Ko ste noseči, morate skrbeti za ustno higieno bolj kot kdaj koli prej. Slabo stanje zob in dlesni lahko negativno vpliva na otroka. Karies je najbolj nevaren. Štejejo pa tudi zobni kamen in parodontalne bolezni. Za vašega novorojenčka je lahko vse slabo.

Dokazano je, da so karies,zobni kamenin parodontalna bolezen lahko posredni vzrok nizke porodne teže pri novorojenčku in povzročijo prezgodnje popadke. Karies prav tako poveča tveganje za okužbo med porodom in kmalu po njem.

Pravilno ščetkanje zob je bistveno

Najpomembnejši higienski postopek je ščetkanjezob . Očitno? Ne ravno: bodoče matere pogosto krvavijodlesni(to je posledica vazodilatacije in povečane krhkosti zaradi hormonskih sprememb med nosečnostjo). Zato se zgodi, da pozabijo umiti zobe ali si jih umijejo prekratko in nenatančno, saj verjamejo, da bodo s tem preprečili krvavitev dlesni. To je napaka – pravilno umivanje zob je ključnega pomena za njihovo zdravje. Čistiti jih morate vsaj dvakrat na dan vsaj dve minuti.
Opomba: Pri nakupu zobne paste bodite pozorni na vsebnost fluorida. Naj bo med 1000 in 1500 ppm, saj le tako pasta ščiti pred kariesom. Če ne prenesete vonja in okusa zobne paste mete, si priskrbite sadno, zeliščno ali homeopatsko zobno pasto.

Ustna higiena: ne samo zobna ščetka

Po umivanju obvezno z irigatorjem ali zobno nitko temeljito očistite prostore med zobmi pred ostanki hrane (uporabite lahko tudi mini brisalce, ki so na voljo v trgovinah in lekarnah – drobne "robice"). Če ste nagnjeni k kariesu, sperite usta s posebno tekočino s fluoridom. Pomembna je tudi zobna ščetka – pri krvavečih dlesni je bolje uporabiti mehko ali zelo mehko kot trdo. Ne pozabite ga zamenjati vsake tri mesece.

Težava

Dieta za zobe

Omejite sladkor v različnih oblikah (ne vsebujejo ga samo sladkarije, ampak tudi sokovi ali sladkane gazirane pijače) in ne jejte med obroki. Ko zaužijete nekaj sladkega, si umijte zobe in jih v skrajnem primeru sperite s toplo vodo. To bo zmanjšalo tveganjeizpiranje mineralnih snovi iz sklenine in posledično - razvoj kariesa.

bolne dlesni med nosečnostjo

Če vam dlesni močno krvavijo, pojdite k zobozdravniku. Lahko je simptom gingivitisa. V tem primeru so dlesni mehke, otekle in zelo občutljive na dotik, včasih so žepki, v katerih se nabira gnoj, iz ust je tudi neprijeten vonj. Potem je potrebno specializirano zdravljenje. Če se izkaže, da je krvavitev posledica nosečnosti, vam bo zobozdravnik priporočil obisk pri higieniku in postopek čiščenja zob pred zobnim kamnom in oblogami ter navodila za nego ustne higiene. Lahko vam priporoči tudi primerno zobno pasto in napiše pripravke za lajšanje bolečin pri razdraženih dlesni.

Pravilno ščetkanje: boljše dolgo in nežno

Prav tako ga prosite, naj oceni, ali si pravilno umivate zobe – morda krvavitev povzroči premočno ščetkanje. Bolje je čistiti zobe bolj nežno, vendar dlje, tudi 4-5 minut. Nekateri zobozdravniki svetujejo ženskam, ki imajo krvavitve, otekle dlesni, naj jih sperejo s toplim kamiličnim poparkom, ki pomirja draženje in preprečuje vnetja. Uporabite lahko tudi že pripravljene pripravke, ki na dlesni delujejo pomirjujoče in krčljivo. Včasih pomaga tudi masaža dlesni z mehko ščetko.

počakajte z beljenjem zob

Med nosečnostjo lahko uporabljate nežne zobne paste za beljenje (čeprav jih večina zobozdravnikov v tem obdobju ne priporoča), vendar ne smete kupovati specializiranih belilnih trakov in gelov. Odložite tudi odločitev o beljenju v ordinaciji. Sestavine v pripravkih za beljenje zob – zlasti karbamid peroksid za posvetlitev – niso bile testirane glede možnih učinkov na razvijajoči se plod.

Ustna higiena: pomemben je tudi jezik

Poleg zob si umijte tudi jezik. Na njegovem hrbtnem delu se kopičijo anaerobne bakterije, ki proizvajajo hlapne žveplove spojine - pline, strupene za tkiva. Študije so pokazale, da anaerobne bakterije niso samo vzrok za karies, ampak povzročajo tudi gingivitis in slab zadah. Da se jih znebite, morate po umivanju zob očistiti jezik s posebno ščetko, katere struktura je prilagojena njegovi hrapavi površini. Očistite si jezik od zadaj naprej, nato pa usta temeljito sperite z vodo.

mesečnik "M jak mama"

Kategorija:

Nosečnost