Za trening16 izzivovFit4Summer boste potrebovali bučice ali majhne plastenke z vodo. Napademo spodnjo trebušno gubo in stranice. Potrudite se in na plaži boste lahko razkazovali vitek pas in raven, čvrst trebuh. Vključite trening in vadbo s Fit Mom Anio Dziedzic!
Zahvaljujoč vajam z dodatno težo boste še bolj učinkovito oblikovali trebuh! V roke vzemite majhne bučke ali stekleničke z vodo in začnite vaditi s Fit Mom Anio Dziedzic.
Kako telovaditi?
Vsako vajo izvajajte v dveh serijah po 25 sekund. V prvi seriji vadite brez teže, v drugi dodajte bučice. Med vsako serijo počivajte 5 sekund.