Opozoril o škodljivosti poživil ne upoštevamo, dokler ne vodijo v alkoholno srčno popuščanje ali napad dispneje zaradi KOPB – pogoste kadilske bolezni. Ali poživila res škodijo, sprašujemo kardiologe – prof. Zbigniew Gaciong, prof. Artur Mamcarz in prof. Andrzej Pajak.

Cigarete - nedvomno so smrtonosne

Raziskave kažejo, da je odvisnost od kajenja številka 2 na seznamu dejavnikov, ki skrajšajo življenje (številka 1 je hipertenzija), pri čemer vsak drugi kadilec umre zaradi bolezni, povezane s tobakom. Rak, ne le pljučni rak, odpira dolg seznam bolezni, povezanih s tobakom. Kajenje pospešuje razvoj ateroskleroze, povzroča bolezni srca in ožilja ter kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), kar vodi do odpovedi dihanja.

V državah, kjer se ne kadi, so vidni takojšnji učinki: število srčnih napadov in nenadne srčne smrti upada. Zanimivo je, da imajo nekadilci več koristi kot aktivni kadilci.

- V vsakdanji praksi se vitek, neimpresiven bolnik z nizkim holesterolom in aterosklerozo v žilah običajno izkaže za dolgoletnega kadilca - pravi prof. Gaciong. Poskusi zamenjave nikotina pri spodbujanju sistema nagrajevanja z zdravilom so se izkazali za neuspešne, na primer rimonaband, ki je deloval preko receptorjev, občutljivih na marihuano, je zmanjšal občutek hrepenenja po nikotinu. Prvotno je bil zasnovan kot zdravilo za hujšanje kot posledica opazovanja volčjega apetita po kajenju marihuane. Po zaužitju zdravila so bolniki res izgubili težo, postali pa so tudi nagnjeni k samomoru. - Vsak ima nekoga, ki mu je mar, zdravniki bi morali s tem argumentom motivirati ljudi, da opustijo kajenje - pravi prof. Gaciong.

Koristno vam bo

Ernest Hemingway je govoril o enem odmerku gina, ki so ga prelili po njegovem čaju za zajtrk, ki mu je, »ko gredo stvari res slabo«, pomagal videti v veliko boljši luči … in ga je največkrat presegel do poldneva. Kot veste, je bil dobitnik Nobelove nagrade in je svoje življenje končal s samomorom. Simbolično - to je obseg problema s stimulansi.

Z alkoholom je treba biti previden - bolj je škodljiv kot koristen

Ali je zmerno pitje alkohola zdravo? Ali naj ga zdravniki priporočajo srčnim bolnikom, saj je ugotovljeno, da so njegove majhne količineso primerljiva z zdravili, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni srca? Alkohol po eni strani ščiti srce, dviguje koncentracijo dobrega HDL holesterola, deluje antikoagulantno, po drugi strani pa ima nasprotne učinke, vse to pa je povezano z odmerkom – pravi prof. Artur Mamcarz.

Nekatere študije so pokazale, da je terapevtska korist žensk pri preprečevanju tveganja srčnega infarkta zaužitje manj kot 10 g alkohola na dan - pri moških 15 g.

- Kljub tem ugotovitvam tudi ljudi z visokim srčno-žilnim tveganjem ne bi smeli spodbujati k pitju alkohola - pravi prof. Mamcarz. In prof. Andrzej Pająk poudarja precej neugodne učinke uživanja alkohola. - Tudi če domnevamo, da ima uživanje majhnih količin alkohola zaščitno vlogo za telo prek neposredne povezave z razvojem srčno-žilnih bolezni (koronarne arterijske bolezni), ima na splošno negativen vpliv - hipertenzija, nesreče, poškodbe, duševne bolezni. motnje, ciroza jeter. Le v posameznih primerih, pri ljudeh z visokim srčno-žilnim tveganjem, ki imajo navado uživanja alkohola in nimajo kontraindikacij za njegovo uživanje, lahko uživanje majhnih odmerkov štejemo za varno – poudarja prof. Pajek.

WHO ocenjuje, da je alkohol odgovoren za 4 % breme bolezni, po hipertenziji (4,4 %) in kajenju (4,1 %). Še pred 20-30 leti je veljalo, da okvare jeter, opažene pri alkoholikih, niso posledica njegovega neposrednega delovanja, temveč razvoja pomanjkljivosti. Danes vemo, da razvijejo alkoholni hepatitis in nato cirozo.

Ena hipoteza, ki povezuje alkohol z njegovimi ugodnimi učinki na srce, se nanaša na njegov učinek na sestavo maščob v krvi, saj alkohol spremeni lipidni profil. Dober holesterol se pri pivcih poveča, medtem ko se koncentracija trigliceridov negativno poveča – pojasnjuje prof. Gaciong.

Študije so dokumentirale, da bolniki, ki uživajo alkoholne motnje kontraktilnosti srčne mišice (kardiomiopatija), medtem ko vzdržujejo abstinenco, zdravijo na čaroben način.

Koristno vam bo

Kdaj piti vino?

Pripisovanje zdravstvenega učinka vinu je posledica opazovanj prebivalcev južne Evrope, kjer se običajno veliko pije in veliko manj ljudi umre zaradi bolezni srca. Epidemiološke študije so pokazale, da so ljudje, ki sploh ne pijejo, živeli krajše od tistih, ki pijejo zmerno. Pri iskanju vzroka so upoštevali vlogo antioksidantov pri preprečevanju poškodb organov zaradi strupenih kisikovih radikalov; ker vino vsebuje naravni antioksidant – resveratrol. Vendar, da bi bilo to pomembno za zdravje,moral bi piti morje vina. Mimogrede, resveratrol je mogoče kupiti v obliki tablet.

Kava zmanjšuje tveganje za raka?

Zakaj kava - napitek z veliko biološko aktivnimi snovmi - zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen, ščiti pred možgansko kapjo, povzroča rahlo in začasno zvišanje krvnega tlaka (majhno, ker se naši receptorji navadijo), ne stimulira pretirano srce? Mogoče zato, ker je včasih nadomestek za hrano, tako kot cigareta odpravlja lakoto?

Prof. Mamcarz, ljubitelj kave, v odgovoru na to vprašanje navaja najnovejšo raziskavo in med drugim poudarja: obratno razmerje med pitjem kave in pogostostjo visokega krvnega tlaka ter med pitjem kave in sladkorno boleznijo tipa 2 (v eni študiji se je tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 v primerjavi s skupino, ki je pila 2 skodelici na dan, v eni študiji prepolovilo ) . Kava zmanjšuje tveganje za raka (razen raka na mehurju). Pozitivno vpliva na možgane: sprošča nevrotransmiterje, povečuje aktivnost nevronov – zato podpira učenje.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija