Če na hrbtenico vsak dan naložiš preveč odgovornosti, se ta sčasoma upori. To se lahko opazi kot glavobol in glavobol, pa tudi pritisk v prsnem košu ali napenjanje. Poglejte, kateri nespecifični simptomi so lahko znak bolezni hrbta.

Od kod izvirabolečine v hrbtu ?Bolečine v hrbtuimajo lahko zelo različne vzrokevzrokein, kar je pomembno,simptomiškoda je lahko zelo različna. Eden največjih sovražnikov hrbtenice je njen sedeči način življenja. To velja enako za moške in ženske. Vendar pa so ženske zaradi svoje anatomske strukture nagnjene k težavam s hrbtenico.

Prvič, imamo vsaj 30 odstotkov. šibkejše mišice kot moški, zato je naša hrbtenica manj odporna na preobremenitve, zlasti statične, kot je dolgotrajno sedenje.

Drugič, za žensko postavo je značilna povečana ledvena lordoza, torej poglobljena ukrivljenost hrbtenice v ledvenem predelu. In to spodbuja bolečine v spodnjem delu hrbtenice.

Ne jemljite teh simptomov zlahka! Morda so znak težav s hrbtom

Bolečine v hrbtu niso edini signal, ki nam ga pošilja preobremenjena hrbtenica. Na dejstvo, da se mu dogaja nekaj slabega, lahko kažejo tudi drugi simptomi:

  • glavoboli - zelo pogosto povezani z vratno hrbtenico, z motnjo oskrbe s krvjo zaradi nepravilnega položaja in preobremenitve mišic;
  • napenjanje, zaprtje, bolečine, ki posnemajo apendicitis - so lahko posledica težav z ledveno hrbtenico in se pojavijo bolezni, ko pritiska na živce, ki obkrožajo prebavni sistem;
  • dismenoreja - bolečine so lahko neposredno povezane z medenico, natančneje - s položajem zadnjih segmentov ledvene hrbtenice in sakroiliakalnega sklepa;
  • težave z dihanjem, psevdoinfarktne ​​srčne bolečine - vplivajo na torakalno hrbtenico in so posledica dolgotrajne imobilizacije v nagnjenem položaju, kar je lahko odločilno za draženje živcev, npr. srca, in zmanjšano gibljivost prsnega koša ;
  • odrevenelost roke, bolečine, ki sevajo od rame ali komolca navzdol, zmanjšan občutek, težave z prijemom majhnih predmetov - lahko kaže na preobremenitev vratne hrbtenice;
  • bolečine pod kolenom, teletom ali stopalom - tako se lahko manifestirajotežave z ledveno hrbtenico.

Miofascialna bolečina, povezana s preobremenitvijo, predstavlja 80 % vse tegobe in so posledica vsakodnevne okvare. Lahko se jih znebimo, ne tako, da jih zataknemo s tableto, ampak tako, da spremenimo svoje navade.

Oglejte si galerijo 7 fotografij

Vzroki bolečine v spodnjem delu hrbta

A anatomijo je mogoče očitati le delno, saj se za težave s hrbtenico v veliki meri ukvarjamo sami. Pogubno ga prizadenejo premalo gibanja, slabe navade, malomarno stojanje in sedenje, nevešče dviganje in hoja v visokih petah. Če tudi spimo v neudobni postelji, hrbtenici ne damo možnosti za regeneracijo.

Prekomerna teža je veliko breme za hrbtenico. Ko z leti dvignemo odvečne kilograme, se medvretenčne ploščice močno poškodujejo in sklepi se obrabijo, kar vodi v degenerativno bolezen. Njegov prvi simptom so bolečine v hrbtu, zaradi česar se je težko upogibati ali celo premikati.

Pomemben izziv za naše »odre« je obdobje nosečnosti, nato pa skrb za otroka, ko otroka dvignemo in dvignemo večkrat na dan. Pravzaprav ne razmišljamo o tem, ali delamo na pravi način. Žal se na hrbtenici kopičijo prevelike obremenitve …

Tudi čustvene preobremenitve in življenje v naglici opravijo svoje: mišice se na stres odzivajo s stalno napetostjo, in če taka situacija traja dlje časa, vodi v kronične bolečine in trajne degenerativne spremembe.

Bolečine v hrbtu in hrbtenici

Bolečina v hrbtu je ena najpogostejših bolezni, ki prizadene odrasle. Poslušajte, kaj je po mnenju Jaceka Bilczyńskega glavni vzrok za bolečine v hrbtu.

Kategorija:

Hrbtenica, kosti, sklepi