PREVERJENA VSEBINAAvtor: lek. Tomasz Nęcki

Pandemija COVID-19 je povzročila potrebo po uvedbi določenih omejitev, ki v večji ali manjši meri vplivajo na vsakodnevno delovanje družbe. V različnih državah so lahko različni, na splošno pa lahko rečemo, da lahko zagotovo negativno vplivajo na človekovo počutje. Kako so različne uvedene omejitve vplivale na duševno zdravje Poljakov?

Čeprav pandemija COVID-19 traja že manj kot dve leti, se nekaterim zdi, da je trajala veliko dlje. Nekateri ljudje - predvsem otroci - se tega ne spominjajo več, svet je deloval pred pojavom virusa SARS-CoV-2. Sprva je patogen v večini ljudi vzbujal strah, zdaj pa lahko rečemo, da smo do neke mere navajeni njegove prisotnosti v svetu. Vendar, tako kot se dejansko lahko navadiš na dejstvo, da COVID-19 še vedno napada veliko ljudi, se je težje sprijazniti z nečim drugim – omejitvami, povezanimi s pandemijo COVID-19.

Pandemija je precej dinamična in povsem očitno je, da se različna pravila, ki jih nalaga epidemiološka situacija, prav tako dinamično spreminjajo. Na Poljskem najstrožje omejitve – kot so omejitve zapuščanja štirih zidov – decembra 2022 niso bile v veljavi, tiste, ki so ostale, pa lahko negativno vplivajo na blaginjo prebivalcev države.

Omejitve in duševno zdravje zaposlenih

V začetnem obdobju pandemije tisti delavci, ki bi lahko delali precej na daljavo. Zdaj je drugače - nekateri delodajalci zaposlenim puščajo izbiro, drugi se ob poslabšanju epidemiološke situacije odločijo za prehod na delo na daljavo. Ker obstajajo določene prednosti dela na daljavo, lahko nedvomno poslabša duševno stanje zaposlenih.

Mnogi ljudje, ki delajo na daljavo, se pritožujejo nad pomanjkanjem motivacije in je v nasprotju s prvim videzom vsaj delno razumljivo. Nenadoma vam ni treba zgodaj vstati, se skrbno ličiti ali obleči v elegantna oblačila - to je mogoče.poklicne obveznosti v udobni trenirki.

Morda se zdi privlačna možnost, toda v praksi je dolgotrajno delo na daljavo lahko zelo utrujajoče, na primer, ker je težko ločiti službeno in domače življenje.

Omeniti velja, da je delo od doma včasih veliko težje kot delo v pisarni – v to vam ni treba prepričevati tistih, katerih otroci se učijo na daljavo. Nenehna vprašanja potomcev ali partnerja lahko motijo ​​koncentracijo, vodijo pa tudi v vse večji občutek frustracije in želje po čimprejšnji vrnitvi v delodajalčevo pisarno.

Omejitve negativno vplivajo na duševno zdravje zaposlenih tudi iz drugega razloga. No, zaradi njihovega trajanja so nekateri preprosto brez dela - tukaj govorimo na primer o organizatorjih različnih množičnih dogodkov. Drugi ljudje pa se bojijo, da bi lahko kadar koli izgubili službo – med drugim jih lahko skrbi za zaposlitev, natakarji ali prodajalci v nakupovalnih središčih.

Nenehna tesnoba ima posledice, ki segajo od velikega občutka tesnobe do pojava duševnih motenj, kot je depresija.

Omejitve in njihov vpliv na otrokovo psiho

Ker smo že omenili delo na daljavo, je vredno posvetiti malo več pozornosti učenju na daljavo in njegovemu vplivu na psiho študentov. Nekateri najmlajši so veseli, ko jim ni treba v šolo – veseli so, da lahko vstanejo pozneje ali med poukom, v drugem zavihku brskalnika, igrajo kakšno računalniško igrico. Vendar tisti študenti, ki jim je mar za učenje in dobre ocene, pogosto pravijo, da učenje na daljavo ne vpliva dobro nanje.

