Otečeni gležnji so težava, ki lahko prizadene vsakogar, zlasti poleti, vendar nimajo vsi enakih vzrokov. Zakaj gležnji otečejo? V katerih primerih lahko otekle gležnje odpravimo z domačimi zdravili in kdaj je treba obiskati zdravnika?

Otečeni gležnji so dokaj pogosta težava. Čeprav prizadenejo večinoma nosečnice in starejše, se pri relativno mladih ljudeh pojavljajo precej redko.

Morda imajo nepomembne vzroke - in potem jih je enostavno obravnavati s splošno dostopnimi domačimi sredstvi. Lahko pa so tudi znak resnih bolezni, zato se o tej težavi vedno posvetujte z zdravnikom.

Zakaj so gležnji otečeni?

Otekli gležnji se nikoli ne pojavijo brez razloga. Običajno jih povzročajo bolj ali manj resne težave, povezane z delovanjem določenih organov ali celo telesnih sistemov. Pri zdravih ljudeh lahko gležnji otečejo zaradi preobremenitev zaradi treninga ali zaradi vročine, ko telo zadrži velike količine vode.

Najpogostejši vzroki za otekle gležnje so:

  • preveč naporen trening- otekanje gležnjev se lahko pojavi zlasti po intenzivnem teku,
  • dolgo potovanje ali sedeče delo- gležnji lahko otečejo, če dolgo sedimo v enem položaju s spuščenimi nogami - potem kri kroži prepočasi in tkiva določa plazma, ki povzroča edem,
  • toplota- v vročih dneh telo zadrži vodo, kar povzroči otekanje nog - gležnjev, stopal, teleta.
  • predmenstrualni sindrom - gležnji otečejo nekaj dni pred pričakovano menstruacijo, ko telo zaradi hormonskih sprememb zadržuje vodo, kar povzroči otekanje spodnjih delov nog.
  • srčna bolezen - otekli gležnji lahko med drugim signalizirajo, odpoved krvnega obtoka in odpoved levega prekata, pa tudi venska insuficienca. Če so vaši gležnji otečeni od bolečin in je koža na nogah rdeča in zelo topla na dotik, lahko sumite na vensko trombembolijo.
  • bolezen ledvic - ko je njihovo delo okvarjeno, pretok krvi skozi ledviceje manjši, posledično pa se med drugim zmanjša koncentracija beljakovin v krvi, kar povzroči otekanje gležnjev. Otekanje gležnjev, pogosto pa tudi celotnih spodnjih okončin, se pojavi tudi pri nefrotskem sindromu, ki ga med drugim povzroča prekomerna izguba beljakovin v urinu, ti proteinurija.
  • motnje ščitnice- otečeni gležnji so lahko eden od simptomov hipotiroidizma.
  • revmatoidne težave- gležnji lahko otečejo med revmatoidnim artritisom.
  • stranski učinki zdravil- otekanje gležnja lahko povzroči jemanje nekaterih hormonskih zdravil, glukokortikosteroidov, pa tudi nekaterih antidepresivov in zdravil za visok krvni tlak.

Domača zdravila za otekle gležnje

Če opazite, da so vaši gležnji otečeni, najprej poskusite z najboljšimi domačimi zdravili.

  • lezite z rahlo dvignjenimi nogami . Lahko jih položite na hrbtno stran postelje, več blazin ipd. – gre za to, da naj bodo noge dvignjene pod kotom 45 stopinj glede na telo, saj bo v tem položaju kri v žilah bolj krožila. enostavno. Pol ure takega počitka bi moralo biti učinkovito.
  • sedite, postavite noge na stolTo je metoda za ljudi, ki so v službi: če sedite, ne položite nog na tla, ampak na rahlo dvignjena platforma za olajšanje kroženja krvi v spodnjih delih telesa.
  • vzemite si odmore, da pretegnete noge . To je tudi pot za tiste, ki potujete ali ste v službi: vsake toliko časa se splača oddahniti in se malo sprehoditi.
  • namažite kožo s hladilnim gelom- najbolje delujejo pripravki z izvlečki mete, divjega kostanja in heparina, ne samo hladijo, ampak tudi zaprejo stene krvnih žil in preprečujejo pronicanje skozi njih plazmo.
  • naredite hladen obkladek z ledenimi kockami- če ste doma in je oteklina moteča, lahko oteklo mesto ohladite s hladnim obkladkom, ki vam bo pomagal
  • opustite tople kopeli v korist tuširanja- kopel, še posebej dolga, širi krvne žile, kar povzroči zastoj krvi in ​​otekanje.
Oglejte si galerijo 11 fotografij

Otečeni gležnji: kdaj k zdravniku?

Če vam gležnji pogosto otečejo in domača zdravila ne pomagajo ali ne pomagajo, obiščite svojega zdravnika, da oceni, ali so otekli gležnji simptom bolezni, in naročite posebne preiskave.

V tem primeru je treba testirati raven kreatinina in sečnine ter elektrolitov (zlasti natrija inkalij), ki vam omogoča oceno delovanja ledvic. Zdravnik naj vam naroči tudi preiskave na ščitnične hormone (določanje ravni TSH, FT3, FT4), določitev revmatoidnega faktorja RF in D-dimerja (preverjamo jih npr. v primeru suma na globoko vensko trombozo spodnjih okončin).

Naslednji test, ki se običajno naroči po prejemu rezultatov prejšnjih preiskav – razen če so navedli vzrok za otekanje gležnja – je lahko odmev srca in Dopplerjev ultrazvok spodnjih okončin. Le na njihovi podlagi zdravnik priporoči ustrezno zdravljenje oziroma vas napoti k ustreznemu specialistu.

Otečeni gležnji v nosečnosti

Otekli gležnji pogosto spremljajo bodoče matere – zlasti v 2. in 3. trimesečju nosečnosti. Otečeni gležnji v nosečnosti so potem predvsem posledica hormonskih sprememb, ki se dogajajo v telesu bodoče matere in s tem povezanega zadrževanja prevelikih količin vode.

Ni pa to edini razlog: otečeni gležnji so lahko tudi posledica pritiska na žile naraščajoče maternice, ki otežuje odvajanje krvi iz nog, povezujejo pa se tudi z večjo prekrvavitvijo v materinem telesu kot pred nosečnostjo.

Sonda

Kategorija:

Zdravje