino. Ta količina tekočine poveča proizvodnjo urina inintenzivira njegov pretok v sečnem sistemu. Takrat se kamni težje oblikujejo, manjši pa se lažje sperejo. Ljudje, nagnjeni k urolitiazi, strokovnjaki priporočajo tudi, da pred spanjem popijejo kozarec vode, saj se urin ponoči zgosti, kar ustvarja ugodne pogoje za odlaganje.

Pesek v ledvicah -manj sladkorja, več vadbe

Nedavne študije kažejo, da obstaja tesna povezava med prekomerno telesno težo in nagnjenostjo k ledvičnim kamnom. Tu igrajo ključno vlogo preprosti ogljikovi hidrati, torej sladkor. Dokazano je, da je pretirano uživanje sladkorja in ne maščob glavni vzrok dveh velikih epidemij našega časa – debelosti in sladkorne bolezni. Prevelika telesna teža negativno vpliva na pH urina (znižuje kislost), kar spodbuja okužbe sečil in nastajanje usedlin. Presežek sladkorja v krvi pa sproži procese kristalizacije urina, torej tvorbo kamnov. Zato morate omejiti sladkor v svoji prehrani, izogibati se visoko predelani hrani, bogati s to sestavino (npr. sladkane pijače) in pozorno prebrati etikete. Drugi pomemben zaveznik je vadba. Po mnenju ameriških raziskovalcev je že 3 ure hoje na teden ali ura nizkointenzivnega teka dovolj, da se tveganje za ledvične kamne zmanjša za tretjino.

Pesek v ledvicah -zdravila iz lekarne

Zdravljenje s farmacevtskimi sredstvi je potrebno v primeru ponavljajoče se urolitiaze in pri ljudeh s presnovnimi motnjami, ki spodbujajo odlaganje mineralnih usedlin v sečnem sistemu. V takih primerih se izvajajo ukrepi za dehidracijo in povečanje količine izločenega urina, seveda s priporočilom povečanja količine popitih tekočin. Sproščujoča zdravila zmanjšujejo bolečino in hkrati olajšajo izločanje usedlin. Zdravnik vam lahko priporoči tudi pripravke za preprečevanje mineralizacije.

Pesek v ledvicah -domači napitki

  • Kopriva je najučinkovitejša od vseh zelišč, priporočenih za ledvične kamne. Poparek koprive (žlico zelišča prelijte s kozarcem vrele vode, pokrijte, pijte rahlo toplo 2-krat na dan) ima antibakterijske lastnosti, zdravi vnetja sečil in ima diuretične lastnosti.
  • Podobno deluje decokcija peteršilja. 2 skrbno naribani korenini peteršilja narežite na koščke. Zalijemo z litrom vode, kuhamo 3 minute, odstavimo, da se ohladi in odcedimo. Shranjujte v hladilniku. Pijte v dveh dneh, 4 porcije na dan.
  • Mešanica česna in limone lahko pomaga pri odstranjevanju zobnih oblog. 3 limone olupimo in narežemo. Dodamo 10 oluščenih strokov česna, žlico medu, 1/2 skodelice vrele vode in dobro premešamo. Dolijte vodo, tako da ima mešanica prostornino litra. Shrani gav hladilniku. Popijte 4 žlice zjutraj.

Pesek v ledvicah -javanski čaj in hmelj

Pomembno je, s čim hidriramo telo. Zmerno mineralizirana voda je neprekosljiva. Zaželeni so tudi zeliščni čaji (predvsem javanski iz listov ortosifona grozdja, na voljo v trgovinah z ekološko hrano) in sadni čaji. Raziskava je potrdila tudi blagodejne učinke kave in zelenega čaja. Dober preventivni ukrep je brusnični sok. Vredno ga je redno piti – ščiti pred okužbami sečil, ki spodbujajo urolitiazo. Kaj pa razširjeno mnenje, da pitje piva preprečuje urolitiazo? To je bilo res dokazano v številnih študijah, zlasti pri moških. Dolguje jih snovem, ki jih vsebujejo hmelji. Imajo blag sproščujoč učinek, pospešujejo izločanje urina in pomagajo v boju proti mikrobom, ki povzročajo vnetja v sečilih.

Pomembno

Pred uporabo v besedilu navedenih zdravil preberite navodilo, ki vsebuje indikacije, kontraindikacije, podatke o stranskih učinkih in odmerjanju ter informacije o uporabi zdravila, ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, saj vsako zdravilo, ki se uporablja nepravilno, ogroža vaše zdravje, življenje ali zdravje.

Kategorija:

Urologija in nefrologija