Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Avokado je odlično sredstvo za krepitev srca, fige priporočajo pri slabokrvnosti, ingver razkužuje in osveži, česen pa se že leta uspešno uporablja v naravni medicini. Odkrijte prednosti rastlin, znanih in gojenih že stoletja.
Avokado, granatno jabolko, ingver so rastline, znane in gojene že v starih časih. Zdravilne lastnosti teh rastlin uporablja tudi sodobna medicina, pa tudi dietetika in kozmetika.
avokado
Indijci so jih gojili že stoletja, imeli so jih za afrodiziak. Listi in lubjeavokadose uporablja za zdravljenje vročine in ženskih bolezni. V Evropo so jih prinesli Španci leta 1653.
Prednosti. Avokado je bogat z lahko prebavljivimi maščobami, zato ga pogosto imenujemo masleni sadeži. Poleg tega vsebuje beljakovine, vlaknine in beta-karoten, vitamine C, E in B skupine ter kalij, magnezij, kalcij in fosfor. Je odličen tonik za srce. Znižuje trigliceride in "slab holesterol", hkrati pa povečuje "dober" holesterol. Zagotavlja pravilen srčni ritem, uravnava krvni tlak in znižuje raven inzulina v krvi. Skoraj brez sladkorja.
Granat
Prihaja iz Male Azije, Indije in Sredozemskega bazena. V Palestini so ga gojili 5 tisoč. BC
Prednosti.Granatno jabolkovsebuje citronsko kislino in tanin, zato ima adstrigentne lastnosti in se uporablja pri nekaterih boleznih želodca. Sistematično popit sok blagodejno deluje pri astmi, skorbutu, prebavnih težavah, podpira zdravljenje angine pektoris. Sveže sadje se priporoča pri prehladu, še posebej pri vročini.
Figa
Njena domovina sta Mala Azija in Sredozemlje. V Stari zavezi je zapis o ozdravitvi smrtno bolnega kralja Ezekije zahvaljujoč kolaču iz fige.
Prednosti. Razstruplja in razkisa telo. Cink, ki ga vsebuje, podpira delovanje endokrinega sistema, vlaknine zdravijo zaprtje. Figa ima protimikrobni in izkašljevalni učinek, podpira zdravljenje razjed na želodcu. Priporočljivo je za anemijo.
čaj
Prihaja iz Indije. Običaj pitja čajne pijače pa se je rodil na Kitajskem več kot 5000. pred leti.
Prednosti. Deluje stimulativno, odpravlja utrujenost, izboljšuje razpoloženje, spomin in koncentracijo. Ima protivnetne lastnosti inantioksidant.Čajlahko prepreči aterosklerozo in nekatere vrste raka. Zelena znižuje holesterol. Blaži draženje sluznice prebavil, zato se uporablja kot sredstvo proti driski. Zaradi svojih antikoagulantov lahko zmanjša tveganje za srčni napad in možgansko kap.
česen
Prihaja iz Srednje Azije. Imenovali so ga antibiotik antike. Pravijo, da so ga jedli že graditelji egiptovskih piramid, da bi se zaščitili pred boleznimi. Hipokrat je priporočal uživanje česna pri boleznih pljuč in za spodbujanje delovanja prebavnega sistema. Česen je omenjen tudi v Svetem pismu, hindujskih svetih knjigah in v starorimski literaturi.
Prednosti Česen vsebuje sladkorje, pektine, fitosterole, flavonoide, beta-karoten, vitamine B in C, mineralne soli, vključno z veliko silicija. Vsebuje tudi snov, ki se lahko bori proti bakterijam, nekaterim glivam in virusom. Pred odkritjem antibiotikov je česen varoval pred nalezljivimi boleznimi. V naravni medicini se uporablja za zdravljenje bolezni prebavil in dihal. Ugodno vpliva na srčno-žilni sistem in srce, uporablja se pri preprečevanju ateroskleroze, znižuje krvni tlak in raven holesterola.
ingver
Opombe o njegovih zdravilnih lastnostih lahko najdete v kitajski medicinski knjigi iz leta 2700 pr. Široko se uporablja v indijski, tibetanski in kitajski medicini. Veljal je za afrodiziak in antiemetik.
Prednosti Podpira zdravljenje revmatizma, lajša glavobol in menstrualne bolečine. Preprečuje prebavne motnje, razkužuje in osveži. Vsebuje eterično olje, ki preprečuje bruhanje, deluje diuretično in zmanjšuje otekline.
oljka, oljke
Gojeno za najmanj 5,5 tisoč. leta v Egiptu in razširjeno v Sredozemlju s strani Feničanov. Oljka je igrala pomembno vlogo v mitologiji. To je bilo obredno drevo, oljčne veje so simbolizirale mir, liste pa so blagoslovili in sežigali v hišah, da bi pregnali zle duhove.
Prednosti. Zdravilne lastnosti oljk določajo visoke vsebnosti maščob (predvsem enkrat nenasičenih), vitamina E, B in C vitaminov in mineralov (fosfor, kalij in železo). Vsebuje tudi veliko betakarotena in rastlinskih sterolov. Zahvaljujoč temu znižuje koncentracijo holesterola v krvi, ima močan holeretični učinek, ščiti srce in ožilje pred aterosklerotskimi spremembami.