Za nekaj časa se je vaš partner umaknil iz družinskega življenja in zanemarjal svoje trenutne dolžnosti in hobije. Do vas ima hladen odnos, je apatičen, brezbrižen ali nenehno razdražen in agresiven … Kako do njega priti in ga prepričati, da obišče psihoterapevta? Ali obstaja kakšna možnost, da se bo vse vrnilo v normalno stanje?

Moški pogosto težko priznajo svojo šibkost, še težje pa se obrnejo na psihoterapevta po pomoč. Svoje težave poskušajo prikriti, jim nasprotujejo, a bližnja oseba prej ali slej opazi, da je s partnerjem nekaj narobe. Razlogov za spremembo njegovega vedenja je lahko veliko, na primer depresija, nevroza, vedenjske odvisnosti, kot so igre na srečo, zasvojenost s seksom in vse pogosteje odvisnost od omrežja (odvisnost od interneta) ali odvisnost od fonofona (odvisnost od mobilnega telefona).

Meče senco na vsa področja življenja – ne le na odnose z ljubljenimi, temveč tudi na družbene stike in delo. Pogosto je edina rešitev pomoč specialista. Srečanja potekajo na nevtralnem terenu. Običajno se na prvi, posvetovalni seji, dogovorijo o podrobnostih terapevtskih seans – o pogostosti in trajanju. Kako pa pritegnete svojega partnerja k psihologu, če temu odločno nasprotuje? Zakaj moški običajno neradi začnejo s terapijo?

Vzroki za moško odpor do psihoterapije

Odgovor daje raziskava, opravljena na ljudeh z vedenjskim vzorcem A (zanje je med drugim značilna visoka ambicioznost; t. i. režiserska osebnost), ki so imeli srčni infarkt. Izkazalo se je, da so vedenja za zdravje (pri bolnikih po srčnem napadu vključujejo spremembo življenjskega sloga, vestno jemanje zdravil) pri moških v večji meri kot pri ženskah povezana s pomembnim znižanjem samozavesti.

Enako je s psihoterapijo. Že samo obisk psihologa ima tak učinek. Moški mislijo, da ne potrebujejo pomoči, saj pomagaš šibkim, ne močnim. Temu dodaja še strah pred spremembami, saj jim trenutno stanje, čeprav je morda boleče, dobro pozna.

Pomembna sta lahko tudi strah pred razkritjem svojih naukov in stigmatizacija poklica psihologa ali njegova absolutno nepooblaščena identifikacija s psihiatrom. Veliko je odvisno tudi od starosti moškega. Približno 40 let se poveča pri moških, ti občutek močiživljenje, to je posredovanje in vpliv na vaše življenje. Po štiridesetem začne upadati. Zato je statistično, na primer pri odvisnostih, moškega okoli petdeset let lažje prepričati v terapijo. Najtežje ti je med 30. in 40. letom, ko čuti, da je na vrhuncu svojih sposobnosti.

Pred psihoterapijo: spoznanje problema

Najpogosteje so svojci tisti, ki hitreje opazijo, da oseba s težavo potrebuje pomoč. Toda preden ga vzamejo, prilagodijo svoje vedenje bolnikovemu vedenju in zapadejo v soodvisnost. Ker od neozdravljivo bolne osebe lahko postanete odvisni na kakršen koli način – pa naj gre za odvisnost, depresijo ali Alzheimerjevo bolezen.

Pacientu je običajno težko sam ugotoviti, da je z njim nekaj narobe. Šele ko je duševna motnja napredovala, se pojavi osebna stiska – bolna oseba doživi duševno trpljenje. To so lahko napadi tesnobe, jeze, obupa. Drugič, obstaja nelagodje opazovalca, to je trpljenje ljubljene osebe, ki vidi na primer zmanjšanje življenjskega nagona ali povečanje razdraženosti pri partnerju. Vendar sam pogosto ne upošteva reakcije te osebe in vsak poskus, da bi mu pomagal, se konča s fiaskom.

Pomembno

Pacientu je običajno težko sam ugotoviti, da je z njim nekaj narobe. Šele ko je duševna motnja napredovala, se pojavi osebna stiska – bolna oseba doživlja duševno trpljenje.

