Dokazano je, da se otroci bolje razvijajo, če so obkroženi z nežnostjo že pred rojstvom. Zato je pred rojstvom otroka vredno vzpostaviti tesen čustveni stik z njim. Izkoristite svojo nosečnost, da se bo vaš otrok rodil zdrav in močan. Dokazano je, da se plod odziva na materino razpoloženje in čustva. Veliko je odvisno od vas - če ste v dobri formi, tako fizično kot čustveno, bo tudi vaš otrok.
Ni še videl tvojega obraza, ni zajehal, ni jokal. Sedi v tvojem trebuščku, toplo mu je, prijetno, nič ga ne skrbi. Je in spi, ko mu je všeč. Nebesa na zemlji? Ni nujno. Bi radi bili 9 mesecev zaprti v sobi, tudi luksuzni, a brez stika s svetom? Verjetno ne. Zato je tako pomembno, da vzpostavite tesen odnos z otrokom, ki raste v vaši maternici. 280 dni samo pred vami. Uporabite jih čim bolje, da bo vašotrokrojen zdrav in močan. Od samega začetka je veliko odvisno od vas – če ste v dobri formi, bo tudi vaš otrok. Zelo pomembna je pravilna prehrana, bogata s folno kislino, kalcijem, magnezijem in železom. Ampak to še ni vse.
Pozitivna čustva pomagajo otroku v maternici, da se bolje razvija
V kitajščini in japonščini beseda "maternica" pomeni "otroška palača." Kaj lahko storite, da se vaš dojenček počuti kot palača v vašem trebuščku? Že dolgo je dokazano, daplodreagira na mamino razpoloženje. Ve, kdaj je jezna in kdaj je srečna, sliši njen glas in druge zvoke. Znano je tudi, da lahko stres pri materi negativno vpliva na otroka. Če ste zaradi nečesa zelo navdušeni ali živčni, je vaš malček izpostavljen »poplavi« hormonovstres . Dosežejo ga skozi posteljico skupaj z vašo krvjo. Stresni hormoni stimulirajo - pospešujejo bitje srca, zožijo žile, zmanjšajo pretok krvi pri materi. To zmanjša količino kisika in hranilnih snovi, ki pritekajo do otroka skozi posteljico. Zdravniki opozarjajo, da močne negativne izkušnje v prvih tednih nosečnosti povečajo tveganje za splav, v poznih mesecih pa lahko povzročijo celo prezgodnji porod. In novorojenčki, katerih matere mednosečnice so doživele dolgotrajni stres, nočejo jesti, imajo težave z dihali, so bolj razdražljive, muhaste, več jokajo.
Zato, če niste v najboljši psihični kondiciji, doživljate različna težka čustva - poiščite pomoč. Iskreno se pogovorite o svojih težavah z ljubljeno osebo. In če to ni dovolj, obiščite psihologa. Zelo pomembno je, da si povrnete čustveno ravnovesje. Vaš mir in dobro počutje sta zdaj zlata vredna. Ko ste veseli in sproščeni, to dobro razpoloženje okuži vašega malčka. Endorfini se dvigajo v vaši krvi – hormoni sreče, ki vplivajo tudi na vašega otroka. Zato poskrbite, da bo vaš malček dobil čim več pozitivnih signalov. Če mu pustite čutiti, da je ljubljen in sprejet, mu boste pomagali, da se pravilno razvija.
Raziskave, opravljene v ZDA, so pokazale, da poslušanje glasbe v prenatalnem obdobju vpliva na razvoj otrokovih možganov – rodi se z več živčnimi celicami in živčnimi povezavami med obema hemisferama možganov. Poslušanje Mozartove glasbe, ki je najbogatejša z visokimi frekvencami, je izjemno blagodejno za otrokov razvoj. Otroci, katerih mame so jo med nosečnostjo poslušale, imajo večjo možnost, da se rodijo veseli in umirjeni, prej brbljajo, hitreje se naučijo sedeti, so bolj ustvarjalni in čustveno bogatejši. V šoli so uspešnejši, ker glasba poveča raven kateholaminov in serotonina (nevrotransmiterjev, vključenih v učni proces). Glasba vpliva tudi na limbični sistem, ki je odgovoren za pomnjenje
Priporočena Mozartova dela: 25. simfonija v g-molu (KV 183), Andante Sostenuto iz sonate v C-duru za violino in klavir (KV 296), nem. ples št. 2 (KV 605), Adagio iz Divertimenta v B-duru (KV 287).
