Po naključju sem naletel na nemško spletno stran, ki prikazuje vaje z Loncejevo opremo – ki očitno ne obremenjuje sklepov. Ali lahko prosim za mnenje o tej napravi in ​​informacije, kje jo iskati?

Dolgo sem iskal zanesljive informacije o tej napravi. Deluje tako, da ustvarja vibracije, ki vplivajo na živčni sistem in ga prisilijo, da pošlje impulze mišicam, ki se nato skrčijo. Trening z vibracijami je na poljskem trgu poznan že nekaj let. Obstaja veliko strojev, ki delujejo na podobnih principih. Trening z vibracijami prinaša hitre rezultate. Najprej poveča mišično moč, učvrsti mišice in pozitivno vpliva na krepitev kosti in kit. Loncejeva oprema namreč ne obremenjuje sklepov, saj med vajami na naše telo v navpični osi ne delujejo sile. Vendar pa obstaja nekaj kontraindikacij za vadbo z vibracijami. To so vse bolezni srca in ožilja (hipertenzija, bolezni srca, krčne žile), bolezni živčevja (epilepsija), diskopatija, rak in sveže kirurške rane. Nisem našel poljskega distributerja Lonceove opreme, zato obstaja možnost, da napravo pripeljem iz Nemčije.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.

Michał Janik

Diplomiral na Akademiji za telesno vzgojo v Varšavi - diplomiral je na specializaciji športnega menedžerja, inštruktorja zaposlovanja v gibanju - specializacija za fitnes in športnega inštruktorja s specializacijo iz bodibildinga. V fitnes industriji dela že več kot deset let. V tem obdobju je nabiral izkušnje v številnih varšavskih klubih z izvajanjem tečajev aerobike in osebnih treningov. Trenutno navdušuje člane kluba k zdravemu načinu življenja v mreži klubov Holmes Place in dviguje kvalifikacije osebnih trenerjev.
Hobiji: dietetika, psihologija, smučanje, odbojka, tenis, skvoš, tek

Več nasvetov tega strokovnjaka

Boleča kolena in vadba [nasvet strokovnjaka]Trebušni in aerobni intervali (intervali) [strokovni nasvet]Slika v obliki črke V [nasvet strokovnjaka]Kako pravilno izvajati intervalni trening? [Strokovni nasvet]Kako shujšati v dveh tednih? [Strokovni nasvet]Kako shujšati pas? [Strokovni nasvet]Kako shujšati stegna in boke? [Strokovni nasvet]Na plaži brez kompleksov [nasvet strokovnjaka]Oprema za telovadnico [Nasvetstrokovnjak]Maščobno tkivo na stegnih [nasvet strokovnjaka]

Kategorija:

ABC vaj