Jetra so izjemno zaposlen organ. Zaradi tega je vredno poskrbeti za prehrano z uvajanjem številnih zdravih in polnovrednih izdelkov. Evo, kaj lahko naredite z njimi – na primer rižev puding z mandljevim mlekom s hruškovo in arašidovim maslom. Preizkusite recept za to jed!
Porcija riža na mandljevem mleku s hruškovim in arašidovim maslom vsebuje:
- 391 kcal
- 9 g beljakovin
- 10 g maščobe
- 76 g ogljikovih hidratov
Sestavine:
- Suhi rjavi riž - 4 žlice
- Mandljevo mleko - ½ kozarca
- hruška - ¾ umetnina
- arašidovo maslo - 1 čajna žlička
- mleti cimet, mleti kardamom
Način priprave:
- Skuhajte riž v mleku s cimetom in kardamomom.
- Skuhajte riž v mleku s cimetom in kardamomom.
Ne pozabite oprati sadja, vključno s tistim, ki ga olupite.
Izberite 100% arašidovo maslo, brez dodatkov.