Če imate prebavne motnje, najprej natančno poglejte, kaj jeste. Pogosto je prebavne motnje posledica napačne prehrane. Preizkušena domača zdravila so lahko učinkovita pri lajšanju simptomov prebavne motnje.
Razlogprebavne motnjemorda zaužijete preveč hrane, prehitro jeste, jeste hrano, ki je vaše telo ne prenaša, presežek ali premalo želodčne kisline. Simptomi prebavne motnje so zgaga, bolečine v trebuhu in plin. Simptome prebavne motnje lahko ublažimoz domačimi zdravili . Poskusite ingver, kamilico, meto, komarček, kumino, sodo bikarbono ali vinski kis.
Domača zdravila za prebavne motnje
- ingver
Sestavine, ki jih vsebuje ingver, podpirajo prebavo in delujejo antispazmodično. Po obroku lahko pojeste nekaj koščkov kandiranega ingverja ali popijete ingverjev čaj (žličko sveže naribane korenine ingverja dajte v kozarec vrele vode, premešajte, počakajte 10 minut, precedite in popijte).
Priporočamo: Ingverjeva infuzija - kako jo pripraviti? Recepti
- Navadna kamilica
Kamilica ima, med drugim, relaksantne lastnosti gladkih mišic. Kamilični čaj lahko pijete 3-krat na dan med obroki (vrečke kamičnega čaja so na voljo v lekarnah, zeliščarjih in trgovinah z živili).
- poprova meta
Mięta ima, med drugim, spazmolitične in karminativne lastnosti. Čaj najlažje pripravite iz posušenih listov mete, pakiranih v infuzijske vrečke, in ga popijete ob koncu obrokov.
- Komarček in kumina
Po zaužitju težkega ali začinjenega obroka lahko žvečite in pogoltnete semena komarčka ali kumine. Semena teh zelišč vsebujejo eterična olja, ki blažijo črevesne krče.Pripravite lahko tudi poparek iz semen komarčka, kumine in janeža: čajno žličko mešanice semen (1/3 vsakega) prelijete s kozarcem vrele vode in pustite 2-3 minute, odcedite in razdelite na 2-3 porcije ter pijte pred obroki.
- Soda bikarbona
Soda nevtralizira želodčne kisline, pomaga pri napenjanju (je karminativ). Čajno žličko sode bikarbone zmešajte v kozarcu vode in popijte. Opomba: zgodi se, da je samSoda bikarbona povzroča presežek plinov v želodcu, zato je priporočljivo, da v napitek, pripravljen s sodo bikarbono, dodate nekaj kapljic limoninega soka. Ljudje, ki so na dieti z nizko vsebnostjo natrija, ne morejo uporabljati sode.
- Vinski kis
Po obilnem ali težkem obroku je vredno piti pijačo, pripravljeno iz žličke jabolčnega vinskega kisa, pomešanega s pol kozarca vode. Pijačo lahko sladkate z malo medu.
Priporočamo: mešanico sode bikarbone in limoninega soka - zdravstvene lastnosti