Oglejte si galerijo 10 fotografij

Psihoterapija odpornih ljudi: začetek sprememb

Ko svojega partnerja ne morete prepričati, da gre k psihologu, se ga splača obiskati sam. To so smernice Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) o soodvisnikih. Zakaj? Ideja je popraviti neustrezne načine reagiranja na vedenje vaše ljubljene osebe. Če je torej partnerka skušala priti do moškega in ga na vse načine - prijaznostjo, jezo, kričanjem, prosjačenjem - nagovoriti na terapijo - in se počuti nemočno, pomeni, da so bile te metode neučinkovite. Naučimo se torej novih – s pomočjo specialista. Takrat bo – morda v zrcalni podobi – partner videl, da ima težavo in bo želel nekaj storiti glede tega. Toda dokler ne naredimo nobenega koraka, se toksična situacija ne bo spremenila.

Včasih je učinkovito ozaveščati partnerja o posledicah neupoštevanja terapije. Zanj bi morale biti obremenjujoče in izvedljive za osebo, ki skrbi za njegovo zdravljenje. Potem obstaja možnost, da bo pristal na terapijo. Vendar pa to morda ne bo delovalo pri depresiji. Pri moških je najpogosteje povezana z nekaterimi življenjskimi izgubami, na primer odpuščanjem z dela, hudo boleznijo. Pogosto, prejdepresija napreduje, pri moških se poveča agresivnost, svojo napetost pa uravnavajo tudi s poživili ali zasvojenostjo. Potem se je vredno posvetovati tudi s psihologom, kako ravnati s partnerjem. Poskus, da bi ga prisilil k terapevtu, se lahko konča neuspešno, saj je težko doseči osebo, ki je v pisarni kot gost.

Tudi če partner pride "zaradi miru", lahko dober specialist to izkoristi. To pomeni, da obstaja razlog, zakaj se je pojavil - tudi če ne zaradi sebe, pa zaradi ljubljene osebe. In če je tam, lahko poskusite delati z njim.

Psihoterapija za zelo odporne: intervencija v krizi

Bolna oseba ne more sama rešiti svojih težav. Če se stanje poslabša in partner še vedno noče začeti terapije, se lahko izvede krizna intervencija. Ta metoda sestoji iz priprave svojcev iz bolnikovega okolja (običajno od 3 do 5) na pogovor, ki ga sooči s posledicami njegovega vedenja in naj vodi k zdravljenju. Pomembno je, da so to ljudje, ki jim je mar za dobro tega moškega – ki ga imajo radi, spoštujejo, imajo z njim lepe spomine, npr. najbližji prijatelj, žena, ki ga ima rada (še vedno), otroci ali kdo iz skupine sodelavci. Vendar ne more biti nihče, ki ga ne mara ali spoštuje.

Ti ljudje med srečanjem z bolnim osebo govorijo o njegovem delovanju prej in zdaj ter o svojih občutkih do njega. Navajajo tudi posledice nezdravljenja, vendar morajo biti resnične, da jih je treba izpolniti. Krizna intervencija je učinkovita pri približno polovici bolnikov. Če kljub takšni pomoči zdravljenja ne začne na primer odvisnik (ker je v tem primeru mehanizem zanikanja bolezni močan), naj ji terapija ostane blizu, ker se spremenijo v trenutni družini. sistem je nujen. Psihoterapija nato pomaga osvoboditi se začaranega kroga soodvisnosti in kljub težki situaciji začutiti veselje do življenja. Pogosto se izkaže, da je takšno modeliranje na lastnem zgledu prvi korak k začetku terapije s strani partnerja. Vendar se je vredno pripraviti, da lahko traja nekaj časa, saj približno tako dolgo, dokler se zapleteš v različne težave, se tudi iz njih izvlečeš za dolgo časa.

Koristno vam bo

Pazite na samomorilne misli

Po statističnih podatkih več žensk kot moških želi narediti samomor, vendar so moški učinkovitejši … čezelo introvertiran. Opozorilni signal naj bodo njegovi negativni pogledi na sebe, svet in prihodnost (tako imenovana depresivna triada). To je znak, da morate čim prej poiskati pomoč, na primer pri zdravniku primarne zdravstvene oskrbe, saj na ta prepričanja vplivajo kognitivna izkrivljanja (napake v logičnem razmišljanju), ki so med drugim povezana z z znižanjem ravni serotonina, dopamina in norepinefrina - nevrotransmiterjev, odgovornih za razpoloženje.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Psihologija