Čustveno izsiljevanje lahko uporabljajo otroci, partnerji ali celo prijatelji. "Ne ljubiš me, ker mi nočeš kupiti te igrače" - takšen stavek je verjetno slišal že več staršev od svojega otroka in tako je postal žrtev čustvenega izsiljevanja. Katera vedenja se lahko štejejo za čustveno izsiljevanje in, kar je morda najpomembneje, kako se to manifestira in spopada s čustvenim izsiljevanjem?

Čustveno izsiljevanjeje neprijetna izkušnja, ki jo na žalost "financirajo" naši najbližji.Čustveno izsiljevanjelahko njegova ljubljena mati uporabi za svojega otroka, ta problem lahko nastane tudi med zelo tesnimi prijatelji in med partnerjema.

Čustveno izsiljevanje je pojav, ki se pojavi med dvema osebama – ena oseba uporablja to vrsto izsiljevanja, druga postane njena žrtev. Z delovanjem na žrtvinih čustvih želi čustveni izsiljevalec preprosto doseči svoje cilje. Koncept megle je povezan s čustvenim izsiljevanjem (angleško FOG, kar je okrajšava treh besed – Fear, Obligation in Guilt). Megla, ki nastane zaradi čustvenega izsiljevanja, ni nič drugega kot "maskiranje" končnega sporočila, ki naj pri žrtvi povzroči strah, krivdo in občutek dolžnosti.

Žal je vsak človek doživel čustveno izsiljevanje. To je zato, ker partnerjeve besede: "če bi me res imel rad, bi manj delal" ali besede otroka, naslovljene na starše: "niste mi kupili mojega sanjskega ljubljenčka, nisem več motiviran za učenje in Ne bom prešel v naslednji razred" se lahko obravnava kot ta problem. ". Tako se lahko za čustveno izsiljevanje štejejo vsa sporočila, ki pri žrtvi vzbujajo neprijetne občutke in so zasnovana tako, da žrtev ravnajo na čustven način, ki ga pričakuje izsiljevalec.

Nekateri ljudje, ki čustveno izsiljujejo druge ljudi, to počnejo zavestno. Lahko pa pride do situacij, ko se izsiljevalec v resnici ne zaveda, da njegova komunikacija z ljudmi, ki so mu blizu, ni pravilna, poleg tega pa je lahko tudi sam čustveno izsiljen zaradi občutkov tesnobe in strahu.

Čustveno izsiljevanje: stališča, ki jih prikrivajo ljudje, ki čustveno izsiljujejo druge

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo sVprašanje čustvenega izsiljevanja odlikujejo štiri različna stališča, ki jih lahko sprejmejo ljudje, ki uporabljajo to obliko manipulacije.

1. Tožilec

Prvi izmed njih se imenujetožilec- v tem primeru neizpolnjevanje prikrite zahteve, usmerjene proti žrtvi, vodi v tožilčevo odkrito jezo, ki se kaže z agresijo - lahko je aktivna agresija (npr. v obliki groženj), pa tudi pasivna agresija (npr. tišina). Kot primer tožilčevega stališča je stavek: "če boš kdaj kontaktiral svojega nekdanjega partnerja, te bom prizadel".

2. Flagelant

Biczownikje še en odnos ljudi, ki uporabljajo čustveno izsiljevanje. V tem primeru je žrtev prepričana, da bo izsiljevalec, če ne bo izpolnil pričakovanj, doživel trpljenje - na primer žalost ali močno depresijo. Tukaj lahko za primer navedete takšen stavek, namenjen žrtvi čustvenega izsiljevanja: "če se odločite oditi brez mene, mi bo strašno žal, morda se celo zlomi".

3. Pacient

Druga poza, ki jo zavzamejo ljudje, ki uporabljajo čustveno izsiljevanje, jetrpeči . Takšni ljudje lahko pričakujejo, da bo žrtev storila vse, kar je v njeni moči, da izboljša svoje razpoloženje – v žrtvi naj bi se pojavili žrtvini občutki krivde in odgovornosti za stanje trpečega, omenjeno prej. Bolniki se morda zdijo na primer izjemno žalostni, a na vprašanje ljubljene osebe, ki je privedla do takšne situacije, je njihov odgovor lahko nepomemben: "nič".

