Bolezni sklepov so zelo pogosta bolezen. V mnogih državah artritis prizadene do 20 odstotkov. osebe, starejše od 40 let. To je bolezen, ki prizadene predvsem ljudi, starejše od 50 let.
Bolezni sklepovzahtevajo ustrezno prehrano, ki pomaga vzdrževati ustrezno težo, saj prekomerna telesna teža dodatno obremenjuje sklepe. Drugi pomemben dejavnik pri preprečevanju bolezni sklepov, povezanih s prehrano in telesno težo, je telesna aktivnost.
Preprečevanje bolezni sklepov
Pri preprečevanju bolezni sklepov morate najprej poskrbeti za pravilno prehrano. Odlično ga dopolnjujejo različne vrste multivitaminov, mineralov in dodatkov. Pri nakupu pa morate vedno paziti, da gre za najkakovostnejše pripravke samo iz naravnih sestavin z dokumentiranimi kliničnimi raziskavami. Ta vrsta informacij mora biti navedena na embalaži. Prva oseba, ki lahko svetuje pri nakupu, je zdravnik ali farmacevt. Pri preprečevanju revmatskih bolezni je pomembna pravilna telesna teža in s tem pravilna prehrana. Poleg tega je pomembno, da ostanete telesno dejavni. Seveda je treba shraniti tudi svoje sklepe, predvsem kolenske in kolčne sklepe – še posebej izpostavljene različnim preobremenitvam. Predvsem pa se izogibajte prenašanju težkih predmetov. Pomemben je tudi nadzor gibov hrbtenice – obremenitve, ki delujejo na navpično os, so hrbtenici najmanj škodljive. Prav tako se je vredno spomniti na druga pravila, ki veljajo vsak dan. Dvigovanje uteži je treba opraviti iz položaja počepa. Vsa dela, ki zahtevajo upogibanje, na primer pometanje, sesanje, grabljenje - je treba opraviti v čim bolj pokončnem položaju. Če so ročaji naprav, ki jih uporabljamo, prekratki, jih je treba podaljšati. Vstajanje iz ležečega položaja se mora začeti z obračanjem na stran; nato spustimo noge in se dvignemo v navpičnico ter se podpremo s prosto roko. Ležanje na hrbtu naj bo v obratnem vrstnem redu. Če začutite nenadno močno bolečino v križu, morate ležati z dvignjenimi nogami, kolena upognjena pod pravim kotom in naslonjena na hrbet.rob stola ali postelje.
Zdravljenje bolezni sklepov
Ko pa bolezen napade naše telo, se moramo nemudoma zdraviti. Pri sklepih mora biti celovita, torej vključevati farmakološko zdravljenje, uvajanje ustreznega načina življenja in prehrane ter fizično rehabilitacijo. Včasih je v zdravljenje vključeno tudi delo s psihologom. Vzrok za številne revmatične bolezni ni znan. V tem primeru je zdravljenje osredotočeno na odpravo simptomov in spremembo poteka bolezni. Ko je vzrok bolezni znan, se zdravijo tako vzrok kot simptomi. Vrsta uporabljenih zdravil je odvisna od posameznega poteka bolezni, resnosti simptomov in odziva na zdravljenje. Morda bo treba spremeniti odmerek danih zdravil ali samo zdravilo na začetku in med zdravljenjem. Zato zdravljenje ni stalen, nespremenljiv proces in je treba upoštevati njegove spremembe.
Super Express