Marshmallow (Althaea officinalis L.) se že dolgo uporablja v ljudski medicini. Marshmallow sirup se uporablja predvsem v primeru okužb zgornjih dihal. Marshmallow se uporablja tudi pri težavah, povezanih s prebavnim traktom in kožnimi vnetji. Kakšne so še indikacije za uporabo marshmallowa? Kakšne lastnosti ima? In kdo ne bi smel posegati po tej zelišči?

Marshmallow( Althaea officinalis L. ) najpogosteje vidimo predelanega, kot sirup marshmallowa. Medtem je trajnica, ki pripada družini malvaceae ( Malvaceae ). marshmallow ima dokaj močno steblo, stisnjene liste in nežne in največkrat bledo rožnate cvetove. Prihaja iz Sredozemlja, trenutno pa se zaradi svojih zdravstvenih lastnosti pogosto goji ne le v Evropi, ampak med drugim tudi v Severni Ameriki ali Mali Aziji. Rastlina lahko doseže višino enega in pol metra, cveti julija in avgusta, dobro se aklimatizira tako v zmernih kot toplejših podnebjih.

Najdragocenejši del marshmallowa je zaradi njegovih zdravilnih lastnosti korenina, ki vsebuje največ sluzi. A marshmallow je tudi bogat vir npr. pektin (ugodno delujejo na prebavni sistem), betain (ima vlažilni in antibakterijski učinek), mineralne soli (cink, selen, kalcij, fosfor, železo), pa tudi škrob, aminokisline, flavonoidi, organske kisline in kumarini

Marshmallow: pokriva in pomirja

Najpogostejša uporaba marshmallowa je pri okužbah zgornjih dihal. Priporoča se pri vseh vrstah faringitisa, laringitisa in vnetja glasilk, kot alternativa pri angini in okužbah s suhim, izčrpavajočim kašljem in bronhialnim izcedkom. Sluzaste snovi, ki jih vsebuje marshmallow, delujejo zaščitno in oblagajo ter pomirjajo razdraženost. Blokirajo delovanje receptorjev za kašelj in hkrati olajšajo izkašljevanje. Marshmallow zaradi svojih lastnosti odlično vpliva tudi na prebavni sistem. Njegov zaščitni učinek je učinkovit pri poškodbah sluznice v požiralniku, gastritisu, povečani zakisanosti, zgagi, težavah dvanajstnika, saj slez prekriva gastrointestinalne membrane.zaščitna sluz. Izboljša tudi prebavo. Korenino rastline v prahu (najbolje eno žlico pomešano s pol skodelice vrele vode) lahko uporabljamo tudi pri črevesnih težavah, predvsem pri zaprtju, saj izboljša črevesno perist altiko in uravnava odvajanje.

Marshmallow na kožnih lezijah

Zdravilni marshmallow se rado uporablja tudi zunaj za vnetja kože. Najprej pripravimo poparek, ki je ena žlica posušenega zelišča, prelijemo s kozarcem vrele vode in pokrito pustimo pol ure. Tako pripravljen pripravek se lahko uporablja za pripravo toplih obkladkov, s katerimi izpirajo vse vrste kožnih razdraženosti, težko celječe rane, pa tudi razjede, abscese, vre ali odrgnine. Marshmallow pomirja razdraženost, ima tudi antiseptične in protivnetne lastnosti. Poparek lahko uporabimo tudi za t.i sedeči v primeru cistitisa in težav s pogostim uriniranjem.

Kako pripraviti marshmallow?

Marshmallow lahko kupite v obliki sirupa, pastil in tudi v obliki posušene korenine. Pri vnetju zgornjih dihalnih poti ali težavah s prebavnim sistemom je najpogostejši način priprave, da eno čajno žličko izdelka vlijemo v eno skodelico mlačne vode. Pustimo, da se namaka vsaj eno uro, nato zavremo, odcedimo in ohladimo. Pijte eno skodelico dva ali trikrat na dan.

Marshmallow: kontraindikacije

Za uporabo marshmallowa ni večjih kontraindikacij, ker se dobro prenaša in ne povzroča alergijskih reakcij. Kljub temu se brez posvetovanja s pediatrom ne sme uporabljati pri otrocih, mlajših od 6 let. Prav tako ni priporočljiva za nosečnice in doječe matere. Ne pozabite tudi, da lahko sluz, ki jo vsebuje marshmallow, ob daljši uporabi ovira absorpcijo vitaminov in mineralov ter nekaterih zdravil.

Kategorija:

Zdravje