4. Tempter

Zadnji od uglednih odnosov, povezanih s čustvenim izsiljevanjem, jeskušnjavec . Kot je razvidno iz samega izraza, skušnjavci poskušajo nagovoriti žrtve, da ravnajo v skladu s svojimi pričakovanji, tako da navedejo neko obliko nagrade. Tukaj lahko za primer navedete stavek: "Če se boste odrekli srečanju s prijatelji in mi dali več časa, se bo najin odnos končno začel izboljševati". Žrtev lahko misli, da bi res, če bi podlegalo zahtevam izsiljevalca, lahko prineslo nekaj dobička, vendar skušnjavci ne ponujajo ničesar zastonj. Njihove "ponudbe" se pojavljajo samo zato, da lahko dobijo točno tisto, kar želijo, ne pa nujno, kar že želijo njihovi ljubljeni.

Koristno vam bo

Čustveno izsiljevanje: kdo je zanj še posebej dovzeten?

Pravzaprav lahko vsak od nas postane žrtev čustvenega izsiljevanja. Nekateri ljudje pa so zanjo precej bolj dovzetni – medfunkcije, ki olajšajo vplivanje na naša dejanja s pritiskom na naša čustva, med drugim lahko omenimo:

  • z nizko samozavestjo,
  • velika potreba po sprejetju drugih ljudi,
  • brez samozavesti,
  • težave pri postavljanju mej v medosebnih stikih,
  • težave pri samostojnem sprejemanju odločitev.

Čustveno izsiljevanje: kako se z njim spopasti?

Eno lahko rečemo o čustvenem izsilju - ne moremo ga obravnavati kot primerno obliko medosebne komunikacije. Čustveno izsiljevanje lahko zagotovo povzroči precejšnje nelagodje za osebo, ki ga doživlja – navsezadnje ga lahko žrtve te težave doživijo od ljubljenega partnerja ali najbližjega prijatelja.

Bi se morali v situaciji, ko je poleg čustvenega izsiljevanja še ljubezen ali dolgoletno prijateljstvo, sprijazniti, da smo žrtev tovrstne manipulacije? Absolutno ne – dogodki, ki jih popularno imenujemo »strahovi« ali druge oblike delovanja na naša čustva, ki nas spodbujajo k ravnanju v skladu s pričakovanji izsiljevalca, se vsekakor ne bi smeli pojavljati v dobro delujočem ali prijateljskem odnosu. Očitno je, da ljudje želijo, da se njihove potrebe izpolnijo, vendar tega ni mogoče doseči s čustvenim izsiljevanjem drugih ljudi.

Ko doživimo čustveno izsiljevanje, recimo ljubljeni osebi, da lahko vidimo, kako skuša manipulirati z nami.

Lahko se pogovarjate o skupnih potrebah, ne da bi jih po nepotrebnem skrivali. Možno je, da bo oseba, ki uporablja čustveno izsiljevanje, opazila, da ne dela prav in bo poskušala spremeniti svoje vedenje. Včasih je nujna – npr. v primeru para, v katerem je čustveno izsiljevanje – uporaba pomoči specialistov, npr. terapija za pare.

Lahko se zgodijo tudi situacije, ko žrtvina prizadevanja ne uspejo in še naprej doživlja čustveno izsiljevanje svoje ljubljene osebe. Takšen odnos - na primer odnos - najverjetneje ne bo deloval. Pogoj za pravilno delovanje odnosa je vzajemna skrb za potrebe drug drugega, medtem ko pri osebah, ki uporabljajo čustveno izsiljevanje, skrbijo le za njihove potrebe – izsiljevalec v bistvu bistveno zmanjša ali celo prezre to, kar potrebuje partner. vse. V medčloveških odnosih je manipulacija vsekakor neugoden pojav – včasih je vredno reči dovolj in se odtrgati od vloge žrtve, nato pa poiskati drugo osebo, ki bo pozorna ne le nase,ampak tudi za tisto, kar druga oseba potrebuje.

O avtorjuPriklon. Tomasz NęckiDiplomirala iz medicine na Medicinski univerzi v Poznanu. Občudovalec poljskega morja (najbolj rad se sprehaja po njegovih obalah s slušalkami v ušesih), mačk in knjig. Pri delu s pacienti se osredotoča na to, da jim vedno prisluhne in porabi toliko časa, kot ga potrebujejo.

Kategorija:

Psihologija