Senilna (involucijska) osteoporoza je posledica sprememb v presnovi kosti, ki se pojavljajo s starostjo, kar vodi v njihovo oslabitev in poveča dovzetnost za zlome. In tisti v starosti so lahko res nevarni. Preverite, kdo je v nevarnosti za osteoporozo in kako jo preprečiti.

Senilna osteoporozaje presnovna bolezen kosti, ki se pojavi v starosti. Kaže se z zlomi kosti, ki so posledica zmanjšane kostne mase in motenj v prostorski arhitekturi kostnega tkiva. Osteoporoza je pogosta pri starejših. Vsaka tretja ženska po menopavzi trpi zaradi tega. Tveganje za zlome pri moških je manjše kot pri ženskah, na kar vplivajo razlike v hormonskem ravnovesju.

Osteoporoza - vrste

  • postmenopavzna osteoporoza - ženske, starejše od 50 let, trpijo za to vrsto bolezni. Njegov glavni vzrok je pomanjkanje estrogena; je dinamičen in zanj je značilna velika izguba kostne mase; zlomi se najpogosteje pojavijo okoli polmera
  • senilna osteoporoza - prizadene starejše ženske in moške, izguba kosti je počasnejša, zlomi pa prizadenejo predvsem vretenca in kolke
  • sekundarna osteoporoza - približno 20 % vseh primerov bolezni, ki jo lahko povzroči zgodnje zdravljenje in bolezni, prizadene ljudi vseh starosti, ne glede na spol

Diagnoza osteoporoze

  • FRAX kalkulator

Algoritmi FRAX poročajo o desetletnem tveganju za zlom. Na ta način lahko ugotovite, kakšna je nevarnost zloma kolka, hrbtenice, podlakti ali nadlahtnice.

  • DEXA kostna denzinometrija

Osteoporozo je mogoče diagnosticirati, če je T-indeks manjši od 2,5 v denzimetričnem testu. Vendar ne smemo pozabiti, da ta pregled ne sme določiti začetka zdravljenja, saj se številni osteoporotični zlomi pojavijo pri normalnih vrednostih T-indeksa ali na meji normale.

  • Radiološka preiskava se uporablja za določitev vrste zloma
  • Preizkusi slik

Tomografija in MRI nista potrebna za diagnosticiranje osteoporoze, vendar sta lahko v pomoč pri določanju podrobnosti pred načrtovanimi posegi.

Osteoporoza -dejavniki tveganja za osteoporotične zlome

  • starost
  • ženska
  • telesna teža
  • rast
  • zlom proksimalne stegnenice pri starših (BKKU)
  • kajenje
  • zloraba alkohola
  • kronično zdravljenje z glukokortikoidi
  • revmatoidni artritis
  • sekundarna osteoporoza
  • rezultat DXA testa

Senilna osteoporoza - zdravljenje, preprečevanje

Zdravljenje osteoporoze je v odpravljanju dejavnikov tveganja in povečanju trdnosti kosti pred zlomom.

  • Dodatek

vitamin D - holekalciferol ali njegovi derivati, vzeti enkrat na dan, poleti zmanjšajte odmerek za polovico

Pazite na preveliko odmerjanje!

Vitamin D je v maščobi topen vitamin in v primeru njegovega presežka se lahko shrani v telesu
kalcija - priporočljivo je jemanje dodatkov s kalcijevim karbonatom med obroki. Pri prekomernem uživanju dodatkov obstaja tveganje za hiperkalcemijo, zato jemljite kalcij v skladu s priporočili zdravnika.

  • Dieta

Pomembno je slediti prehrani, bogati s kalcijem, ki je bistveni del izgradnje kosti. Pomemben element prehrane so tudi beljakovine, vendar se je treba izogibati njihovemu presežku, saj povečajo izločanje kalcija iz telesa.

Kako poveča absorpcijo kalcija?

  • ohranjanje ugodnega razmerja med kalcijem in fosforjem v zaužitih živilih
  • dovolj visok vnos vitamina D
  • pravilno delovanje prebavnega trakta in izločanje ustreznih količin želodčne kisline

Zakaj absorbiramo manj kalcija?

  • napačno razmerje med kalcijem in fosforjem v prehrani
  • nezadosten vnos vitamina D
  • prisotnost oksalata v prehrani
  • prekomerno uživanje alkohola, kofeina
  • funkcionalne motnje prebavnega trakta
  • Fosfor

Preveč fosforja v prehrani ovira absorpcijo kalcija v prebavnem sistemu. Pomembno je, da je molsko razmerje med kalcijem in fosforjem 1:1 za odrasle in 1,2:1 za otroke.

  • Kava

Vsaka skodelica kave povzroči izgubo približno 5 mg kalcija, zato ne pretiravajte, še posebej v starosti. Za povrnitev izgub je vredno dodati mleko.

  • Zdravila za zmanjšanje tveganja zlomov kosti

- bidfosfonati - vplivajo na zmanjšanje stopnje izgube kosti, lahko jih jemljete v obliki tablet oz.
- stroncijev renelat - zmanjša resorpcijo in poveča rekonstrukcijo kosti
- raloksifen - zmanjša število zlomov vretenc, vendar niso opazili učinka na druge kosti
- denosumab - biološko zdravilo z ugoden presnovni profil , zmanjša število zlomov kosti (vrat stegnenice, vretenca)
- teriparatid - poveča koncentracijo kalcija v krvi in ​​spodbuja rekonstrukcijo kosti

  • Kajenje

Kajenje pospešuje razvoj osteoporoze. Pri kadilcih se poveča koncentracija strupenih snovi, medtem ko se koncentracija kalcija zmanjša. Manj se absorbira, zaradi česar so kosti bolj nagnjene k zlomom.

  • Fizična aktivnost

Redna telesna vadba izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema, aerobno zmogljivost in preprečuje negativne spremembe v mišično-skeletnem sistemu. Sistematična telesna aktivnost prispeva k zmanjšanju bolečin pri boleznih okostja.

Redna vadba je poceni in cenovno ugodno zdravilo za vsakogar. Vendar ne smemo pozabiti, da zdravnik priporoča ustrezno dejavnost za danega bolnika in navede vaje, ki jih pri določenih boleznih ne bi smeli izvajati.

O avtorjuNatalia MłyńskaŠtudent medicine na Medicinski univerzi v Lodzu. Medicina je njena največja strast. Obožuje tudi šport, predvsem tek in ples. Svoje bodoče paciente bi rada obravnavala tako, da bi jih videla kot človeka, ne le kot bolezen.Oglejte si galerijo 11 fotografij

Kategorija:

Geriatrija