Kaj je prva pomoč pri modricah? Pri manjših poškodbah mehkega tkiva je treba uporabiti le hladen obkladek, zaradi katerega bo modrica, značilna za modrice, manjša. V primeru kontuzije kolena ali prsta veljajo popolnoma drugačna pravila prve pomoči. Preverite, kako opraviti prvo pomoč v primeru modric.
Kontuzijaje poškodba mehkih tkiv (podkožje in mišično tkivo), peri-tkivnih sklepov in pokostnice brez poškodbe kože.
V primeru podplutbe se poškodujejo tudi majhne žile, zato so značilnost poškodbe hematomi pod ali znotraj kože, torej modrice.
To vrsto poškodbe tkiva povzroči travma. Preprosto jih je najti med, na primer vadbo v telovadnici ali med poletnimi aktivnostmi (npr. kolesarjenje, rolanje, igre z žogo).
Obstaja več vrst kontuzij: noga (npr. koleno, prst, kolčna kost), roka (npr. prst, zapestje), rebra, trebuh in glava.
Kako prepoznati modrico?
Modrico je mogoče prepoznati po:
- oteklina, krvavitve in podkožni izločki,
- akutna bolečina,
- deformacija sklepa,
- omejitev ali popolna motnja gibanja v sklepu, ki ga je prizadela kontuzija.
Oglejte si, kako se znebiti modric [TOWIDEO]
Prva pomoč pri modricah
V primeru poškodb mehkih tkiv nanesite na poškodovana mesta 10 minut. hladni obkladki iz vode in kisa, zavite ledene kocke ali poseben gel preliv, ohlajen v hladilniku (hladilni obliž).
To bo zožilo krvne žile in zmanjšalo otekanje in krvavitev pod kožo.
Naslednji dan lahko nanesete gel ali mazilo, ki zmanjša prepustnost sten kapilar in zmanjša zabuhlost, deluje protivnetno, analgetično in zdravilno.
Pomagalo bo tudi postavitev poškodovane roke ali noge nad srce. Modrica se zaceli v 5-10 dneh, saj modrica postopoma postane zelena, rumena in izgine.
Če sumite na poškodbe peri-tkivnih sklepov in pokostnice, je treba sklep in kosti imobilizirati z opornico in elastičnim povojem v položaju, ki ga zavzamežrtev in jo odpeljite na urgenco.