Slab zadah vam lahko zelo oteži življenje. Slab zadah pogosto povzročajo bakterijske okužbe, zanemarjanje ustne higiene, pa tudi uporaba neprimernih zdravil, kajenje ali zloraba alkohola.

Halitoza- kar pomenislab vonjiz ust - je precej pogosta bolezen. Američani so jo uvrstili med bolezen in ji dali statistično številko. Pri nas je ta problem še vedno zanemarjen, čeprav lahko izjemno oteži življenje, odvrne stare prijatelje, onemogoča sklepanje novih prijateljev in celo diskvalificira v očeh delodajalca.Slab zadahje tudi vzrok osebne drame, čeprav se le redko omenja, ker preprečuje tesen stik.

Ali imate slab zadah?

Ko želite preveriti, ali je iz vaših ust neprijeten vonj, vprašajte ljubljeno osebo. Če vam je nerodno, se sami prepričajte 2-3 ure po obroku. Takrat je največ bakterij v ustih. Ne umijte si zob pred tem, ne uporabljajte nobenih sredstev za osvežitev daha (tekočine, žvečilni gumi ali metini bonboni).

  • Široko odprite usta in čim bolj iztegnite jezik. S prsti nekajkrat podrgnite zadnji del jezika in nato povohajte prste.
  • Uporabite suho zobno ščetko za 3 minute, da si umijte zobe kot pri vsakem ščetkanju. Ne uporabljajte vode ali zobne paste, ne izpirajte ščetke. Zavohaj ga po pol minute.
  • Za čiščenje prostorov med zobmi uporabite nevoskano in odišavljeno nitko. Po pol minute povohaj nit.

Predpostavlja se, da je vonj, ki ostane na niti ali čopiču, enak vonju iz ust.

Slab zadah: pogosti vzroki

Slab zadah je 90 odstotkov. primeri, ki so posledica zanemarjanja ustne higiene, bolezni dlesni in zob. Takšne simptome povzroča zobni kamen, karies, parodontitis, gingivitis, pa tudi slabo nameščena proteza, pod katero lahko vdrejo ostanki hrane. Povzroča jo lahko karkoli, kar zavira slinjenje (npr. visoka temperatura, klimatizacija), ki izpira umazanijo. - dišeče snovi iz zob. Zato je neprijeten vonj iz ust intenzivnejši zjutraj, po prebujanju, saj telo med spanjem proizvaja malo sline.

Slab zadah: bo pomagalozobozdravnik

Zaceliti morate zobe in dlesni, odstraniti gnile korenine, odpraviti fistule, vnetja. Naj protezist preveri, ali proteze ali posamezni umetni zobje niso poškodovani ali obrabljeni – njihova porozna površina je lahko težava, ker iz njih ne morete temeljito odstraniti bakterij. Ko boste pozdravili, kar bi lahko pozdravili, bo svež dah odvisen od čiščenja zob. Po vsakem obroku jih je treba oprati ali vsaj temeljito sprati ali žvečiti gumi brez sladkorja. Poleg rednega odstranjevanja kamna v zobozdravniški ordinaciji lahko uporabite ustne vodice ali kapsule, da preprečite nabiranje zobnih oblog, očistite pa morate tudi jezik. Bakterije, ki se zataknejo v ustih, proizvajajo hlapne žveplove spojine, ki se kopičijo v nitastih bradavičkah. Prodrejo globoko in jih ni mogoče odstraniti s slino ali samo umivanjem zob. Bister jezik je rožnat. Bela obloga kaže na prisotnost bakterij. Odstranite jih lahko s strgalom, najbolje s posebno ščetko za jezik, učinkovita pa bo tudi navadna zobna ščetka. Nastajanje sline lahko spodbudite z grizljanjem jabolk ali pomaranč. Prav tako morate piti veliko vode, da odstranite bakterije iz zob in dlesni.

Pomembno

Pri normalnem človeškem dihanju so znanstveniki izolirali skoraj 400 hlapnih organskih snovi. Za slab zadah sta odgovorna le dva - vodikov sulfid in metanetiol - ki ju proizvajajo samo štiri vrste bakterij (več kot 300 vrst živi v ustih): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus in Klebsiella pneumoniae.

Neprijeten vonj iz ust - specialist ORL vam bo pomagal

Če se vam glede ustne higiene nimate kaj pritoževati in vas še vedno muči neprijeten vonj, obiščite ORL specialista. Morda je težava v bolnih tonzilah ali sinusih. V tonzilah ljudi, ki pogosto trpijo za vneto grlo, so globoke niše, v katerih se kopičijo ostanki hrane ali gnojni izcedek iz sinusov. Enako velja za rinitis ali mukozitis.

  • Kaj storiti?

