Zelišča za alergije ne povzročajo zaspanosti, ne slabijo refleksov in ne povzročajo pridobivanja telesne teže. Zato se ponudba zeliščnih zdravil za lajšanje simptomov alergij nenehno širi. Katera zelišča za alergije izbrati?
Zelišča za alergijelahko učinkovito lajšajo neprijetne tegobe. Številne priljubljene rastline imajo antialergijski učinek, vendar so odkritja zadnjih let v tem pogledu predvsem štiri:črna kumina ,navadni zelenček ,Bajkalska lobanjaidvoletna nočnica . Zakaj je vredno poseči po njih? Rinitis, solzenje in vnetje očesne veznice, težave z dihanjem, srbenje kože in koprivnica – tako imenovane alergijske reakcije so odgovorne za vse vrste alergijskih reakcij. vnetni mediatorji. Sem spadajo prostaglandini E2, levkotrieni B4 in C4, vendar je glavni krivec histamin. Zato antialergijska zdravila vsebujejo snovi, ki predvsem zavirajo proizvodnjo histamina v telesu. Žal imajo mnogi od njih tudi nekaj motečih stranskih učinkov – povzročajo zaspanost, zmanjšujejo reflekse in spodbujajo pridobivanje telesne teže. Vendar rastlinski pripravki nimajo teh neugodnih lastnosti, zato jih je vredno preizkusiti.
Alergija na črno kumino
Aromatična semena črne kumine se uporabljajo za pridobivanje olja, ki pomaga pri različnih vrstah alergij. Vsebuje spojine, ki učinkovito zavirajo nastajanje histamina v telesu in imajo močan protivnetni učinek – antioksidant timokinon in njegov nigelon polimer. Študije so pokazale, da si je 80 odstotkov ljudi, ki jemljejo olje črnega kuma, opomoglo od atopičnih kožnih sprememb, senenega nahoda in kratke sape s sopenjem. Raziskovalci so opazili tudi, da to olje preprečuje krče črevesnih mišic, kar je pomembno pri zdravljenju alergij na hrano, kot je npr. driska.
- Olje črne kumine (tudi v obliki kapsul) lahko kupite v lekarnah in zeliščnih trgovinah. Prepričati se morate, da gre za hladno stiskano olje – ima temno zlato barvo in rahlo pikanten in oreščen okus.
bajkalska lubanja
Njene korenine so bogate s flavonoidi, predvsem z dragocenimi baicaleinom, baicaleinom in wagoninom – njihova vsebnost v korenini doseže 20 odstotkov, od tega 12 odstotkov baicaleina. Prav te flavonske spojine imajo izjemno močan antihistaminski učinek. Pomagajo pri astmialergični, ker preprečujejo bronhospazem. Priporočajo jih pri atopičnem dermatitisu in alergijskih izpuščajih. Dodatna prednost bajkalske ščitnice pri zdravljenju alergij je, da ima močan antioksidativni in pomirjujoč učinek (pri alergijskih reakcijah se pogosto pojavi povečano živčno vznemirjenje).
- V lekarnah in zeliščnih trgovinah lahko kupite posušene korenine bajkalske lobanje, namenjene za pripravo poparka.
Navadni parfum
Semena, iz katerih je stisnjeno olje, izvlečki iz listov, cvetnih popkov in cvetov - Perilla zagotavlja številne spojine, ki so uporabne pri zdravljenju alergij. Gre predvsem za rožmarinsko kislino (iz skupine fenolnih kislin), flavonoide (kvercetin, luteolin, apigenin), pa tudi omega-3 (alfa-linolenske), omega-6 (linolne) in omega-9 (oleinske) kisline. Te spojine zavirajo sproščanje vnetnih mediatorjev, vključno s histaminom. Klinična preskušanja so med drugim pokazala, lajšanje kratke sape in izboljšanje dihalne učinkovitosti pri ljudeh z astmo, ki jemljejo olje iz semen perilla. Nasprotno pa se je izvleček listov te rastline izkazal za zelo koristnega pri zdravljenju atopijskega dermatitisa pri otrocih – občutno izboljšanje so opazili pri več kot 80 odstotkih anketirancev. Pripravki na osnovi izvlečkov perile pomirjajo tudi simptome senenega nahoda, alergijskega konjunktivitisa in alergije na hrano.
- Protialergijske lastnosti perile so razmeroma novo odkritje, zdaj pa lahko kupite prehranska dopolnila na osnovi izvlečka te rastline (vključno s Sinulargenom, Allergo Farm).
dvoletnica večerne primole
Skrivnost zdravilnih lastnosti večernice se skriva v njenih semenih, iz katerih je stisnjeno olje, bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami – oleinsko, linolno in gama-linolensko. Hladno stiskano olje je najbolj dragoceno, ker je bogato z EFA s skoraj nedotaknjeno strukturo, ki jo telo zlahka absorbira. Pomaga pri zdravljenju različnih alergijskih bolezni (atopični dermatitis, seneni nahod ali alergijska astma), predvsem zaradi gama-linolenske kisline, ki pospešuje tvorbo prostaglandina E1 v telesu in preprečuje alergijske reakcije. A ne samo semena, zelišča in listi nočnice vsebujejo tudi koristne zdravilne spojine, med drugim kar 33 različnih flavonoidov, vključno s kaempferolom, kvercetinom (zelo uporaben pri zdravljenju alergij), luteinom in rutino.
- Obstaja veliko pripravkov, ki vsebujejo olje nočnice (vključno z Oeparolom, nočnim jegličem); lahko kupite tudi čisto olje, stisnjeno iz semen te rastline.
Očistite
Menda je zelišče, ki lahkopomoč v boju proti alergijam so čistke. Polifenoli, ki jih vsebuje, imajo antialergijske lastnosti, saj zavirajo sproščanje histamina.
mesečnik "Zdrowie"