Dotik in božanje imata pomirjujoč učinek na otroka v želodcu
Vsak od nas oddaja energijo, tudi nerojenega otroka (to lahko fotografiramo s posebno napravo, imenovano Kirlianova kamera). Dokazano je, da energijska polja matere in otroka na nek način medsebojno delujeta. Ko se mama nežno boža po trebuhu, stopi v stik s svojim otrokom. Pove mu, da misli nanj, da ji je to zelo pomembno, da ji je mar zanje. Malček se na ta impulz pogosto odzove z govorico lastnega telesa – gibi rok, nog in glave, spreminjanje položaja, hitrejši srčni utrip, višji krvni tlak. Nekatere mame lahko svojega otroka "usmerjajo" z dotikom. S polaganjem rok na trebuh poskrbijo, da jim otrok sledi. Vam je težko verjeti? Med ultrazvočnim pregledom lahko opazimo gibanje otroka za materinimi rokami. Zanimivo je tootrok različno reagira na dotik mame in očeta. Na začetku, ko se uporablja samo z mamo, se manj odziva na očetov dotik. Sčasoma začne prepoznavati tudi svoje roke. Ko se jih enkrat navadi in so mu všeč, jih celo pogreša. Takšen otipni stik ni rezerviran samo za starše. Tudi drugi družinski člani in celo hišni ljubljenčki lahko na ta način spoznajo vašega otroka. Znani so primeri, ko se je pes ali mačka oprijel trebuha bodoče matere in po rojstvu novorojenčka nista zapustila niti koraka, kar je zagotovilo njegovo varnost. Otrok pa se je na njegovo prisotnost hitro navadil. Sposobnost komuniciranja z dojenčkom prek dotika je še posebej pomembna v zadnjih mesecih nosečnosti. Takrat se ženska hitro utrudi in potrebuje veliko spanja. Kaj storiti, ko želite spati in se dojenček v vašem trebuhu veselo igra? Roke položite na njegov trebuh in ga z nežnim govorjenjem ali nežnim petjem uspavanke naredite, da zadrema.
Otrok v maternici sliši in zazna glasove in zvoke
Ob koncu 4. meseca boste občutili jasne gibe vašega otroka. Verjetno boste opazili, da ko se pogovarjate z njim, postane bolj živahno. Je tvoj glas dosegel njega? Da, od 16. tedna nosečnosti dojenček sliši različne zvoke. Neposredna okolica maternice ni tiha – slišiš teče kri, bitje srca in delovanje drugih organov. Raven zvoka tam doseže celo 90 decibelov, medtem ko običajno slišimo okoli 50-60 decibelov. Ne samo to: skozi ta hrup in trebušno steno matere do nerojenega otroka segajo zvoki zunanjega sveta – materin glas, pasji lajež, avtomobilska hupa. Ameriški znanstveniki celo trdijo, da si plod od 25. tedna nosečnosti zapomni, kar sliši. Izkazalo se je, da se otroci mater, ki so živeli v bližini letališča, po rojstvu niso zbudili in se niso živčno odzvali na zvok mimoidočega letala. Tega so se že navadile v času svojega zarodka
V drugem poskusu so bodoče matere prosili, naj svojim nerojenim otrokom na glas preberejo določeno pravljico. Ko so otroci stopili na svet, so se nanjo odzvali veliko bolj živo kot na zgodbe, ki so jih slišali prvič.
Otrok, s katerim se mama pogosto pogovarja, mu bere pravljice, govori o svetu, po rojstvu brez težav prepozna njen glas. To je njegov najljubši zvok, ki jih pomirja. Zato poskušajte vsak dan najti vsaj nekaj minut za »pogovor« z dojenčkom. Z njim se pogovarjajte mirno, počasi in nežno. Dobro je, da svojemu otroku nekako daš ime. Ni nujno, da je več pravo ime, ampak pomanjševalnica,ljubkovalni vzdevek, kot je Sunny, Treasure ali Misio. To vam bo omogočilo, da razmišljate o razvijajoči se entiteti v vašem trebuhu kot o določeni osebi in se pripravite na to.
Kaj lahko naredi oče?
- masaža in poljub v trebuh,
- pazi na gibanje otroka,
- ugani, kje so njegova glava, roke, noge, zadnjica …
Takšno božanje in trenutki nežnosti dajejo občutek varnosti ne samo vaši ženski, ampak tudi vašemu otroku.
Otrok pozitivno reagira na umirjeno glasbo
Otroci v fetalnem obdobju reagirajo na glasbo, zato je vredno z njimi peti, igrati na inštrumente in poslušati pesmi. Najraje imajo nizke tone violončela, fagota in kontrabasa. Nanje zelo dobro vpliva tudi klasična glasba, predvsem skladbe Bacha, Mozarta in Vivaldija. Tempo in ritem teh del sta blizu ritmu maminega srčnega utripa in delujeta pomirjujoče na malčka in razvijata njegovo inteligenco (glej okvir)
Ne pozabite, da ne pretiravajte. Kot na katerem koli področju so tudi tukaj nujni zmernost, zdrava pamet in spoštovanje lastnega počutja. Če niste ljubitelj glasbe, se vam ni treba siliti na koncerte v Filharmonijo - otrok bo zagotovo začutil, da mama ni vesela ali sproščena. Najbolje je poslušati glasbo, ki te pomirja in pomirja. Ste ljubitelj jazza, reggaeja, hip-hopa? Ni razloga, zakaj bi nenadoma prenehali poslušati svoje najljubše pesmi. Vaša izbira bo verjetno všeč vašemu dojenčku. In če s slišanim ne bo zadovoljen, vas bo o tem z odločno potezo zagotovo obvestil.
Ko bo vaš dojenček končno prišel na svet, lahko pesmi, ki jih pozna in se spominja izpred svojega rojstva, postanejo vaši zavezniki. Preverjeno je bilo, da kar 90 odst. novorojenčki ljubitelji glasbe zaspijo brez cviljenja ali dude, zaslišajo prijetne, znane zvoke. Igrajte jih ali brunnite, ko želite svojega otroka pomiriti in ga hitreje zaspati.