Se sprašujete, kako je Gryčanka shujšala? Marta Grycan trdi, da se ne drži nobene stroge shujševalne diete, a je v treh mesecih izgubila 10 kilogramov. Če šele začenjate hujšati, spoznajte skrivnosti Grycankine shujševalne diete – morda boste ugotovili, da je ta pravila vredno izvajati.
Dieta Marte Grycanni zapletena, čeprav, kot se razkrijeGrycanka , vsebuje skrivno sestavino, ki bo kmalu razkrita v njena najnovejša knjiga.
Redni obroki so osnova Gryčankine prehrane
Marta Grycan, ki že nekaj mesecev vodi program "Polish Bake-off", poudarja, da se ne drastično odreka in se ne ukvarja s športom, a kljub temu hujša. Zakaj? Ker se je odločila za redne obroke (3-4 na dan) in se odpovedala hitri hrani. Ampak to še ni vse.
Čarobna pijača Marte Grycan
Dieta Gryčanka temelji na čarobnem napitku, ki ga poznajo vsi, ki hujšajo po izjemno restriktivni Limon Detox dieti. Ta pijača je mešanica vode, kajenskega popra, limoninega soka in javorjevega sirupa. Marta vsak dan popije vsaj dva litra te tekočine. Poleg tega je večina jedi začinjena s timijanom, ki je že stoletja cenjen zaradi svojih prebavnih lastnosti.
Nasmeh olajša hujšanje
Marta Grycan v intervjujih poudarja, da se morate vsak dan veliko nasmejati in skrbeti zase. Srečna oseba izgleda lepo ne glede na svojo težo. In če se sprejmeš, lažje dosežeš vse cilje, ki si jih zastaviš. Tudi tiste, ki so povezane s hujšanjem.