Suho in praskavo grlo ter utrujajoča hripavost so tegobe, ki se najpogosteje pojavljajo pozimi in jeseni. Da jih odpravite ali vsaj malo omilite, je dovolj, da poskusite domača zdravila za vneto grlo. Preverite, kako zdraviti suho in praskavo grlo z domačimi sredstvi.

Domača zdravila za suho in praskavo grlone bodo pomagala le pri lajšanju neprijetnih tegob, ampak lahko tudi preprečijo razvoj številnih bolezni. Suha sluznicavnetega grlani dovolj dobra zaščitna ovira pred bakterijami, virusi in drugimi patogeni, ki lahko v skrajnih primerih vodijo celo do faringitisa itd. Vendar ne pozabite, da je treba domače zdravljenje uporabljati le omejeno časovno obdobje. Če ti ne delujejo in vaše težave z grlom trajajo več kot dva tedna, obiščite zdravnika. Morda boste ugotovili, da so bakterije v vašem grlu vzrok za suho in praskavo grlo in jih je treba zdraviti z antibiotiki.

Suho in praskavo grlo - domača zdravila. Zelišča

Obstaja veliko zelišč, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s suhim grlom, praskanjem in hripavostjo. Nekateri med njimi spodbujajo slinjenje in tako pomagajo navlažiti obolelo grlo. Tej vključujejo poprova meta, rumeni encijan, islandski lišaj in ingver. Po drugi strani mullein – zahvaljujoč saponinom, ki jih vsebuje – poveča nastajanje sluzi v dihalnih poteh, ki se lahko uporablja za vlaženje grla. Na grlo pomirjajo tudi korenina močvirskega sleza, aloe vera, timijan in verbena. Poleg tega imajo ta zelišča protivnetne in antiseptične lastnosti, s čimer preprečujejo razmnoževanje virusov in bakterij ter s tem razvoj okužb.

DOBRO VEDETI>>Zelišča za boleče grlo

Nekatera zelišča, kot sta poprova meta in ingver, lahko vključite v vašo prehrano. Preden jih zaužijete, pa obvezno preberite kontraindikacije. Zelišča lahko uporabimo za pripravo poparkov za grgranje in losjonov za drgnjenje. Kako pripraviti takšen balzam? V kozarec nalijte 2 žlici zelišča, v lonec z vročo vodo nalijte kozarec olivnega olja ali olja (npr. sončničnega olja). Vse skupaj segrevamo na zelo nizkem ognju 15 minut, nato pa skozi gazo prelijemo v steklenico. Vtrite losjonvratu in ga nato za nekaj minut ovijte z brisačo.

Ne delaj tega
  • Izpiranje z žajbljem in kuhinjsko soljo ni priporočljivo za suho in praskavo grlo, saj posušita sluznico grla.
  • Prav tako bi morali opustiti pitje močnega čaja. Zaradi adstrigentnih in izsušljivih taninov, ki jih vsebuje čaj, lahko po pitju čutite suha usta, kar povzroči povečano žejo. Torej obstaja sum, da lahko pri nekaterih ljudeh čaj poslabša suho grlo.
  • Enako sladke pijače odsvetujemo, ker dokaj hitro izsušijo sluznico grla.

Suho in praskavo grlo - domača zdravila. Eterična olja

Druga metoda zdravljenja suhosti in praskanja v grlu je vdihavanje eteričnih olj - timijana, bora, evkaliptusa ali kafre. Posebej učinkoviti bodo, ko se po zadnji strani grla priteče dodaten izcedek iz nosu, saj ne le navlažijo sluznico žrela, ampak tudi odmašijo nos.

Suho in praskavo grlo - domača zdravila. Laneno seme

Preizkušen način zavlaženje grlaje tudilaneno seme . Žlico semen prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo pokrito stati 10 minut, nato precedimo. Grgranje grla z lanenim poparkom bo zagotovo olajšalo. Semena, potopljena v vodo, nabreknejo in se prekrijejo s plastjo sluzi, ki prevleče grlo in pomiri neprijetne tegobe.

Koristno vam bo

Grgranje mora biti enake temperature kot telesna temperatura. Pomembna je tudi ustrezna tehnika grgranja – »grgranje« ne bo pomagalo in lahko celo škodi bolečemu grlu. Poleg tega bo izpiranje učinkovito le, če se ponovi večkrat (3-4) na dan.

Suho in praskavo grlo - domača zdravila. Čebulni sirup

Znano je, da je čebulni sirup najboljše domače zdravilo za vneto grlo. Ne samo, da ima pomirjujoč učinek, ampak ima tudi razkuževalne lastnosti. Za pripravo nasekljamo dve čebuli, zmešamo z 2 žlicama sladkorja in pustimo stati eno uro, dokler čebula ne pusti soka. Pijte žlico 2-3 krat na dan.

Suho in praskavo grlo - domača zdravila. Mleko z maslom in medom

Nalijte 1 skodelico mleka v lonec in ga segrejte. Nato dodajte 1 žlico masla in 1 žlico medu ter mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi. Ne pozabite, da mleka z dodanimi sestavinami ne smete kuhati (npr. ker bo med izgubil svoje lastnosti). Pripravljeno mešanico je najbolje piti ponoči.

PREVERITE>>MED: hranilna vrednost in lastnostizdravilni med

Če želite okrepiti učinke pijače na zdravje, lahko dodate sesekljan strok česna.

Suho in praskavo grlo - ne pozabite ostati hidrirani

Ko je sluznica žrela suha, se telesna potreba po vodi poveča. Zato bi morali piti veliko tekočine (ne samo v obliki vode, ampak tudi na primer sokov), tudi 3-4 litre na dan.

Suho in praskavo grlo - vlažilci

Pomembno je vzdrževati ustrezno raven vlažnosti v prostorih. V ta namen lahko kupite vlažilec zraka. Na radiator lahko obesite tudi mokre brisače. Koristno je tudi redno zračenje prostorov (predvsem pred spanjem) in merjenje temperature v prostorih. Na primer, temperatura v spalnici mora biti 18-20 stopinj Celzija - ne več.

Kategorija:

Zdravje