Lekcije v oddaljenem načinu se je lahko težko naučiti - otroci se lahko težko osredotočijo, ko imajo pouk v svoji sobi, kjer jih nenehno nekaj moti.

Način na daljavo je lahko težaven ne le za študente, ampak tudi za učitelje, ki imajo različne tehnične težave. Poleg tega je poguba mnogih študentov nestabilna internetna povezava, ki lahko prepreči redno spremljanje gradiva, o katerem se razpravlja, in pisanje testa.

Vsa obravnavana vprašanja, pa tudi druge težave, lahko sčasoma povzročijo, da otroci in najstniki postanejo razdražljivi ali depresivni.

Tukaj velja omeniti, da lahko izolacija od vrstnikov pri mladih bolnikih povzroči depresivno razpoloženje. Tako kot nekateri študenti to sploh ne moti, je za nekatere študente to lahko težko prenašati in na koncu lahko socialna izolacija povzroči pojavdepresivne ali anksiozne motnje.

Omejitve in duševne motnje

Zadnje čase lahko v različnih medijih naletite na informacije, da se pojavljanje različnih duševnih motenj, predvsem depresije in anksioznih motenj, povečuje. Razlogov za ta razvoj je veliko, lahko ga povzročijo nenehna nevarnost bolezni, strah pred izgubo službe, pa tudi omejitve.

Zaradi vsiljenih sprememb se marsikdo preprosto počuti slabo - možnost sodelovanja na kulturnih dogodkih, počitniških izletih ali preprosto preživljanje časa s prijatelji je omejena.

Vrnitve v ravnovesje ne olajša dejstvo, da nihče v resnici ne ve, kako dolgo bo trajala neugodna epidemiološka situacija - omejitve so lahko pri nas še ducat mesecev ali še ducat let.

Samo dejstvo, da Poljaki danes pogosteje trpijo za duševnimi motnjami, ni edina težava – lahko je tudi dejstvo, da manj pogosto obiskujejo različne zdravnike.

Omejitve in obiski pri zdravnikih

Obstajajo različni razlogi, zakaj pacienti trenutno redkeje obiskujejo zdravnike. Nekateri specialisti – zaradi skrbi za svoje zdravje – omejujejo svoje delo ali obiskujejo le na daljavo. Po drugi strani pa bolniki tudi omejijo obiske klinik, ker se bojijo morebitne okužbe s SARS-CoV-2.

Tako kot v primeru odložitve obiska pri zobozdravniku na peskanje zob, zdravje pacienta ne sme biti v nevarnosti, enako je lahko tudi v primeru, ko se bolnik vzdrži obiska zdravnika zaradi preventivne preglede ali diagnosticiranje vzrokov za njegove/njene tegobe dlje časa.

Posledica takega ravnanja je lahko na primer prepozno odkritje bolezni, ki ogroža bolnikovo življenje.

Statistični podatki o razširjenosti duševnih motenj med pandemijo so vsekakor zaskrbljujoči, vendar so v praksi najverjetneje podcenjeni – to je morda zato, ker se nekateri ljudje trenutno izogibajo obiskom strokovnjakov za duševno zdravje.

Zaradi tega je tako pomembno, da ne odlašate in poiščete potrebno pomoč - zgodnji obisk psihologa lahko prepreči potrebo po farmakoterapiji, v drugih situacijah pa lahko dovolj zgodnji začetek farmakološkega zdravljenja prepreči resnejše posledice duševnih motenj, kot so poskusi samomora.

Navsezadnje je mogoče z gotovostjo trditi, da lahko omejitve, ki so posledica pandemije COVID-19, pomembno vplivajo na človeško psiho. Pacientom pa ne ostane le čakati, da se stanje izboljša in različne omejitve ne bodo več veljale. Če poskušate delovati kot pred pandemijo, lahko pozitivno vplivate na vaše počutje.

Zato je vredno izkoristiti priložnosti, da greste na sestanek s prijatelji ali v kino (seveda varno, ob upoštevanju sanitarnih pravil), a se tudi redno znebite doživete napetosti na primer z igranjem športa ali branjem knjig.

Kategorija:

Psihologija