Vaš otrok je nenehno bolan, ima izcedek iz nosu, kašelj in zvišano telesno temperaturo? Morda njegov imunski sistem potrebuje podporo. Na srečo obstajajo načini, kako okrepiti otrokovo imuniteto in preprečiti, da bi se tako pogosto okužil.

Imunski sistem (imuna) pridobi svojo polno obrambno sposobnost šele okoli 6-7. starost. Do takrat se nauči prepoznati mikrobe in ravnati z njimi. Žal se ne zna vedno učinkovito odzvati. Vrtec in šola sta naklonjena okužbam ne le zato, ker je tam lažje stopiti v stik z bolno osebo.

Ločitev od staršev je za otroka velik stres, ki je eden najpomembnejših dejavnikov za zmanjšanjeimunitete . Občasneokužbeso normalne. Situacija postane resna, kootrokskoraj ves čas zboli. Nenehne okužbe dihalnih poti vodijo do zmanjšanja imunosti. Prehlad se lahko nato konča z zapletom, na primer z vnetjem srčne mišice.

Okužbe pri otroku: ne pozabite na cepiva

Vse otroke, zlasti tiste, ki so pogosto bolni, je treba cepiti proti pnevmokokom in gripi. Cepiva bodo povečala imuniteto, saj otrokovo telo po cepljenju proizvede več imunskih protiteles. Obnovitvena cepiva so druga vrsta cepiva.

Na voljo so v obliki suspenzije ali tablete z delci najpogostejših bakterij, ki povzročajo bolezni. Otrokov imunski sistem se na njih »trenira«, vendar nobeden od njiju ne dovoli proizvajanja t.i. imunološki spomin, torej njihov učinek traja šele, ko jih malček zaužije. Takšna cepiva se dajejo oralno (Luivac, Ribomunyl) ali z injekcijo (Polyvaccinum, TFX), nekatera pa so v obliki pršila za nos (IRS 19). Cepivo vedno izbere zdravnik in je na voljo samo na recept.

Pomembno

Kaj je avtocepivo?

To je posebna metoda spodbujanja imunosti, ki velja za kontroverzno metodo, zato je ne bi smeli priporočati otrokom (čeprav nekateri zdravniki to počnejo). Koncept avtocepiv je preprost: ker se telo ne more spopasti s klicem, ki ga je okužil, je treba isti kalček dati drugače, da bi spodbudili imunski sistem k delovanju. Bakterije se zberejo iz okuženega območja (kot je grlo) in nato -posebej izdelano - dano v seriji injekcij.

Okužbe pri otrocih: raznolika prehrana

Ko je prehrana preveč pusta, telo nima moči za proizvodnjo prave količine limfocitov (belih krvnih celic, ki so odgovorne za boj proti mikrobom). Prehrana mora biti bogata s sadjem in zelenjavo, ki vsebuje veliko vitamina C, ki pomaga v boju proti virusom. Njegov najboljši vir je črni ribez, peteršilj, kivi, kislo zelje, pomaranče, grenivke.

Otrok naj uživa tudi pusto meso, jajca, mlečne izdelke in morske ribe, ki zagotavljajo protivnetne sestavine.Pomembna sestavina prehrane so živila bogata z vitaminom A (preprečuje okužbe) – korenje, marelice, breskve, in tiste z vitamini iz skupine B vitamini, ki krepijo telo – najdemo jih v stročnicah, bananah, slivah in figah.

Železo, sestavni del rdečih krvnih celic, je bistvenega pomena za pravilno delovanje imunskega sistema. Železo je v rdečem mesu, soji, zeleni zelenjavi. Imuniteto bomo izboljšali tudi z obogatitvijo obrokov z izdelki s probiotiki (jogurt, acidofilno mleko) in prebiotiki (so jih v bananah, špargljih, čebuli, česnu).