Zdravnik ORL priporoča zdravljenje z antibiotiki in izpiranje grla z antibakterijskimi tekočinami. Če so po gnojnih anginah v tonzilah zelo globoke niše, je včasih potrebno odstraniti tonzile. Uporaba ustne vode daje dobre rezultate pri manjši okužbi ali vnetju sluznice žrela. Posesate lahko tudi organski cink, ki nevtralizira vonj žveplovih spojin in vam omogoča, da nekaj ur ohranite svež dah. Če držite prežvečene klinčke v ustih, vam bo začasno pomagalo.

Slab zadah: preglejte želodec

Zgodi se, da neprijeten vonj iz ust spremlja bolezenrazjeda na želodcu, akutni gastroenteritis, gastritis, sindrom malabsorpcije in nezadostna količina encimov, ki jih izločajo trebušna slinavka in jetra. V slednjem primeru se hrana ne prebavi pravilno in gnije v želodcu. Plini neprijetnega vonja se lahko pojavijo tudi, če trpimo za mikozo prebavil ali anaerobno bakterijsko okužbo. Slab vonj se čuti tako v izdihanem zraku kot v vetrovih, ki zatirajo bolnega. Edino zdravilo je, da upoštevate navodila gastroenterologa, ni pa nujno, da ste bolni. Dovolj je že prenajedanje. Nato prenatrpan želodec pritisne na diafragmo, ki sprošča kisle prebavne sokove v požiralnik in zastrupi sapo. Podobne simptome lahko povzročijo tudi nekatere bolezni ledvic (takrat zavohamo urin), jeter in slabo zdravljena sladkorna bolezen (vonj po acetonu).

  • Kaj storiti?

Najprej ozdravite stanje. Ko apetita nismo mogli nadzorovati, se lahko rešimo z jemanjem kapsul Air-Lift (BHZ ATOS MM), ki se učinkovito borijo proti neprijetnemu vonju iz prebavil. Podobno delujejo sveže Natura dražeje z naravnim klorofilom. Lahko tudi žvečite peteršilj. Če je mogoče, moramo razpliniti želodec. Moraš iti na samoten kraj in nam pustiti, da se pravilno odbijemo. V prihodnosti je vredno jesti manj in ne piti gaziranih pijač. Iz prehrane izključite neprebavljivo hrano, hrano za napihnjenost in kavo.

Slab zadah: bolezni dihal

Vzrok za težave so lahko bolezni dihal, predvsem pljuč: tuberkuloza, mikoze, tumorji, abscesi. Povrnitev svežega daha je potem naloga pulmologa.

Gurmani čebule in česna imajo lahko enake težave. Slednjega zaradi svojih antibakterijskih lastnosti zlahka zaužijemo, da se izognemo prehladu. Zelenjava iz čebulnic vsebuje alicin, eterično olje, ki ima zdravilne lastnosti in se izloča, ko ga režete, kuhate, jeste in prebavite. Njegova intenzivna aroma ne izvira iz ostankov hrane v ustih, temveč iz pljučnih alveolov. Alicin vstopi v njih s krvjo iz prebavil in se iz njih sprošča postopoma skozi dih, deloma pa tudi skozi kožo. Ne pomaga niti drgnjenje zob, niti izpiranje ust, niti žvečilni gumi. Vonj po česnu se čuti do 20 ur po jedi.

  • Kaj storiti?

Ne jejte strokov česna, preden greste v službo ali zabavo. Pomagalo bo tudi redno uživanje tablet Fresh Natura ali Air-Lift, ki absorbirajo alicin v želodcu in preprečujejo, da bi prišel v pljuča. Dober način, da ste hitrejšičiščenje por kože je obisk savne ali zelo dolg in vroč tuš, vendar to ne bo izboljšalo vašega dihanja.

Moraš to storiti
  • Ko je vonj v ustih posledica želodčne težave, pijte odvarke sladkega korena, regrata in pelina.
  • Če trpite za nevrozo in se vam usta posušijo, žvečite rezino limone, liste mete ali meliso. Učinkovito je tudi pitje vode z limono.
  • Če imate težave s sinusi ali grlom, žvečite kavna zrna, semena janeža ali semena komarčka med obroki.

Drugi vzroki za slab zadah

  • Menstruacija ali menopavzaTo proizvaja manj sline in hormoni delujejo neenakomerno, kar lahko pospeši razmnoževanje bakterij v ustih. Edina rešitev je, da si pogosto umivate zobe, pijete veliko vode ali žvečite gumi brez sladkorja.
  • Visok duševni stresStresni hormon ne samo poveča potenje, ampak tudi zavira slinjenje (ko smo živčni, se nam usta pogosto posušijo). To vodi do neravnovesja bakterijske flore v ustih – takrat nastane več žveplovih spojin.
  • Diete za hujšanjeŠe posebej zelo nizkokalorične diete in post - ker dehidrirajo telo.
  • Kajenje, zloraba alkohola, uporaba določenih zdravil(dehidrirajoča in antihipertenzivna zdravila), ki izsušijo grlo in usta ter zavirajo slinjenje.
  • Vztrajno zaprtjeHrana ostane dlje v prebavnem traktu, gnije in proizvaja pline, ki regurgitirajo (saj drugače ne morejo priti ven).

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje