Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Sindrom razdražljivega črevesja je lahko vzrok za vaše nenehne težave s trebuhom. Plin, plin, krči. Ves čas imate drisko ali zaprtje. Preverite, ali razdraženo črevesje ni odgovorno za te bolezni.
Sindrom razdražljivega črevesja(IBS), razdražljiv ali hiperaktiven, kot se imenuje, prizadene vsako peto osebo. Ženske draži 2-3 krat pogosteje kot moške. Najpogosteje trpijo ljudje, stari 30-40 let, vendarrazdraženo črevesjese lahko zgodi tudi najstnikom in starejšim od 70 let.
Spada med kronične funkcionalne bolezni, kar v tem primeru pomeni, da so motečisimptomipovezani z motnjami v prebavnem traktu, natančneje, z njegovim končnim delom, torej debelo črevo. Ne povzročajo ga bakterije ali virusi in nima nobene zveze na primer z razjedami, kamni v žolčniku, slepičem ali rakom.
Čeprav je prebavni sistem pravilno zgrajen in pravilno opravlja svojo funkcijo, torej sta prebava in absorpcija normalni, je iz nekega razloga moteno harmonično delo črevesnih mišic.
Namesto da se ritmično krči in premika fekalne mase proti anusu, se del črevesja premika prehitro ali prepočasi, kar povzroča kronično ali izmenično drisko ali zaprtje.
Osebe s SJN se pritožujejo nad krulečim trebuhom, bolečinami ali hudimi krči v različnih delih trebuha, napihnjenostjo in občutkom polnosti. Za bolezen je značilno, da se nelagodje po odvajanju blata umiri ali zmanjša. Ostaja pa občutek t.i nepopolno gibanje črevesja.
Sindrom razdražljivega črevesja - povzroča
Vzroki za IBS še vedno niso popolnoma razumljeni. Bolezen je tesno povezana z visceralno preobčutljivostjo (tj. povečano občutljivostjo senzoričnih receptorjev v črevesju) na normalne fiziološke dražljaje, povezane s prebavnim procesom, kot je stik črevesne stene s hrano ali plini, ki se premikajo.
Ni pa znano, zakaj med normalno prebavo nekateri ljudje doživijo nenadno zategovanje sten ali krčenje gladkih mišic v črevesju in ne drugi. Znanstveniki so opazili, da ima sindrom razdražljivega črevesja pogosto živčno ozadje.
Zatopritožbe se poslabšajo v obdobju visoke čustvene napetosti – stresa, živčnosti, depresije ali tesnobe zaradi izpita, celo testa. Lahko pa spremljajo tudi prijetna doživetja, kot so zmenek, srečanje s prijatelji ali odhod na želeni dopust.
Stres in okužbe kot vzroki za sindrom razdražljivega črevesja
Ena od hipotez je, da zastrupitev s hrano včasih povzroči preobčutljivost črevesja, tveganje za nastanek bolezni pa se poveča, če okužbe spremlja močan stres. Po drugi teoriji je bolezen lahko posledica antibiotične terapije, prekomerne uporabe odvajal in hormonov ter trebušne kirurgije. Ali pa jo sprožijo nekatera živila, kot so mleko, sir in jajca, s sprožitvijo imunskega odziva brez hrane, ki vodi v visceralno preobčutljivost. Pri nekaterih ženskah so vzroki za pritožbe ciklične hormonske spremembe. V tem primeru se simptomi IBS intenzivirajo med menstruacijo in so posledica zvišanja ravni spolnih hormonov v krvi. Poleg tega znanstveniki vse pogosteje govorijo tudi o družinski nagnjenosti k bolezni.
Sindrom razdražljivega črevesja - težka diagnoza
Težava je v tem, da simptomi, značilni za IBS, lahko spremljajo številne resnejše bolezni prebavil (npr. vnetje črevesne sluznice ali apendicitis, bolezen žolčnika, celiakija, okužbe, intoleranca za laktozo, alergija na hrano, kolorektalni rak , želodec, trebušna slinavka), pa tudi bolezni ščitnice in koronarne bolezni. Poleg tega ni študije, ki bi nedvoumno potrdila ZJN. Zato lahko zdravnik postavi diagnozo šele po izključitvi drugih bolezni.
Težava- 30-50 odstotkov od vseh ljudi, ki se zdravijo v gastroenteroloških ambulantah, so bolniki z IBS
- 14-50 odstotkov bolniki se zdravniku sploh ne javijo
Sindrom razdražljivega črevesja - prvi razgovor
Običajno zdravnik začne s temeljitim razgovorom in pregledom pacienta. Sprašuje o vrsti bolezni, kako dolgo traja, o prehrani, načinu življenja in razpoloženju. Če se bolečina in nelagodje v trebuhu pojavljata vsaj 3 mesece na leto (ne nujno stalno), se po iztrebljanju zmanjšata, hkrati pa se ponoči ne pojavljata, bolnik nima krvi v blatu, ne izgublja teže ali povišane telesne temperature. , lahko izkušeni gastroenterolog posumi Z JN. Toda za potrditev diagnoze so potrebni rezultati laboratorijskih in slikovnih preiskav.
Sindrom razdražljivega črevesja - raziskava
Ne glede na prevladujoče simptome - drisko ali zaprtje - je treba opraviti krvno sliko, ESR in test fekalne okultne krvi. zdravnikopravi lahko tudi rektalni pregled (preverja stanje rektuma tik nad sfinkterjem) ali rektoskopijo (v rektum vstavi spekulum, skozi katerega vidi približno 20 cm konca debelega črevesa, da zazna spremembe) . Če imate drisko, boste morali blato testirati na kulturo in parazite. Včasih bo morda treba preveriti raven TSH v krvi, da izključimo prekomerno delovanje (z drisko) ali premajhno (z zaprtjem) ščitnico. Osnovni slikovni test je ultrazvok trebušne votline. Če se pojavijo bolečine v spodnjem delu trebuha, mora ženska opraviti tudi pregled pri ginekologu. V primeru dvoma lahko zdravnik priporoči tudi, na primer, gastroskopijo ali kolonoskopijo. Kolonoskopijo običajno izvajajo ljudje, starejši od 50 let in so genetsko obremenjeni s kolorektalnim rakom. Pravilni rezultati vseh testov kažejo, da je vzrok za težave preobčutljivo črevesje.
PomembnoRazmerje med duševnimi motnjami in sindromom razdražljivega črevesja se preučuje že vrsto let. V 54-86 odstotkih Ljudje, ki trpijo za IBS, imajo različne vrste psihoz, anksioznosti in depresije. Še vedno pa ni znano, ali povzročajo črevesno disfunkcijo ali obratno – neuspeh pri obvladovanju kroničnih ali ponavljajočih se bolezni prebavnega sistema je vzrok za duševne težave.
Lajšanje simptomov sindroma razdražljivega črevesja - več vadbe
Žal za bolezen ni zdravila. Vendar pa lahko ublažite njene simptome. Pogosto se izboljšanje zgodi, ko … ugotovimo, v čem je težava, in se nehamo bati najhujšega. Toda običajno morate spremeniti tudi svoj življenjski slog. Zelo pomembno je povečati telesno aktivnost. Vsakodnevni sprehodi, redno plavanje, kolesarjenje ali vadba v telovadnici bodo izboljšali splošno stanje telesa in okrepili živčni sistem. Poleg tega nas bodo odvrnili od bolezni. In potem nas bodo verjetno nehali nadlegovati (ker če bomo manično razmišljali, da ne bi dobili driske, nas bo to zadelo). Naučiti se morate tudi spoprijeti s stresom. Včasih je dovolj že topla kopel z eteričnimi olji, poslušanje vaše najljubše glasbe, joge ali tai-chija. V drugih primerih je potrebna pomoč psihologa. Pravilno izbrana prehrana prinaša bistvene izboljšave. Na splošno naj se ljudje z drisko izogibajo hrani, ki vsebuje veliko vlaknin. Po drugi strani pa je za tiste, ki imajo zaprtje, priporočljivo postopoma vključevati jedi, ki jih vsebujejo, v jedilnik. Toda zdravljenje z dieto temelji na nenehnem eksperimentiranju - opazovanju reakcij prebavnega sistema inizbira jedi glede na vaše počutje. Ker tisto, kar je dobro za nekatere ljudi, morda ni dobro za druge.
Sindrom razdražljivega črevesja - zdravila
Farmakološko zdravljenje je v dajanju antispazmodikov in zdravil, ki normalizirajo delovanje prebavil: proti driski ali odvajal. Nekateri ljudje morajo jemati tudi anksiolitike ali pomirjevala. Vendar se nobenih priprav ne bi smeli lotiti sami.
Moraš to storiti- Vodite dnevnik 2 tedna - zapišite, kaj jeste. Tako boste iz svoje prehrane lažje izločili živila, ki so vam škodljiva.
- Jejte 5 obrokov na dan ob določenem času in v majhnih porcijah. Prenajedanje lahko poslabša vaše simptome.
- Omejite kavo, alkohol, gazirane pijače, izogibajte se začinjenim začimbam in mastni hrani.
- Popijte vsaj 2 litra tekočine na dan. V primeru IBS v obliki driske je najbolje med obroki prekuhati vodo. Pitje vode med jedjo bo pospešilo vašo prebavo. V primeru zaprtja je priporočljiva negazirana mineralna voda.
- Izberite pusto belo meso ali ribe, narezke - šunka ali pečje, pusto skuto (če niste debeli na laktozi). Izogibajte se mleku in mlečnim napitkom med drisko, med zaprtjem lahko pijete mleko, ki vsebuje 0,5-1,5 odstotka. maščoba, kefir, jogurt in pinjenec.
- Če imate drisko, lahko jeste bel kruh in testenine, beli riž. Med sadjem in zelenjavo - citrusi, banane, breskve, jabolka (dušena brez lupine), lubenice, pire koščičasto sadje (jagode, ribez, maline), krompir, korenje, solata, redkev, beluši, olupljeni paradižniki in paprike, kumare (pod na voljo da jih dobro prenašaš).
- Med drisko kuhajte hrano v vodi ali sopari, pecite v foliji ali dušite brez maščobe.
- Pri zaprtju se priporočajo polnozrnate žitarice, vse sadje in zelenjava, predvsem z visoko vsebnostjo vlaknin (zelje, pesa, brstični ohrovt, stročji fižol, koleraba) – po možnosti surovo.
"Zdrowie" mesečno