Nevrolingvistično programiranje (NLP) je tehnika, ki je namenjena spreminjanju delovanja vašega uma, zlasti vaše sposobnosti vplivanja na druge ljudi. Ta metoda je v medicinskih krogih kritizirana, hkrati pa se NLP uporablja v poslovnem ali oglaševalskem svetu. Kaj je nevrolingvistično programiranje in ali se splača zanimati za to metodo, ali pa bi smisel njenega obstoja res sploh morali zavrniti?

Nevrolingvistično programiranje( NLP ) je ena izmed mnogih tehnik za spreminjanje vedenja in izkušenj. Nevrolingvistično programiranje se osredotoča na razmerje med delovanjem človeške nevronske mreže (od tod beseda "nevro" v imenu NLP), jezikovnimi (jezikovnimi) vidiki in posledičnim vedenjskim, a tudi vplivom na vedenje drugih ljudi (skupaj razumljeno kot programiranje). Čeprav se verjetno sliši precej zapleteno, v resnici nevrolingvističnega programiranja ni tako težko razumeti, še več – v bistvu se lahko s to tehniko seznani vsak, ki je to pripravljen.

Nevrolingvistično programiranje (NLP): zgodovina

NLP izvira iz sedemdesetih let prejšnjega stoletja. V osnovi ta metoda izhaja iz terapevtske metode, priznane v psihiatriji, zaradi psihoterapije. Richard Bandler je v omenjenem obdobju analiziral gradiva, ki med drugim predstavljajo Gest alt terapijo, ki jo je vodil njen ustvarjalec Frederick Perls. Bandler je opazil, da je odziv pacientov na to terapijo tesno odvisen od vedenja, ki ga predstavi terapevt, načina izražanja in besed, ki jih uporablja terapevt. Človek je sam prišel do nekaterih sklepov, a je potreboval pomoč, zato je k sodelovanju povabil jezikoslovca Johna Grinderja.

Avtorji teorije nevrolingvističnega programiranja niso analizirali le Perslovih del, zanimala sta jih tudi dejavnost psihoterapevtke Virginie Satir in psihiatra Miltona Ericksona. Bandler in Grinder sta več let delala na NLP, objavila različne publikacije o metodah in vodila delavnice o nevrolingvističnem programiranju.

Kaj je nevrolingvistično programiranje (NLP)?

Predpostavke nevrolingvističnega programiranja so modifikacije lastnihvedenja in občutkov, ampak tudi vpliva na vedenje drugih ljudi. Na splošno NLP temelji na ustvarjanju zavestnih povezav med mislimi in vedenjem ter na uporabi pravih besed v medosebnih interakcijah.

Ena izmed najbolj priljubljenih NLP tehnik je sidranje. Podobno je fenomenom pogojenosti, o katerih že govorijo v srednjih šolah. Sidranje je povezovanje želenih misli, čustev in občutkov s specifičnimi dražljaji, na primer dotikom, sliko ali zvoki. Ta enigmatični opis je mogoče razložiti takole: predpostavka nevrolingvističnega programiranja je na primer, da je pacient sposoben začutiti (na lastno željo) prijetna čustva po dotiku svojega telesa na določen način ali na določenem mestu. Obstoj takšne možnosti bi na primer omogočil znižanje ravni stresa pred dogodkom, ki ga lahko spremlja stres (primeri takšnih dogodkov vključujejo razgovor za službo ali opravljanje pomembnega izpita).

Druge metode nevrolingvističnega programiranja so:

  • modeliranje
  • trans
  • metafor
  • časovnica
  • ponovno uokvirjanje
  • vzorec šviganja
  • dvojna disociacija

Samozavedanje osebe, ki se uči tehnik NLP, je izboljšanje na poti nevrolingvističnega programiranja, možno pa je tudi vplivati ​​na vedenje drugih ljudi. Po mnenju avtorjev koncepta nevrolingvističnega programiranja imajo besede lahko ogromno moč, s primerno uporabo pa je mogoče druge prepričati, da ravnajo po naši volji, hkrati pa čutiti, da njihove odločitve v celoti pripadajo njim samim.

Primeri uporabe NLP v pogovorih z drugimi ljudmi vključujejo spretno uporabo, na primer besed, kot so:

  • ale: "Danes sem dobil matematiko 1, vendar mi je uspelo doseči pet golov na PE". Uporaba besede "ampak" povzroči, da se prvi del stavka izpusti, tudi če se nanaša na negativne vidike. Po izjavi, ki vsebuje to besedo, se sogovornik osredotoči predvsem na drugi del stavka za "ampak".
  • predstavljajte si: "dušo, predstavljaj si, kako lepo bi bilo voziti novejši avto." Ko uporabljate to tehniko NLP, lahko precej svobodno manipulirate z mislimi osebe, s katero se pogovarjate. S tem, ko stavek začnemo z "imagine", pripeljemo do tega, da se običajno v mislih sogovornika, tudi povsem neodvisno od njegove volje, pojavijo dejavnosti ali predmeti, omenjeni v stavku.

zgorajnavedeni so le primeri metod NLP za modificiranje občutkov sogovornikov. Vendar pa jih je veliko, veliko več.

Nevrolingvistično programiranje: prednosti in slabosti

Nevrolingvistično programiranje je vsekakor mogoče obravnavati kot precej zanimivo vprašanje, vendar je z njim povezano nekaj polemik. Skrbijo na primer zaradi dejstva, da znanstvene in medicinske skupnosti pogosto kritizirajo NLP. Eden od virov kritike te metode je dejstvo, da je po mnenju nekaterih strokovnjakov učinkovitost udeležbe na tečajih nevrolingvističnega programiranja vprašljiva. Prav tako je sporno, da dejansko NLP vodi v nekatera izkrivljanja realnosti. Po mnenju drugih ljudi lahko z nevrolingvističnim programiranjem manipulirate z drugimi ljudmi - in takšne manipulacije ne morajo vedno služiti dobrim ciljem.

Na drugi strani pa je povsem nasproten tabor, to so privrženci nevrolingvističnega programiranja. Metoda uživa zanimanje ljudi, ki se ukvarjajo s poslovanjem, na primer uporabljajo jo trgovci ali strokovnjaki za oglaševanje. Specializirani tečaji nevrolingvističnega programiranja se izvajajo v okviru izobraževalnih tečajev, katerih cilj je povečati samomotivacijo in samozavedanje pacientov. NLP se uporablja tudi pri coachingu.

Zanimivo je, da v primeru nevrolingvističnega programiranja nastane konflikt med privrženci in nasprotniki te metode, vendar se je zgodil tudi med … samimi ustvarjalci NLP. Bandler in Grinder sta sodelovanje končala v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, vendar sta še naprej razvijala tehnike NLP neodvisno drug od drugega. Medtem je Bandler leta 1996 vložil tožbo proti Grinderju in zahteval ekskluzivne pravice do NLP. Na koncu pa je bil leta 2001 dosežen dogovor, po katerem sta oba moža še vedno soavtorja tehnik nevrolingvističnega programiranja.

O avtorjuPriklon. Tomasz NęckiDiplomantka medicinske fakultete na Medicinski univerzi v Poznanu. Občudovalec poljskega morja (najbolj rad se sprehaja po njegovih obalah s slušalkami v ušesih), mačk in knjig. Pri delu s pacienti se osredotoča na to, da jim vedno prisluhne in porabi toliko časa, kot ga potrebujejo.

Kategorija:

Psihologija