Maria Gładkowska rada igra temne like, a v zasebnem življenju išče svetlobo. Živi v simbiozi z naravo. Ona je vir njenega dobrega počutja, energije in celo mladostnega videza.

Maria Gładkowska:Recept za mladost? Ni enega! Vsak dan se spreminja! Danes se počutiš dobro, zato izgledaš bolje, jutri se lahko počutiš slabše, zaradi česar boš videti slab.

In kaj naj storim - navsezadnje! - ostati v dobri formi? Nit. Razen tega, da poskušam živeti higiensko. Nikoli nisem kadil cigarete. Alkohol pijem občasno in v simboličnih količinah, preprosto mi ne deluje.

Prehranjujem se razumno, kar pa ne pomeni, da se odpovedujem kaloričnim dobrotam in sladkarijam, ki so mi zelo všeč. Nisem vegetarijanec, jem pa zelo malo mesnih jedi. Ne držim se posebnih diet. Ne več. (smeh)

Ker nisem prenesel nobenega od njih. Nisem se mogel prilagoditi tem omejevalnim priporočilom, ki so izključevala nekatere dragocene izdelke in močno omejevala porcije hrane. Prepričan sem, da je smiselna le zdravorazumska prehrana, ki si jo prilagodimo sami. In to je tisto, na čemer sem.

Maria Gładkowska: telesna aktivnost? Sem nesistematičen

Vadim že dva ali tri mesece, kar naenkrat me je nekaj odvrnilo od teh dejavnosti in sem nehal. Po daljšem premoru se spet zberem, začnem telovaditi in … je isto. Včasih grem v fitnes klub, a se tudi te atrakcije naveličam.

Vsekakor imam raje "naravni" šport. Obožujem plavanje. Kaj mi je še všeč? Poljaki! Tako kul so, da lahko hodim z njimi vse leto. Ker kolo uporabljam samo, ko je toplo. Poleti poskušam iti na joga tabore. Po dveh tednih vadbe se počutim fantastično, zato sem takoj videti bolje.

Elżbieta Dzikowska: Od življenja dobim najboljše

Iwona Pavlović: Zbudim se z dobrimi mislimi

Dorota Chotecka: njen recept za mladost

Maria Gładkowska: kozmetični salon? Z veseljem obiščem

Če moj proračun to dopušča. Če ne, uporabljam lepotne tretmaje v zasebnosti lastne kopalnice. Zelo rada si na primer pripravim piling ovsenih kosmičev, poškropljenega z mlekom s kuhano vodo - tega me je naučila mama, ko sem bil najstnik in od takrat nisem večUporabil sem drugega. To zdravljenje je izjemno učinkovito.

Enako kot maska ​​iz rumenjakov, nekaj kapljic olivnega olja in ščepec korenčkovega soka. To so moji dokazani lepotni patenti. Vse naravno, seveda. Ker ljubim vse, kar daje narava.

Maria Gładkowska: duševna higiena? Zelo pomembno je

Če ne najpomembnejše. Bistvo je videti svet bolj jasno in obravnavati tiste stvari, ki se nam zdijo temne, kot težko lekcijo, ki se je moramo naučiti. Tega se učim že leta in se bom še dolgo. No, ampak imam že nekaj uspehov!

Zame je kozarec vedno pol poln. Nisem totalni optimist, iščem le svetlo plat življenja. Ker verjamem, da če razmišljamo pozitivno, lažje najdemo mir, tudi ko nas življenje da. In gremo hitreje naprej, da iščemo pot, ki nas bo vodila iz teme.

Maria Gładkowska

TV in filmska igralka. V seriji "Poljske ceste" je debitirala pri 19 letih. Med drugim je igrala. v filmih: "Dekalog 1", "Izhod v sili", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Želja po ljubezni" in v serijah "Mame, žene in ljubimci", "Za dobro in za slabo".

Kategorija:

Geriatrija