Razstrupljanje jeter običajno traja približno 8 tednov. Začnemo jih takoj, ko opazimo simptome, ki kažejo, da jetra ne delujejo pravilno, na primer bolečine na desni strani, stalna utrujenost ali prebavne težave. Za razstrupljanje jeter je najprej potrebna pravilna prehrana. Vendar pa lahko z uporabo nekaj domačih zdravil proces razstrupljanja jeter še izboljšamo.
Razstrupljanje jeterje učinkovito, če ga redno uporabljamo za preprečevanje prekomernega kopičenja toksinov v njih in takoj po pojavu prvih znakov okvare tega organa. Razstrupljanje jeter bi morali sistematično izvajati ljudje, ki npr. jemljite veliko zdravil, jejte veliko mastne, ocvrte in začinjene hrane, pijte veliko sladkanih in gaziranih pijač ali kadite cigarete.
Simptomi motenega delovanja jeter, ki bi nas morali skrbeti in spodbuditi k hitri reakciji:
- prvi in glavni - občutek napenjanja ali prebadajoče, zbadajoče bolečine v desni strani pod rebri
- stalna utrujenost
- pritožbe prebavnega sistema: grenak okus v ustih, napenjanje, driska, zaprtje
- povišan krvni tlak
- ekstremna nihanja razpoloženja
- krči v teletih in prstnih mišicah
- povečana želja po sladkih izdelkih in jedeh
- dermatološke spremembe, npr. pigmentirani madeži, bradavice, rumena obarvanost spodnje strani jezika, pordelost kože na dlaneh okoli palca in mezinca,
- občutek mrzle in vlažne kože
- pri alergikih - poslabšanje alergijskih bolezni
- počasnejši metabolizem
- pri debelih bolnikih - brez učinkov shujševalne terapije
Ko se pojavijo takšni simptomi, je vredno takoj preiti na ustrezno dieto, ki bo podprla razstrupljanje jeter. Za pospešitev regeneracije jeter pa je vredno to dieto obogatiti z nekaj preprostimi, naravnimi metodami.
Priporočamo: 10 najslabših živil za jetra. Spoznajte sovražnike zdravih jeter
Voda za razstrupljanje jeter
Ne, to ni šala. Pogosto pozabljamo, da voda ne le hidrira telo, saj zagotavlja pravilen potek vseh biokemičnih reakcij, ki v njem potekajo. Voda podpira tudi razstrupljanje - tako jeter kot celotnega telesa.
Z izbiro tega obrazcaZa podporo razstrupljanju jeter bi morali piti8 do 12 kozarcev vode na dan . Prvi kozarec je treba popiti takoj, ko se zbudite. Za hitrejši učinek lahko vodo obogatimo z limoninim sokom, ki pospešuje proizvodnjo encimov v jetrih. Voda z limono vam daje tudi energijo in je odlična, bolj zdrava alternativa kavi.
Zelišča za razstrupljanje jeter
Za zdravljenje, ki pospešuje razstrupljanje jeter, izberite zelišča zlastnostmi, predvsem choleretic in choleretic . Zahvaljujoč njih se jetra hitreje obnavljajo.
Med številnimi zelišči s takšnimi koristmi bodite posebno pozorni na:
- mlečni badelj
- regrat
- bylicę božje drevo
Zdravljenje z zelišči je treba uporabljati20 dniZeliščne infuzije v količini: 1 skodelica - piti tik pred spanjem. Sezona ni naključna. Naša jetra so najbolj aktivna ponoči: od 22. ure do 2. ure zjutraj in takrat potrebujejo največjo podporo.
Mešanice sadja in zelenjave za razstrupljanje jeter
1. Voda + jabolka + limona
Operite pol kilograma jabolk, jih skupaj z lupino in semenskimi gnezdi narežite na manjše koščke in jih nato dajte v blender. Dodajte jim 2 kozarca vode in sok polovice limone ter na koncu premešajte do gladkega. Mešanico pijemo 6 dni po 1 žlico, najbolje na prazen želodec.
2. Zelena kumara + korenje + zelena
Polovica kumare s kožo, 4 korenčki s kožo in steblo zelene, operite, narežite na manjše koščke, dajte v blender in zmiksajte. Ko je zmes pregosta, da bi jo lahko razredčili, ji lahko dodate malo vode. Mešanico pijemo 7 dni po 1 žlico vsako jutro na tešče.
3. Pesa + ksilitol + moka + rozine + voda
3 Surovo rdečo peso operemo, olupimo, narežemo na majhne kocke in vržemo v velik kozarec. Dodajte jim: ½ skodelice ksilitola, 100 gramov rozin in 2 žlici pšenične ali ajdove moke. V kozarec vlijemo kuhano vodo v dvakratni količini vseh sestavin. Po mešanju sestavin na kozarec položite gazo ali tanko krpo in jo držite z elastiko ali vrvico. 6 zaporednih dni mešanico mešajte dvakrat na dan. Po 6 dneh ga precedimo skozi gazo ali tanko krpo, dobljeno tekočino pa shranimo v hladilniku v zaprtem kozarcu. Mešanico pijte 1 žlico 3-krat na dan, dokler ni končana. To metodo razstrupljanja lahko ponovno uporabimo čez 3 mesece.
4. Limona + ingver + ohrovt + jabolka + pesa + korenje
2 Jabolka operemo in narežemo skupaj z lupino insemenska gnezda na manjše koščke. Enako storite z: 1 rdečo peso in 3 korenčki, vendar to zelenjavo pred rezanjem olupite s kože. Vse sestavine dajte v blender. Dodamo 1,5 cm olupljenega ingverja, 6 listov ohrovta in olupljeno limono. Vse sestavine zmeljemo, dokler ne dobimo soka. Sok nalijte v kozarec in ga shranite v hladilniku. Mešanico pijemo 6 dni po 1 žlico vsako jutro na tešče.
5. Olje + grenivka + voda + grenka sol
Čiščenje jeter s to metodo naj se začne s čiščenjem črevesja s klistirjem. Nato popijete mešanico: 250 milijonov olivnega olja, 2 soka grenivke, 750 ml vode in 4 čajne žličke grenke soli. Zdravljenje traja 2 dni in ima žal stranske učinke v obliki hude driske. Ta metoda je zelo sporna. Njeni nasprotniki poudarjajo, da olje vendarle obremenjuje jetra, namesto da bi podpiralo njihovo delo. In driska lahko na primer povzroči dehidracijo telesa. Pred uporabo tako drastičnega čiščenja se je vsekakor vredno posvetovati z zdravnikom.
Kako pravilno sestaviti dieto za čiščenje jeter?Tukaj predlagajo strokovnjaki za prehrano za bolezni: Dieta za razstrupljanje jeter. Čiščenje in razstrupljanje jeter
Dobro je vedeti:
- Jetrna dieta: jedilnik in pravila. Kaj jesti in čemu se izogibati?
- Bolezen jeter - simptomi bolnih jeter
- Jetrne preiskave - krvni test, ki spremlja delovanje jeter