Kako zdraviti prehlad, da ga hitro pozdravimo? Vsak ima svoje načine zdravljenja prehlada, vendar niso vsi enako dobri. Predlagamo, kako to narediti učinkovito.

Zdravljenje prehladovje treba začeti takoj. Prehlad se začne počasi in prve simptome je zlahka spregledati. Prvi simptomi - občutek razpada in utrujenosti ali praskanje v grlu bi vas morali spodbuditi k počitku in ukrepanju. Prva zapovedkako ozdraviti prehladje: ne podcenjujte je.

Vsebina:

  1. Zdravljenje prehlada, ko se začne
  2. Zdravljenje prehladov - velik odmerek vitaminov
  3. Zdravljenje prehlada - ali zdravljenje prehlada z vitaminom C?
  4. Zdravljenje prehlada - kako zdraviti prehlad z vročino

Zdravljenje prehlada, ko se začne

Morate poslušati svoje telo. Na samem začetku prehlada imamo še možnost, da ustavimo napredovanje virusov. Ko začutimo, da nas »nekaj jemlje« – se zelo toplo stuširamo ali kopamo, telo zdrgnemo z grobo krpo, končano s hitro hladno maskaro. Ideja je razširiti površinske krvne žile in jih nato hitro krčiti – zahvaljujoč temu boste spodbudili cirkulacijski sistem.

Zdravljenje prehlada na tej stopnji je spodbujanje imunskega sistema in izogibanje prehladu.

Zdravljenje prehladov - velik odmerek vitaminov

Juha, kuhana na sveži zelenjavi z dodatkom ingverja, vas ne bo le pogrela, temveč vam bo zagotovila tudi številne pomembne vitamine in minerale. Na ta način bo podprl telo v boju proti prehladu.

Pomembno je tudi veliko piti, saj, kot kaže, dobra hidracija ščiti celice pred prodiranjem in razmnoževanjem virusov. Pri prehladu je zelo dober segret ingverjev čaj z limono ali navaden črni čaj z limono.

Preizkusite:

  • ingverjev čaj
  • Recepti za grelne čaje

Zdravljenje prehlada - ali zdravljenje prehlada z vitaminom C?

Visoki odmerki vitamina C, glede na nedavne študije, ne ustavijo prehlada. Ta vitamin je treba zaužiti predvsem profilaktično. Njegova ustrezna raven v telesu izboljša imuniteto.

Toda v primeru prehlada je vredno poseči po vitaminu Cali izdelki, ki ga zagotavljajo, ker zapira žile in preprečuje širjenje virusov. Na dan, ko začutimo prve simptome prehlada, je najbolje, da gremo prej spat in ponoči vzamemo paracetamol ali acetilsalicilno kislino. Hitra reakcija na simptome prehlada, počitek, ogrevanje in bogat koktajl vitaminov lahko uničijo bolezen v začetkih in zjutraj se boste zbudili zdravi.

Zdravljenje prehlada - kako zdraviti prehlad z vročino

Povišana temperatura kaže, da se je telo spopadlo. Torej je v redu. Če povišana telesna temperatura doseže 38 stopinj, pa jo je mogoče znižati, ker če traja več dni - je zelo naporno.

Temperaturo znižujemo farmakološko ali naravno. Čaj z malinovim sokom, čajem iz lipe ali bezgovih cvetov bo deloval diaforetično in lajšal povišano telesno temperaturo. Vendar pa morate piti tudi toplo vodo, vodo z medom in limono ali navaden čaj, da napolnite izgubljeno tekočino.

Če prehlada ne uspete hitro pozdraviti in vas izcedek iz nosu in močno vneto grlo - jemljite protivnetna zdravila, uporabite razpršilo z morsko vodo, kapljice za nos in pastile za grlo. Grgranje z izpiranjem: fiziološka raztopina, soda bikarbona, žajbelj ali zeliščne mešanice za vneto grlo iz lekarne ali zeliščne trgovine.

In ne pozabite na najpomembnejšo stvar. Poskrbite za počitek: če je mogoče, ostanite doma in pustite telesu, da si opomore. Le dobro spočito telo ima možnost, da se hitro bori proti bolezni.

Vredno vedeti

Manuka med je lahko koristen tudi pri zdravljenju prehladov – med drugim je dokazan njegov antibakterijski učinek v primeru bolezni zgornjih dihalnih poti, kot so okužbe grla, kašelj, izcedek iz nosu, hripavost ali sinusitis.

Kategorija:

Nalezljive bolezni