Podzavest ne zanima samo psihologov, strokovnjakov za osebni razvoj, ampak tudi … tržnike. Ne zavedamo se njegovega obstoja vsak dan, pa kljub temu podzavest – na pomemben način – vpliva na naše vedenje in delovanje. Torej preberite, kaj je podzavest in ali obstajajo načini, kako jo doseči ali … spremeniti? Ugotovite tudi, kako deluje podzavest.

Podzavestni izraz, ki je pred kratkim vstopil v jezik psihologije - uvedel ga je v 20. stoletju francoski psiholog Pierre Janet. S tem vprašanjem se je ukvarjal tudi drugi lik, ki je veliko prispeval k razvoju psihologije - tukaj govorimo o Carlu Jungu.

Svojo podzavest pogosto postavljamo proti svoji zavesti. Zavest je zmožnost zavedanja obstoja zunanjih dražljajev (ki prihajajo iz sveta okoli nas) in notranjih dražljajev (ki se nahajajo nekoliko znotraj telesa, takšni pojavi vključujejo na primer mišljenje). Poleg tega imamo zahvaljujoč zavedanju sposobnost, da se odzovemo na zgoraj omenjene dražljaje. Izraz zavedanje povezujemo s težavami, kot sta koma in zamegljenost zavesti, ki sta različne oblike motenj zavesti. Drug izraz, ki je prav tako povezan z zavestjo, je podzavest. Kaj je ta podzavest in zakaj je tako zanimivo, da o tem pišejo celo knjige?

Kaj je podzavest?

Verjetno ni ene univerzalne definicije podzavesti. Najlažje pa ga je opredeliti kot del človekove psihe, v katerem so shranjene vsebine, ki jih človek v danem trenutku ne uresniči. V tem primeru lahko podzavest obravnavamo kot nekakšno skladišče, v katerem so shranjena različna čustva in spomini, ki jih doživljamo skozi vse življenje. Deluje neločljivo z zavestjo – zavest nam omogoča različne odločitve ali razmišljanje o tem, kaj si v danem trenutku želimo. Podzavest pa - popolnoma brez naše vednosti - vpliva na naše vedenje v tem trenutku. Na primer: soočeni smo s popolnoma novo situacijo, kot je skrb za novorojenega otroka. Zavedanje nam daje vedeti, da moramo biti z malčkom previdni innarahlo. V tem trenutku lahko podzavest povzroči, da takšno situacijo povzroči strah – prav spomini, ki so prisotni v njej, povezani z novimi situacijami in neuspehi, ki so jih doživeli med njimi, vodijo v nastanek takšnih občutkov.

Kako deluje podzavest?

Podzavest zagotovo ni objektivna. Vsebina tega preprosto je: če spomin zadene podzavest tako slabo, bo tako tudi v njem. Podzavest ima po mnenju strokovnjakov, ki se ukvarjajo s tem vprašanjem, pomemben vpliv na naše življenje. Za ponazoritev tega lahko uporabimo zelo preprost primer. Mnogi od nas sanjajo o uspešni karieri in s tem povezanem dobrem finančnem stanju. Če pa je naša podzavest globoko zakoreninjena v prepričanju, da ne bomo mogli doseči ničesar, potem najverjetneje … dejansko ne bomo dosegli ničesar.

Podzavest lahko obravnavamo tudi kot nekakšen programer človeškega uma. Priljubljeno je reči, da se človek uči na napakah. Verjetno ni treba nikogar prepričevati o njeni pravilnosti, vendar velja dodati, da vsi spomini – tudi tisti neprijetni in povezani z napakami – gredo v podzavest. Vloga podzavesti je v tem primeru usmerjati naša dejanja tako, da se izognemo dogodkom, ki so bili v preteklosti povezani z neprijetnimi posledicami. Navsezadnje se morda ne zavedamo dejstva, da se v odrasli dobi izogibamo na primer določenemu vonju zaradi dejstva, da smo v otroštvu doživeli kakšen neprijeten dogodek, med katerim smo čutili enako aromo.

Kako vplivati ​​na podzavest?

Ni lahko priti do podzavesti - navsezadnje je po definiciji del uma, ki se ga ne zavedamo. Vendar pa obstajajo nekatere metode dela na podzavesti, zahvaljujoč katerih bi se lahko raven človeškega delovanja bistveno izboljšala. V tem primeru je zelo pomembna tehnika, znana kot afirmacija. Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s podzavestjo, trdijo, da vsebina, ki jo večkrat ponovimo – na primer v obliki stavka »Zmožen sem kos temu izzivu in bom dosegel uspeh« – končno doseže podzavest in nas naredi … resnično doseči pričakovane rezultate.

Hipnozo lahko uporabite tudi za dostop do nezavednega dela našega uma. Pogosto je ta terapevtska metoda kritizirana, vendar je v resnici mogoče dobiti vpogled v podzavest med seanso hipnoze.potrpežljiv. Od osebe v tem spremenjenem stanju zavesti lahko terapevt pridobi veliko informacij, ki so v njegovi podzavesti - izkaže se, da lahko na primer od starejših ljudi med hipnozo pridobimo informacije tudi o najzgodnejših letih njihovega otroštva.

Pomembno

Zakaj vplivati ​​na podzavest?

No, po nekaterih teorijah je lahko njegova vsebina – predvsem neprijetne narave – vir različnih duševnih motenj pri bolnikih, vklj. anksiozne motnje. Iskanje takšne vsebine v podzavesti lahko postane osnova za kasnejše izvajanje ustrezne psihoterapije, katere namen bo prebroditi tako težke dogodke iz njihove preteklosti za paciente.

Ljudje, ki jim je pomemben osebni razvoj, se pogosto zanimajo tudi za podzavest. Na to temo so napisane celo cele knjige - ena izmed najbolj priljubljenih je "Moč podzavesti" Josepha Murphyja.

O tem, da podzavest vpliva na naše vedenje, lahko prepriča tudi dejstvo, da se za to zanimajo … marketinški strokovnjaki. No, izkazalo se je, da pravilna razporeditev blaga na polici trgovine vpliva na to, kaj točno kupujemo – kako prodane izdelke postaviti, pa določajo analize podzavesti. Načeloma ga lahko obravnavamo kot določeno manipulacijo našega vedenja in zato se je vredno zanimati za podzavest – čeprav se njenega obstoja ne moremo v celoti zavedati, lahko vplivamo na svojo podzavest. Še več – vplivamo lahko na to, da bo naše vsakdanje delovanje preprosto boljše in boljše.

O avtorjuPriklon. Tomasz NęckiDiplomantka medicinske fakultete na Medicinski univerzi v Poznanu. Občudovalec poljskega morja (najbolj rad se sprehaja po njegovih obalah s slušalkami v ušesih), mačk in knjig. Pri delu s pacienti se osredotoča na to, da jim vedno prisluhne in porabi toliko časa, kot ga potrebujejo.

Kategorija:

Psihologija