Rad bi izvedel več o dieti brez glutena, in sicer moja krvna skupina je 0 in sem prebrala, da ljudje s to krvno skupino glutena slabo prebavljajo - menda povzroča pridobivanje teže. Hkrati je moj fant zaradi alergije na tej dieti in bi rada izvedela več o možnostih pestrih obrokov, ki bi jih lahko pripravila za naju dve. Ne bi pa želela, da so kalorični obroki, saj želim s to dieto hkrati izgubiti nekaj kilogramov. Seveda so bili iz njegove prehrane izločeni vsi izdelki iz moke, in če so, vsebujejo moko brez glutena. Še vedno pa uživam gluten v različnih oblikah in bi ga rad popolnoma izločil iz prehrane. Zanima me, koliko je resnična teza, da je gluten tisti, ki povzroča pridobivanje telesne teže - sploh ker sem zdravo jedem, jem lahke obroke (mam pa težave s presnovo) in bi rad resno prešel na to dieto. . Zanima me, kako verjetno je, da bo imel želeni učinek. Ne bi rad preveč eksperimentiral s svojim telesom, še posebej, ker lahko po nekaj časa neuživanja glutena postane telo kasneje tudi alergično nanj. Zelo bi bil hvaležen za informacije. Lep pozdrav
Prehrana brez glutena je namenjena ljudem z intoleranco na gluten. To absolutno ni dieta za hujšanje in nikoli ni bila.
Nobena krvna skupina ni povezana s prebavljivostjo glutena.
Teza, da gluten povzroča povečanje telesne mase, ne drži. Vzroki za prekomerno telesno težo ali debelost so zelo različni. Predvsem gre za previsok vnos kalorij in/ali premajhna telesna aktivnost. Uživanje nerednih obrokov in/ali 1-2 obrokov prav tako povzroči kopičenje maščobe.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetičarka, psihodietičarka, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializira se za hujšanje za odrasle, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na www.katarzynapryzmont.pl
Več nasvetov tega strokovnjaka
20-letnik z bolnim srcem in hujšanjem z dieto 800 kcal[Strokovni nasvet]30-letnik s prekomerno telesno težo ne more shujšati [nasvet strokovnjaka]Alergija na hrano in viri beljakovin [nasvet strokovnjaka]Ali lahko diabetik pije zeleno kavo? [Strokovni nasvet]Ali so jabolka, grozdje in sir dovoljeni na glikemični dieti? [Strokovni nasvet]Ali ima zeleni ječmen vlaknine? [Strokovni nasvet]Prehrana za reaktivno hipoglikemijo [nasvet strokovnjaka]Kako dolgo se po zaužitju glutena pojavijo simptomi celiakije? [Strokovni nasvet]Koliko kalorij na dan za fizično aktivno dekle z uveljavljenim PPM? [Strokovni nasvet]Kako lahko mlada ženska pridobi težo in pridobi mišice? [Strokovni nasvet]Kako shujšati pri 67 letih? [Strokovni nasvet]Kako rasti in shujšati pri 16 letih? [Strokovni nasvet]Kako začeti hujšati s hipotiroidizmom v kombinaciji z inzulinsko rezistenco in bronhialno astmo? [Strokovni nasvet]Koliko kalorij je v dnevih treninga in brez vadbe? [Strokovni nasvet]Kaj bi lahko bili vzroki za povečanje telesne mase nad 60? [Strokovni nasvet]Katere maščobne kisline so bolj zdrave: nasičene ali nenasičene? [Strokovni nasvet]Stara sem 13 let in želim bolje telovaditi: kaj lahko storim? [Strokovni nasvet]Stara sem 48 let in želim izgubiti 5 kg - kaj lahko storim? [Strokovni nasvet]Stara sem 60 let in poskušam shujšati: kaj naj spremenim, da se moja teža dvigne s tal? [Strokovni nasvet]Prekomerna telesna teža po nosečnosti: kako shujšati? [Strokovni nasvet]Prekomerna telesna teža: kako začeti hujšati po operaciji hrbtenice? [Strokovni nasvet]Anemija: kako se spopasti s pomanjkanjem železa? [Strokovni nasvet]Kje naj začne hujšati 17-letni debel? [Strokovni nasvet]Zdravila za hujšanje in psihotropna zdravila [nasvet strokovnjaka]Hujšanje pri debelosti - kako zmanjšati željo po sladkem? [Strokovni nasvet]Prehranski načrt za 13-letnika [nasvet strokovnjaka]Težave z ohranjanjem telesne teže pri 15-letnem dekletu in samozavestjo [Nasvet strokovnjaka]Poskušam shujšati, a brez uspeha: kje začeti? [Strokovni nasvet]Debel sem, a ne vem zakaj: kaj naj storim, če imam prekomerno telesno težo? [Strokovni nasvet]Kirurgija za zmanjšanje želodca in hipertenzija [strokovni nasvet]