Okužbe pri otrocih: toplotno-hladna metoda

Hitre temperaturne spremembe učijo telo, da se spopade s spremembo vremena. Ko se sprehajate na hladen dan brez vetra, otroku odstranite klobuk – najprej za 5, čez nekaj dni za 10 minut. Naj bos teče po hiši. Zvečer, po kopanju, zdrgnite otrokove noge s hladno vodo.

Tudi podnebne spremembe se strdijo. Ko se mora telo prilagoditi novim vremenskim razmeram, mobilizira vse svoje moči in tako poveča imuniteto. Najbolje je, da otroka pozimi peljete v visoke gore, kjer je zrak redčen. To sili telo, da poveča proizvodnjo rdečih krvnih celic in krepi telo.

Okužbe pri otrocih: opravite alergijske teste

Strokovnjaki ocenjujejo, da skoraj 70 odstotkov. otroci, ki se zdravijo zaradi ponavljajočih se okužb zgornjih dihalnih poti, imajo alergije ali astmo. Pediatre zavajata izcedek iz nosu in kašelj, ki nista le simptom bolezni, ampak tudi alergije, npr. proti pršicam.

Ali je otrok alergičen, lahko preveri alergolog, ki bo naročil alergijske teste in na podlagi njih postavil diagnozo.

Okužbe pri otrocih: spodbujajte sprehode

Otroku ne dovolite, da nenehno gleda televizijo in se igra na računalniku. Vsak dan naj preživi 2-3 ure zunaj. Gibanje na svežem zraku pospeši prekrvavitev krvi, telo pa se lažje navadi na temperaturne spremembe. Sluznice žrela in nosu so dobro navlažene,zato so boljša ovira za mikroorganizme.

Kadar koli lahko, peljite svojega otroka na sprehod v iglasti gozd. Ima specifično mikroklimo zaradi eteričnih olj, ki jih oddajajo borovci in smreke. Dihalni trakt, ki ga "razdražijo" sestavine olj, se bolje čisti, zaradi česar je tudi izmenjava plinov v alveolah boljša.

Okužbe pri otrocih: preprečite pregrevanje

Pretoplo oblečen večletnik ima neučinkovit sistem termoregulacije - hitro zmrzne in slabo prenaša temperaturne spremembe. Zaradi mraza se mu žile v grlu skrčijo, ishemična in suha sluznica pa preneha biti ovira za viruse. Če želite otroka navaditi na nižje temperature, ga na prostem oblecite svetlejše kot vi. Poskusite ohraniti temperaturo v stanovanju pod 20 °C.

V vrtec ali šolo oblecite otroka - da se bo lahko slekel, ko mu bo vroče.

Težava

Za ojačitev

Po posvetu z zdravnikom lahko otroku damo pripravke, ki vsebujejo izvleček vijolične ehinaceje (Echinacea, Echinapur), olje iz jeter morskega psa (Iskial, Pre-ventic, BioMarine, Ecomer) ali vitamine (Vibovit, Kin-derbiovital). Za imuniteto so dragoceni tudi pripravki s probiotiki. Pomembno je, da ne kombinirate različnih ukrepov, saj imajo lahko nasprotne učinke.

Okužbe pri otrocih: poskrbite za dober zrak doma

Ko je v stanovanju preveč suho, lahko otrok ponoči kašlja, bakterije in virusi pa lažje prodrejo v telo skozi membrane brez sluzi. Pogosto prezračite stanovanje, ponoči vklopite vlažilec zraka ali na grelec obesite kamnino z vodo. Če to ni dovolj, kupite v lekarni pripravek v pršilu z morsko vodo za vlaženje sluznice nosu in žrela.

Okužbe pri otrocih: ne kadite pred otrokom

V stranskem curku dima (nastane pri zažiganju cigarete) je več škodljivih snovi kot v vdihalnem toku kadilca. Pasivno kajenje slabi srce, slabi imunski sistem, draži grlo in bronhije. S povzročanjem kašlja poveča tudi tveganje za okužbe srednjega ušesa ter spodbuja razvoj bronhialne astme in alergij.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje otrok